ginseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Yhä useammalla laadukkaalla tutkimuksella on taipumus vahvistaa ginsengin juurien ja juurien perinteinen käyttö ginsengin hoitoon. diabetesmutta tutkimukset, joissa oli enemmän kohteita, johtavat luotettavampiin johtopäätöksiin⁴. Ginsengin uskotaan auttavan normalisoimaan verensokeria diabeetikoilla²⁸, varsinkin aterioiden jälkeen.

 psyllium (ovata kasvi). Tärkein vaikutus psylliumin ottamiseen aterian yhteydessä on aterian kokonaisglykeeminen indeksin alentaminen. Tämän seurauksena glukoosi- ja insuliinitasot laskevat 10–20% aterian jälkeen. Psylliumin vaikutus on verrattavissa akarboosiin, jota käyttävät jotkut tyypin 2 diabeetikot: se hidastaa hiilihydraattien assimilaatiota ruoansulatusjärjestelmässä¹². Vuonna 2010 tehdyssä katsauksessa 7 satunnaistutkimukseen päädyttiin siihen, että psyllium oli mielenkiintoinen terapeuttinen vaihtoehto tyypin 2 diabeetikoille, jotka saivat huumehoitoa, ja kaikesta huolimatta verensokeripitoisuudet olivat korkeat ruokailun jälkeen.⁴⁰.

 Glukomannaani. Glukomannaani on liukoinen kuitu, samanlainen kuin psyllium, mutta jopa imukykyisempi ja pehmentävämpi kuin jälkimmäinen. Se on valmistettu konjac -jauhosta (eräs mukula) puhdistetussa muodossa. Useiden kliinisten tutkimusten tulokset osoittavat, että glukomannaanin ottaminen voi olla hyödyllistä verenpaineen vähentämisessä tai hallinnassa glukoosi diabeetikoilla tai liikalihavilla^5-11 .

 kaura (Avena sativa). Tutkimukset osoittavat, että kaurahiutaleiden kulutus auttaa estämään nousua verensokeri aterian jälkeen (ruokailun jälkeinen hyperglykemia)^13,14. Kaurapuuron uskotaan myös tarjoavan paremman pitkäaikaisen glukoositasapainon.¹⁵. Tämä johtuu siitä, että kuten psyllium, ne sisältävät paljon liukoista kuitua, mikä hidastaa mahalaukun tyhjenemistä.

 Kromi. Kromi on ihmisten terveydelle välttämätön hivenaine, jota esiintyy luonnollisesti useissa elintarvikkeissa. Erityisesti se lisää kudosten herkkyyttä insuliini, joka auttaa normalisoimaan korkoa sucre veressä. Vuonna 2007 41 tutkimuksen meta-analyysi (joista 7 tehtiin tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla) osoitti, että kromilisät vähensivät glykoitua hemoglobiinitasoa 0,6% ja paastoverensokeria 1 mmol / l⁴¹. Kromivalmisteiden (200 μg - 1 μg päivässä) käyttö ihmisillä, joilla on diabetes on kuitenkin kiistanalainen, kun otetaan huomioon tähän mennessä tehtyjen tutkimusten erittäin vaihteleva laatu.

 Sarviapila (Trigonella). Joidenkin diabeetikoilla tehtyjen kliinisten tutkimusten tulokset ovat osoittaneet, että sarviapilan siemenet voivat auttaa säätelemään verensokeria tyypin 2 diabeteksessa.^16-18 . Vaikka lupaavia, näissä kokeissa oli useita puutteita, joten tällä hetkellä ei ole mahdollista ehdottaa hoitoprotokollaa.¹⁹.

 kaneli (Cinnamomum cassia tai C.). Jotkut pienet tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneli alentaa verensokeria diabeetikoilla, mutta näiden tulosten vahvistamiseksi tarvitaan kattavampia tutkimuksia.^42-44 .

 Taiji. Jotkut tutkijat ovat olettaneet, että tai chi voi auttaa säätelemään verensokeria diabeetikoilla. Toistaiseksi eri tutkimukset ovat antaneet ristiriitaisia ​​tuloksia^20-23 . Jotkut tutkimukset osoittavat parannuksia, toiset eivät.

 Aaloe (Aloe vera). Aloe on yksi kasveista, joille intialainen ayurveda-lääketiede antaa hypoglykeemisiä tai diabeteslääkkeitä.²⁴. Tähän mennessä tehdyt tutkimukset vahvistavat tämän käytön, mutta niitä on vähän.^25-27 .

