Tässä 16. raskausviikko (18 viikkoa), vauva on 17 cm ja painaa 160 g.

Sen eri elimet kypsyvät edelleen.

Hänen selkänsä, joka on tähän asti taivutettu, suoristuu.

Runko sikiö 16 viikolla, lukuun ottamatta kämmeniä ja jalkapohjia, on kokonaan peitetty hienolla untuvalla, lanugolla. Tämä putoaa syntyessään, mutta voi jatkua joissakin kehon osissa, varsinkin jos vauva saapuu hieman aikaisin. Vahamainen, vaalea aine, vernix caseosa, peittää myös vauvan ihon ja suojaa sitä lapsivesiltä, ​​jossa se kylpee. Jokaisessa sormessa on sormenjäljet.

Le 16 viikon sikiöhän liikkuu yhä enemmän ja nämä liikkeet edistävät hänen lihasmassansa kasvua ja nivelten asianmukaista toimintaa. Nukkuminen on kuitenkin edelleen hänen päätehtävänsä, ja vähintään 20 tuntia päivittäistä unta.

Jos se on tyttö, emättimen ontelo laajenee.

Kun raskaana oleva nainen on 18 viikkoa amenorrea (16 SG), progesteronin tuotanto istukassa on voimakasta. Tällä hormonilla, joka auttaa ylläpitämään raskautta, on myös rentouttava vaikutus sileisiin lihaksiin, erityisesti vähentämään kohdun supistuksia raskauden aikana. Kolikon toinen puoli: se aiheuttaa muiden sileiden lihasten, kuten mahalaukun tai suoliston, rentoutumista, hidastaa sitten mahalaukun tyhjenemistä ja suoliston kauttakulkua, avain happamat refluksi ja ummetus.

Au 4. raskauskuukausi, on jo mahdollista tuntea supistuksia. Jos ne ovat eristettyjä eivätkä ne ole kivuliaita, ei mitään epänormaalia. Jos ei, kuuleminen on välttämätöntä ennenaikaisen synnytyksen uhan sulkemiseksi pois.

Jos nainen, kolme kuukautta raskaana, kärsii happamat refluksi tai ummetus, on mahdollista parantaa tätä tilaa. Kuitupitoisen ruokavalion syöminen ja riittävän magnesiumin saaminen voi paitsi estää ummetusta, myös vähentää raskauden peräpukamien riskiä. Kuten usein sanotaan, hyvä nesteytys (1,5 l päivässä) auttaa estämään ummetusta. Magnesiumilla rikastettu vesi on ihanteellinen, koska tämä hivenaine edistää kauttakulkua. Kuitu on myös suoliston ystävä, koska se pidättää vettä ja nopeuttaa suoliston kulkua. Kuitua löytyy pääasiassa hedelmistä ja vihanneksista, mieluiten kaudella. Niitä löytyy myös palkokasveista (herneet, linssit jne.), Öljykasveista (pähkinät, mantelit jne.) Ja täysjyvätuotteista (kaura, leseet jne.). Siksi on melko helppoa, että odottavat äidit kärsivät ummetuksesta, yleensä 4. raskauskuukausivoi alkaa lievittää näitä haittoja. 

Hapon refluksoinnin osalta perunat, hedelmät ja vihannekset voivat rajoittaa niitä. On edelleen varottava välttämästä tiettyjä elintarvikkeita, jotka ovat liian happamia raskaana olevien naisten vatsaan: virvoitusjuomia, mausteisia tai liian rikkaita ruokia, kahvia tai jopa puhdistettuja sokereita.

Raskaana 18 viikkoa amenorrea (16 SG), tuleva äiti alkaa ymmärtää raskauden ja hänen on oltava kotelossaan. Synnytystä edeltävä hieronta voi auttaa. Se kutsuu rentoutumaan. Myös raskaana olevan naisen keho muuttuu dramaattisesti kuukausien aikana, osittain iloa ja epämukavuutta. Synnytystä edeltävä hieronta mahdollistaa kehon rauhoittamisen ja ravitsemuksen kasviöljyn ansiosta.

