Sisällys
Joskus tuntuu, että elämä on synkkää ja toivotonta. Ura ei laske, henkilökohtainen elämä romahtaa, eikä edes maan taloudellinen tilanne ole missään huonompi. Valmentaja ja motivoiva puhuja John Kim tietää kolme tapaa muuttaa elämääsi parempaan suuntaan.
Oletko koskaan nähnyt kalan uimavan likaisessa vedessä? Hän näyttää tylsältä, hänellä on vähän energiaa, ja hän tuskin liikuttaa eviään, kuin ne olisivat rautakahteita. Vaihda likainen vesi puhtaaseen ja kaikki muuttuu. Kala herää eloon, tulee iloiseksi ja aktiiviseksi, ja sen suomukset ovat kirkkaita.
Ajatuksemme ja uskomuksemme ovat kuin vettä. Negatiivinen elämänkokemus muodostaa vääriä uskomuksia, pimentää ajatuksia ja riistää elinvoimaa. Alamme epäillä kykyjämme, juutumme tuottamattomiin suhteisiin emmekä anna täyden potentiaalimme kehittyä.
Ihmiset, toisin kuin kalat, voivat kuitenkin vaihtaa "vettä" itse. Monista tulee ajatustensa orjia, eivätkä he edes epäile voivansa hallita mitä ja miten ajattelevat. He eivät yritä muuttaa ajattelutapaansa, koska he pelkäävät tai tuntevat, etteivät he ansaitse elää puhtaassa vedessä.
Totuus on, että voit puhdistaa akvaariosi. Heräät ja suunnittelet päiväsi. Hymyile ja ole positiivinen. Investoi terveisiin ihmissuhteisiin. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä. Huomaa onnelliset hetket. Luo jotain. Voit muuttaa elämääsi muuttamalla suhtautumistasi siihen.
Kaikki alkaa ajatuksista ja päättyy niihin. Se, mitä ajattelet itsestäsi, määrittää todellisuutesi. Nämä kolme tapaa auttavat sinua puhdistamaan "vedesi".
1. Päätä millainen energia olet täynnä, positiivinen vai negatiivinen
Jos sinua hallitsee negatiivinen energia, pidät kiinni suhteista, jotka ovat loppuneet, kehität huonoja tapojasi ja epäterveellistä käyttäytymistäsi, nukut huonosti ja arvioit jatkuvasti itseäsi. Huolehdit pienistä asioista, syöt epäterveellistä ruokaa, riitelet, vastustat, kiroat, suutut ja koet elämän rangaistuksena.
Jos olet täynnä positiivista energiaa, luot, rakennat ja sijoitat itseesi ja ihmisiin, jotka ovat sinulle tärkeitä. Asetat terveellisiä rajoja, kuuntelet itseäsi, puhut mielipiteesi vapaasti ja rauhallisesti ja haaveilet. Et tuomitse itseäsi tai muita, et leikkaa etkä tunne pelkoa.
Elät aktiivista elämäntapaa, tarkkailet ruokavaliotasi, juot runsaasti vettä ja sinulla ei ole unihäiriöitä. Tiedät kuinka rakastaa vilpittömästi ja osaat antaa anteeksi.
2. Tule tietoiseksi vääristä uskomuksista, jotka muokkaavat elämääsi.
Kukaan meistä ei kasvanut ilman kärsimystä. Kärsimys oli erilaista: fyysistä, moraalista, seksuaalista ja emotionaalista. Joku muisti ikuisesti, kuinka hänet lukittiin kaappiin, joku muistaa ensimmäisen onnettoman rakkautensa ja joku muistaa rakkaansa kuoleman tai vanhempiensa avioeron. Se, mitä näit ja tunsit ja miten muut kohtelivat sinua, määrää suurelta osin elämäsi ja muodostaa vääriä stereotypioita.
Tehokas tapa ymmärtää, mitkä uskomukset ovat vääriä ja mitkä eivät, on kysyä itseltäsi, mitä pelkäät.
Väärät uskomukset: En tule koskaan olemaan onnellinen. Olen arvoton ihminen. En tule menestymään. En koskaan saa mitään. Olen uhri. Olen heikko ihminen. Jos minusta ei tule rikasta, kukaan ei rakasta minua. Olen huono aviomies, isä, poika jne. Nämä ja muut negatiiviset ajatukset määrittelevät elämäämme, alentavat itsetuntoamme ja estävät kyvyt ja halut.
Kuvittele nyt, millaista elämäsi voisi olla ilman näitä ajatuksia. Kenen kanssa haluaisit olla ystävä? Ketä kutsuttaisiin treffeille? Minkä ammatin valitsisit? Mitä tekisit vapaa-ajalla?
3. Älä anna periksi väärille uskomuksille. Tee mitä he eivät anna sinun tehdä
Tehokas tapa ymmärtää, mitkä uskomukset ovat vääriä ja mitkä eivät, on kysyä itseltäsi, mitä pelkäät ja miksi.
Haluat tatuoida koko kehosi, ajaa moottoripyörällä ja soittaa rumpuja rock-yhtyeessä. Mutta pelkäät järkyttää isääsi, joten valitsit kirjanpitäjän ammatin, menit naimisiin kunnollisen tytön kanssa ja juot olutta television edessä iltaisin. Teet tämän, koska olet vakuuttunut siitä, että hyvä poika ei voi olla rokkari. Tämä on väärä usko.
Yritä antaa määritelmäsi hyvälle pojalle. Mikä sen pitäisi olla? Ja ymmärrät, että hyvä suhde isäsi kanssa ei liity tatuointeihin ja moottoripyörään. Aloita nyt elämääsi: ota yhteyttä muihin muusikkoihin, ota tatuointi ja osta moottoripyörä. Vain tällä tavalla puhdistat "vedesi" ja tunnet olosi vapaaksi ja onnelliseksi.