Sisällys
Tiesitkö, että kaikki kipu ei johdu sairaudesta?
Jotkut niistä liittyvät vahvasti tunteisiimme. Mutta miten nämä tukahdutetut tunteet vaikuttavat tiettyihin kehon osiin?
Tässä artikkelissa tarkastelemme 11 tyyppistä kipua, jotka liittyvät suoraan tunteisiisi. Lopuksi annamme ideoita näiden emotionaalisten ongelmien ratkaisemiseksi.
Tunteet ja niiden seuraukset kehossamme
Tunteelle on ominaista häiriötila tai levottomuus tilanteessa, jossa ihminen on menossa läpi. Se tapahtuu yhtäkkiä ja ohikiitävästi. Enemmän tai vähemmän voimakasta, siihen liittyy fyysisiä tai fysiologisia reaktioita.
Hän asuu negatiivinen tunne ja epämiellyttävää, kun se aiheuttaa meille huolta. Tämä koskee pelkoa, surua tai häpeää. Hänestä tulee positiivinen tunne ja miellyttävä, jos se tekee meidät onnellisiksi, kuten ilo tai rakkaus. Lopulta se muuttuu palauttavaksi tunteeksi vahvistaa itsetuntoa, kuten vihaa.
Nykyään useimmat tutkijat (1) pitävät tunteita erityisiä reaktioita, jotka mahdollistavat sopeutumisen tiettyyn tilanteeseen. Esimerkiksi me koemme pelkoa vaaran edessä ja iloa onnellisen tapahtuman edessä.
Stressi on kehon epäspesifinen sopeutumisreaktio mihin tahansa positiiviseen tai negatiiviseen ulkoiseen stimulaatioon. Nykyään kaikki tietävät, että se on psykosomaattisten sairauksien tai kroonisen kivun syy.
Kuvatut kivut ilmenevät, kun tukahdutamme tunteemme. Toisin sanoen teeskentelemme, ettemme tunne kipua ja kaikki on hyvin.
Esimerkiksi pakenemme tunteitamme pelkäämällä, että kohtaamme surua tai eroa tai uskallamme sanoa mitä emme pidä.
Ratkaisu on oppia hallita tunteita epämukavuuden vähentämiseksi. Tämä on kaiken tunnehoidon perimmäinen tavoite, myönnän, että se on helpommin sanottu kuin tehty.
Voit tukea sinua tässä prosessissa käyttämällä useita tieteenaloja: kiinalaista lääketiedettä, akupunktiota, sophrologiaa, henkilökohtaista kehitystä, psykoanalyysiä…
Ennen kuin turvaudut hoitomuotoihin tai vaihtoehtoisiin lääkkeisiin, tarkista lääkäriltäsi, ettei tälle kipulle ole pelkästään fyysistä syytä.
1- Pään kipu
Olipa kyseessä yksinkertainen päänsärky tai migreeni, päänsärky liittyy usein stressiin. Rentoutumis- ja meditaatioistuntojen harjoittaminen voi lievittää näitä kipuja.
2- niskakipu
Sanotaan, että niskakipu ja niskakipu liittyvät usein vaikeuksiin antaa anteeksi toisille, mikä johtaa syyllisyyteen. Ratkaisu on oppia suhteellistamaan.
Niskakipu. Sanotaan, että niskakipu ja niskakipu liittyvät usein vaikeuksiin antaa anteeksi toisille, mikä johtaa syyllisyyteen. Ratkaisu on oppia suhteellistamaan
3- olkapään kipu
Ne tarkoittavat, että kuljetat kuormaa, joka on sinulle liian raskas. Tämän kuormituksen keventämiseksi hieronnat voivat olla hyödyllisiä sekä fyysisen ja rentouttavan toiminnan harjoittaminen.
Olkapääkipu. Ne tarkoittavat, että kuljetat kuormaa, joka on sinulle liian raskas. Tämän kuormituksen keventämiseksi hieronnat voivat olla hyödyllisiä sekä fyysisen ja rentouttavan toiminnan harjoittaminen.
4- Kipu selässä
Jos sinulla on yläselkäkipuja, sinulla ei ole positiivista emotionaalista tukea ja tunnet yksinäisyyttä. Luo itsellesi positiivisempi ympäristö valitsemalla tukevampi seurue.
Kipu selässä. Jos sinulla on yläselkäkipuja, sinulla ei ole positiivista emotionaalista tukea ja tunnet yksinäisyyttä.
5- Alaselän kipu
Alaselässä lumbago liittyy taloudellisiin ongelmiin ja niiden aiheuttamaan ahdistukseen. Vältä löytämästä itsesi lyhyeksi tai ilman rahaa oppimalla säästämään.
Jos työskentelet ja sinusta tuntuu, että sinulle ei makseta sitä, mistä maksat, pyydä korotusta tai etsi uutta työtä.