• mene konsultaatioon 4th kuukausi, toinen seitsemästä pakollisesta synnytyskäynnistä. Lääkärintarkastus sisältää järjestelmällisesti punnitsemisen, verenpaineen mittaamisen, kohdun korkeuden mittaamisen, vauvan sydämen kuuntelun Dopplerin tai korvan kautta ja emättimen tutkimuksen kohdunkaulan mahdollisen poikkeavuuden havaitsemiseksi. kohdun. Huomaa kuitenkin: jotkut lääkärit eivät tee järjestelmällistä emättimen tutkimusta jokaisella käynnillä, koska sen hyödyllisyyttä ei ole osoitettu ilman kliinisiä oireita (vatsakipu, supistukset, verenvuoto). Tämän neljännen kuukauden vierailun aikana Downin oireyhtymän yhdistetyn seulonnan tulokset analysoidaan. 7/4: n riskin lisäksi ehdotetaan lapsivesitutkimus, mutta tuleva äiti voi vapaasti hyväksyä sen tai ei;
• varaa aika toisen raskauden ultraäänitutkimukseen 22 viikkoa ;
• selvittää raskaana olevia naisia ​​koskevat työehtosopimuksen määräykset. Jotkut säätelevät työn vähentämistä neljännestä kuukaudesta;
• viimeistellä rekisteröinti äitiysosastolla.

alkaen 16 viikkoa raskaana (18 viikkoa), on hyvä miettiä, miten imetät, tietäen, että on aina mahdollista muuttaa mieltäsi syntymähetkellä. Se on intiimi päätös, joka on äidin ja hänen itsensä päätettävissä. Imetykseen ei tarvita mitään valmistautumista, paitsi tiedon hankkiminen, jotta ymmärretään täysin, miten imetys toimii ja erityisesti imetyksen merkitys pyynnöstä ja hyvä sijainti rinnassa. . Imetystukiyhdistykset (Leache League, COFAM), IBCLC -imetyskonsultit ja kätilöt ovat tämän tiedon etuoikeutettuja kumppaneita.

Ja heillä on 2. raskauskolmannesTyön jatkaminen on vaikeaa tai vaarallista (kemiallinen hengittäminen, yötyö, raskaan kuorman kantaminen, pitkäaikainen seisominen jne.) , ilman palkan alentamista. Tätä varten raskaus on todistettava lääketieteellisesti raskausilmoituslomakkeella tai lääkärin lääkärintodistuksella. Toisessa lääkärintodistuksessa on selitettävä eri kohdat, jotka eivät sovi yhteen raskauden kanssa. Tämä lääketieteellinen kelpoisuustodistus on lähetettävä työnantajalle kirjeellä, jossa esitetään nämä eri kohdat ja haluttu työaseman ulkoasu. Teoriassa työnantaja ei voi kieltäytyä tästä työn sopeuttamisesta. Jos hän ei pysty tarjoamaan hänelle muuta työtä, hänen on ilmoitettava tulevalle äidille kirjallisesti syyt, jotka estävät uudelleenluokittelun. Työsopimus keskeytetään, ja työntekijä saa palkkatakuun, joka koostuu CPAM -päivärahoista ja työnantajan maksamasta lisäpalkasta.

Ummetuksen estämiseksi tarvitaan tavanomaisia ​​hygienia-ruokavalion sääntöjä: syö kuitupitoista ruokavaliota (hedelmiä ja vihanneksia, puolivalmisteita tai täysjyvätuotteita), juo tarpeeksi vettä, kävele puolen tunnin ajan joka päivä. Jos mittaukset eivät ole riittäviä, on mahdollista ottaa laksatiivit. Lievät laksatiivit ovat edullisia: limatyyppinen painolastilääkitys (sterculia, ispaghul, psyllium, guar- tai leseekumi) tai osmoottinen laksatiivinen aine (polyetyleeniglykoli tai PEG, laktoosi, laktitoli tai sorbitoli) (1). Vaihtoehtoisen lääketieteen puolella:

• homeopatiassa: ota järjestelmällisesti Sepia officinalis 7 MVA et Nux vomica 5 CH, 5 rakeita kutakin 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Ulosteen ulkonäöstä ja muista siihen liittyvistä oireista riippuen suositellaan muita korjaustoimenpiteitä: Collinsonia canadensis 5 CH 5 rakeita aamulla ja illalla peräpukamien varalta; Hydrastis canadensis 5 CH jos ulosteet ovat kovat ilman tarvetta mennä vessaan (2).
• yrttilääketieteessä malva ja vaahtokarkki sisältävät limaa, joka toimii painolastin laksatiivina.