Annostus

Vaikka tehokkuus geeli Koska hypoglykeemistä ainetta ei ole selvästi osoitettu, on yleensä suositeltavaa ottaa 1 tl. pöydässä, kahdesti päivässä, ennen ateriaa.

 Mustikka tai mustikka (Vaccinium myrtilloides et Mustikka mustikka). Euroopassa käytämme lehdet mustikka yli vuoden ajan veren glukoosipitoisuuden alentamiseksi. Eläimillä tehdyt testit vahvistavat tämän perinteisen käytön. Mustikanlehtien käyttöä tähän tautiin ei kuitenkaan ole testattu ihmisillä.

Annostus

Harjoittajat suosittelevat infusoimaan 10 g lehtiä 1 litraan kiehuvaa vettä ja ottamaan 2-3 kuppia tätä infuusiota päivässä.

 Kuntosali (sylvester gymnema). Monissa maissa (Intia, Japani, Vietnam, Australia ...) perinteiset lääkärit käyttävät voimistelua diabeteksen glukoosipitoisuuden alentamiseen.^{24, 28,29}. Kaksoissokkoutettuja, lumekontrolloituja kliinisiä tutkimuksia ei kuitenkaan ole tehty, joten tieteellisesti pätevää näyttöä sen tehokkuudesta ei ole.

Annostus

Kuivattujen lehtien sijaan käytetään nykyään 24-prosenttiseen gymnemic-happoon standardoitua uutetta. Tämä uute, jota usein kutsutaan GS4:ksi, on useimpien kaupallisten tuotteiden raaka-aine. Ota 200–300 mg tätä uutetta 2 kertaa päivässä ruoan kanssa.

 Momordique (Momordica). Momordic, jota kutsutaan myös katkeraksi kurpitsaksi, on trooppinen kiipeilykasvi, joka tuottaa ulkonäöltään kurkkua muistuttavia hedelmiä. Perinteisesti monet ihmiset ovat käyttäneet sen hedelmiä hoitamaan monia vaivoja. Tuoreiden hedelmämehujen kulutus auttaisi erityisesti säätelemään glukoosi diabetesta sairastavilla potilailla hypoglykeeminen vaikutus. Tämä vaikutus on vahvistettu useilla in vitro ja eläinkokeilla. Ihmisten tutkimukset ovat alkuvaiheessa.

Annostus

Perinteisesti on suositeltavaa juoda 25–33 ml tuoretta hedelmämehua (suunnilleen yhtä hedelmää) 1–2 kertaa päivässä ennen ateriaa.

 Nopal (Opuntia ficus indica). Nopalin varret, Meksikon aavikkoalueilta peräisin oleva kaktus, on käytetty perinteisessä lääketieteessä glukoosi diabeetikoiden paastoverta. Tämä vaikutus on havaittu muutamissa meksikolaisten tutkijoiden suorittamissa kliinisissä tutkimuksissa.^30-35 . Runsaasti ravintokuitua sisältävä nopal vaikuttaa pääasiassa vähentämällä glukoosin imeytymistä.

Annostus

Positiivisissa tutkimuksissa käytettiin 500 g paahdettua nopal -lihaa päivässä.

 Naturopatian. Erityisesti amerikkalainen luonnontieteilijä JE Pizzorno ehdottaa, että diabeetikot ottavat monivitamiini- ja kivennäislisäravinteita³⁶, koska tauti lisäisi ravinteiden tarvetta. Hänen kokemuksensa mukaan tämä käytäntö parantaa verensokerin hallintaa ja auttaa estämään diabeteksen tärkeimmät komplikaatiot. Kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus, johon osallistui 130 henkilöä (45-vuotiaat ja sitä vanhemmat), osoittaa puolestaan, että ihmiset, joilla on diabetes monivitamiinivalmisteita 1 vuoden ajan sairastuneilla diabeetikoilla oli vähemmän hengitystieinfektioita ja flunssaa³⁷.

Lisäksi luonnontieteilijä pitää tärkeänä, että diabeetikot kuluttavat suuren määrän elintarvikkeissa olevia flavonoideja antioksidanttisen vaikutuksensa vuoksi. Itse asiassa diabeetikoiden kehossa on enemmän hapettumis- ja tulehdusreaktioita. Flavonoideja löytyy pääasiassa hedelmistä ja vihanneksista (artisokka, sipuli, parsa, punakaali ja pinaatti) ja vielä enemmän marjoista. Niitä löytyy myös ravintolisien muodossa.

Nämä toimenpiteet eivät hoita diabetesta, mutta voivat parantaa yleistä terveyttä. Katso Naturopatian tiedot.