Alaselkäkipu. Alaselässä lumbago liittyy taloudellisiin ongelmiin ja niiden aiheuttamaan ahdistukseen. Vältä löytämästä itsesi lyhyeksi tai ilman rahaa oppimalla säästämään.
Jos työskentelet ja sinusta tuntuu, että sinulle ei makseta sitä, mistä maksat, pyydä korotusta tai etsi uutta työtä.
6- kipu lonkissa
Lonkat edustavat kehon osia, joissa jalat ja runko kokoontuvat liikuttaakseen koko kehoa. Kipu voi viitata pelkoon mennä eteenpäin tai tehdä päätöksiä.
Hyväksy muutokset ja toimi päättäväisesti, säästät aikaa vähentämällä stressiä.
Kipu lonkissa. Lonkat edustavat kehon osia, joissa jalat ja runko kokoontuvat liikuttaakseen koko kehoa.
Kipu voi viitata pelkoon mennä eteenpäin tai tehdä päätöksiä. Hyväksy muutokset ja toimi päättäväisesti, säästät aikaa vähentämällä stressiä.
7- Vatsakipu
Perustellaksemme kroonisia vatsakipuja, käytämme ilmausta ”Minulla on vaikeuksia sulattaa”. Vatsakipu.
Nykyään vatsaa pidetään toisena aivona, koska se sisältää suuren määrän neuroneja. Psykoterapia voi auttaa.
Vatsakipu. Perustellaksemme kroonisia vatsakipuja käytämme ilmausta ”Minulla on vaikeuksia sulattaa” tällaista tapahtumaa.
Vatsakipu. Nykyään vatsaa pidetään toisena aivona, koska se sisältää suuren määrän neuroneja. Psykoterapia voi auttaa.
8- Nivelkipu
Kyynärpääkipu osoittaa, että sinulla on vaikeuksia sopeutua uuteen. Tule joustavammaksi ja hyväksy muutokset, jotka voivat tuoda sinulle mukavia yllätyksiä.
Nivelkipu. Kyynärpääkipu osoittaa, että sinulla on vaikeuksia sopeutua uuteen. Tule joustavammaksi ja hyväksy muutokset, jotka voivat tuoda sinulle mukavia yllätyksiä.
9- Käsikipu
Ne paljastavat, että sinulla on todennäköisesti kommunikaatio -ongelmia. Nämä kivut estävät sinua käyttämästä käsiäsi kuten kaikki ihmiset, jotka kommunikoivat helposti käsien kanssa.
Saadaksesi takaisin tämän erittäin laajalle levinneen ei-verbaalisen viestintätavan käytön, työskentele itseluottamuksen parissa.
Kipu käsissä. Ne paljastavat, että sinulla on todennäköisesti kommunikaatio -ongelmia. Nämä kivut estävät sinua käyttämästä käsiäsi kuten kaikki ihmiset, jotka kommunikoivat helposti käsien kanssa.
Saadaksesi takaisin tämän erittäin laajalle levinneen ei-verbaalisen viestintätavan käytön, työskentele itseluottamuksen parissa.
10-lihaskipu
Ne johtuvat usein liiallisesta lihasjännityksestä. Jos tukahdutetut tunteet kompensoidaan fyysisellä yliaktiivisuudella, vähennä harjoitusta. Muussa tapauksessa opi luopumaan elämästä.
Lihaskipu. Ne johtuvat usein liiallisesta lihasjännityksestä. Jos tukahdutetut tunteet kompensoidaan fyysisellä yliaktiivisuudella, vähennä harjoitusta. Muussa tapauksessa opi luopumaan elämästä.
11- Hammaskipu
Hammas- ja ikenikipu osoittavat, että itsevarmuutta ja kommunikaatiota elämäntapavalinnoista ei ole. Kerro heille kertomalla muille, kuka olet ja mitä haluat.
Hammaskipu. Hammas- ja ikenikipu osoittavat, että itsevarmuutta ja kommunikaatiota elämäntapavalinnoista ei ole.
Kerro heille kertomalla muille, kuka olet ja mitä haluat.
Lopuksi
Neurotieteen ansiosta ymmärrämme, mitä aivoissa tapahtuu, ja voimme kuunnella tunteitamme.
Suosittelen seuraamaan Isabelle Filliozat(2) konferenssissa. Tämä tunteisiin erikoistunut psykoterapeutti osoittaa tunteiden merkityksen, toisin sanoen "elämän itsessään".
Katkaistakseen emotionaalisten haavojen siirtoketjun sukupolvelta toiselle hän ehdottaa lasten kouluttamista emotionaalinen älykkyys pienestä pitäen.
Aina kun suhde muihin herättää tunteen, meidän on otettava huomioon kunkin vahingot, vammat ja vastuut. Sitten meidän pitäisi korjata itsemme, muuten menetämme itseluottamuksemme ja tulemme haavoittuvaksi.