Sisällys
Vauvan uni, ikä iältä
Vauvan uni jopa 2 kuukautta
Vauva ei vielä erota päivää yöstä, on normaalia, että hän herättää meidät. Älä menetä kärsivällisyyttäsi… Hän nukkuu lyhyitä aikoja, yhdestä neljään tuntiin. Hän aloittaa levottomalla unella, jonka jälkeen hänen unensa muuttuu rauhalliseksi. Lopun ajan hän höpöttää, itkee ja syö... Vaikka hän tekisi elämästämme vaikeaa, hyödynnetään häntä!
Vauvan uni 3 kuukaudesta 6 kuukauteen
Vauva nukkuu keskimäärin 15 tuntia päivässä ja alkaa erottaa päivän yöstä: hänen yöunensa kesto pitenee vähitellen. Nälkä ei enää sanele hänen unen rytmiä. Joten jos pikkupoikamme kehto on vielä huoneessasi, on aika antaa hänelle täysin oma tila.
Se on usein ajanjakso takaisin töihin äidille, synonyymi suurille mullistuksille Babylle: yön yli nukkumisesta on tullut prioriteetti. Yhtä paljon hänelle kuin meille! Mutta hän ei yleensä tee iltojaan ennen neljättä kuukautta. Ikä, jolloin keskimäärin biologinen kello alkaa toimia hyvin. Joten, odotellaan vähän!
Vauvan uni 6 kuukaudesta vuoteen
Vauva nukkuu keskimäärin 13-15 tuntia päivässämukaan lukien neljä tuntia vuorokaudessa. Mutta pikkuhiljaa päiväunien määrä vähenee: normaalia, hän on täynnä energiaa! Hänen yöunensa laatu riippuu ennen kaikkea päiväunista, jotka eivät saa olla liian pitkiä eivätkä liian lyhyitä. Muista jakaa ne mahdollisimman hyvin päivän aikana.
Hän alkaa nukkua normaalisti, mutta hänellä on vaikeuksia nukahtaa. Joskus hän huutaa meitä yöllä: ensimmäisiä painajaisia, kuumetta ja lapsuussairauksia, hampaiden pahenemista. Me lohdutamme häntä!
THEeroahdistus, tai 8. kuukauden ahdistus, voi myös häiritä unta. Todellakin, Baby tulee tietoiseksi omasta identiteettistään, joka on erilainen kuin hänen vanhempiensa. Siksi hän pelkää nukkua yksin. Ellei hän ole sairas, meidän on autettava häntä nukahtamaan itsekseen. Se on oppimisprosessi, joka vie vähän aikaa, mutta se on sen arvoista!
Vauva ei nuku yötä päivää
Vauva herää joka yö: se on aluksi normaalia!
0–3 kuukauden iässä Baby ei oikeastaan erota päivää yöstä ja nälkä asettaa hänen heräämisensä. Se ei siis ole mielijohteesta vaan todellinen fysiologinen tarve.
3–9 kuukauden iässä vauva herää edelleen säännöllisesti öisin. Kuten muuten suurin osa aikuisista, vaikka emme välttämättä muista sitä aamulla. Ainoa ongelma on, että meidän pikkuinen ei pysty nukahtamaan omin voimin, jos ei ole tottunut siihen.
Tehdä : ei heti kiirehdi sängyn viereen, ja vältämme halausten pidentämistä liikaa. Puhumme hänelle pehmeästi rauhoitellaksemme häntä, sitten lähdemme hänen huoneestaan.
- Entä jos se olikin todellista unettomuutta?
Ne voivat olla tilapäisiä ja täysin ymmärrettäviä korvatulehduksen tai pahan vilustumisen yhteydessä tai yksinkertaisesti hampaiden syntymisen yhteydessä.
- Entä jos tämä unettomuus muuttuu krooniseksi?
Se voi olla yksi masennustilan oireista, erityisesti lapsilla, jotka ovat vetäytyneet tai kärsivät kroonisesta sairaudesta (astma jne.). Älä epäröi keskustella asiasta lastenlääkärisi kanssa.
Mutta ennen kuin puristamme pikkuisen "unettomatkojen" klaaniin, kysymme itseltämme muutaman kysymyksen: eikö asunto ole erityisen meluisa? Vaikka emme välitä siitä, taaperomme voi olla herkempi sille. Joten jos asumme lähellä paloasemaa, juuri metron yläpuolella tai naapurimme tekevät javaa joka ilta, hoito voi koostua yksinkertaisesti muuttamisesta…
Eikö hänen huoneensa ole ylikuumentunut? 18-19 °C lämpötila on enemmän kuin tarpeeksi! Samoin Vauvaa ei saa peittää liikaa.
Ruokavalio voi myös olla syynä unettomuuteen : ehkä hän syö liian nopeasti tai liikaa…
Lopuksi se voi olla reaktio äidin vaatimuksiin, joka pyytää hieman liikaa: Vauvalle kävelemisen tai potin käytön oppiminen ei ole helppo tehtävä, joten vähän kärsivällisyyttä…
- Pitäisikö meidän kuulla?
Kyllä, tietystä iästä alkaen, jos Vauva todella herää liian usein yöllä ja varsinkin jos hänen itkunsa ja itkunsa häiritsevät omaa unta...
Unijuna
Vauvoilla unijunat ovat lyhyitä – keskimäärin 50 minuuttia – ja koostuvat vain kahdesta vaunusta (kevyt univaihe, sitten rauhallinen univaihe). Mitä vanhemmaksi tulet, sitä enemmän vaunujen määrä kasvaa, mikä pidentää junan kestoa. Siten aikuisiässä syklin pituus on yli kaksinkertaistunut!