Lapsuudesta lähtien tulevia miehiä on opetettu häpeämään "herkkiä" tunteita. Tämän seurauksena sekä naiset että miehet itse kärsivät tästä - ehkä jopa enemmän. Miten tämä noidankehä katkaistaan?
Naiset ovat tunteellisempia kuin miehet ja ovat tottuneet puhumaan tunteistaan. Miehet puolestaan välittävät rakkauden, läheisyyden, huolenpidon ja mukavuuden tarpeen seksuaalisen halun kautta. Patriarkaalinen kulttuuri, jossa elämme, pakottaa miehet sublimoimaan "herkät" ja "kerjäävät" tunteensa fyysiseksi läheisyydeksi.
Esimerkiksi Ivan haluaa seksiä, koska hän on masentunut ja nauttii mukavuudesta, jota hän tuntee sängyssä naisen kanssa. Ja Mark haaveilee seksistä, kun hän tuntee itsensä yksinäiseksi. Hän on vakuuttunut osoittavansa heikkoutta, jos hän kertoo muille olevansa yksinäinen ja tarvitsee jonkun lähelle.
Toisaalta hän uskoo, että on täysin normaalia etsiä fyysistä läheisyyttä, joka tyydyttää hänen emotionaalisen läheisyyden tarpeensa.
Mutta mitkä ovat seksihalun taustalla olevat tunteet? Milloin se on vain seksuaalista kiihottumista ja milloin se on kiintymyksen ja kommunikoinnin tarvetta?
Älä oleta, että "hellät" tunteet ovat heikkoja varten. He tekevät meistä ihmisiä.
Suurin osa miehistä uskoo edelleen, että he "saavat" ilmaista vapaasti vain kahta perustunnetta - seksuaalista kiihottumista ja vihaa. "Herkempiä" tunteita - pelkoa, surua, rakkautta - valvotaan tiukasti.
Ei ole yllättävää, että "herkät" tunteet, jotka eivät löydä ulospääsyä, takertuvat seksuaalisuuden hinaajaan. Seksin aikana miehet halaavat, hyväilevät, suutelevat ja rakastavat hyvin maskuliinisen teon hyväksyttävillä varjoilla – seksuaalisella rintamalla.
Dokumentissa The Mask You Live In (2015) ohjaaja Jennifer Siebel kertoo tarinan siitä, kuinka pojat ja nuoret miehet kamppailevat pysyäkseen itsestään huolimatta amerikkalaisen maskuliinisuuden ahtaista rajoista huolimatta.
Jos miehet ja pojat oppivat hallitsemaan kaikkia tunteitaan, eivät vain vihaa ja seksuaalista halua, näemme ahdistuneisuuden ja masennuksen vähenemisen merkittävästi koko yhteiskunnassa.
Kun estämme perustunteet (surullisuus, pelko, viha) ja läheisyyden tarpeen (rakkaus, ystävyys, kommunikaatiohalu), masentumme. Mutta masennus ja ahdistus häviävät heti, kun yhdistämme uudelleen perustunteisiin.
Ensimmäinen askel hyvinvointiin on sen ymmärtäminen, että me kaikki kaipaamme läheisyyttä sekä seksuaalisesti että emotionaalisesti. Ja rakkauden tarve on yhtä "rohkeaa" kuin vallan ja itsensä toteuttamisen jano. Älä oleta, että "hellät" tunteet ovat heikkoja varten. He tekevät meistä ihmisiä.
5 vinkkiä, jotka auttavat miestä avautumaan
1. Kerro hänelle, että kaikki ihmiset sukupuolesta riippumatta kokevat samoja perustunteita - surua, pelkoa, vihaa, inhoa, iloa ja seksuaalista kiihottumista (kyllä, myös naiset).
2. Kerro sinulle tärkeälle miehelle, että emotionaalisen yhteyden tarve ja halu jakaa tunteita ja ajatuksia eivät ole vieraita meille jokaiselle.
3. Pyydä häntä kertomaan tunteistaan kanssasi ja korosta, että et tuomitse hänen tunteitaan tai pidä niitä heikkoutena.
4. Älä unohda, että ihmiset ovat hyvin monimutkaisia. Meillä kaikilla on vahvuutemme ja heikkoutemme, ja on tärkeää ottaa ne huomioon.
5. Suosittele häntä katsomaan elokuvan The Mask You Live In.
Kirjoittaja: Hilary Jacobs Hendel on psykoterapeutti, New York Timesin kolumnisti ja Mad Men -konsultti (2007-2015).