34 viikon raskaana ollessa vauva on keskimäärin 43 cm. Sen paino on 2,2 kg. Hiukset ja kynnet kasvavat. Hänen ihonsa peittävä hieno untuva alkaa pudota. Se korvataan vernix caseosa -pinnoitteella, joka suojaa ihoa ja helpottaa sen syntymistä. Kun rasvakerrokset laskeutuvat ihon alle, iho kiristyy ja vauvan kuva pyörii. Syntyessään paino nousee keskimäärin 1 kg. 

Vauva vuorottelee toiminnan vaiheita ja univaiheita. Koko päivän ajan hän nielee suuria määriä lapsivesiä. Hän kohtelee sitä munuaisillaan ja hylkää sen sitten virtsana lapsivesipussissa. Mekonium kerääntyy edelleen suolistoonsa. Jos hän ei ole jo tehnyt niin, vauva voi silti kääntyä ylösalaisin syntymään.

Tässä raskausvaiheessa kaikki hänen elimet ovat kypsiä, lukuun ottamatta keuhkoja, joiden täydellinen toiminta vaatii vielä muutaman viikon. Ns. Alveolaarinen vaihe alkaa: keuhkoalveolit ​​lisääntyvät, kapillaariverkko homogenisoituu. Pinta -aktiivinen aine, rasva -aine, joka peittää jokaisen pistorasian estääkseen niiden supistumisen, erittyy edelleen. Se on erittäin tärkeää vauvan keuhkojen kypsyydelle.

Jos synnytys tapahtuu 36 WA: ssa, puhumme keskimääräisestä ennenaikaisuudesta (syntymä 32. ja 36. WA: n välillä). Vauva vaatisi hoitoa ja valvontaa, mutta hän on varsin sopiva elämään äitinsä kohdun ulkopuolella.

7 kuukautta raskaana, vatsa alkaa todella painaa. Ja hyvästä syystä: kohtu, vauva, lapsivesi ja istukka painavat keskimäärin 5 kg. Päivittäiset eleet, kävely, asento vaikuttavat ja väsymys alkaa tuntua tulevalle äidille. 

Joskus hän voi tuntea jäykkyyttä tai jännitystä kohdun yläosassa. Nämä ovat Braxton Hicksin supistuksia, joiden avulla kohtu pystyy harjoittelemaan synnytystä varten. Nämä fysiologiset supistukset ovat kivuttomia, epäsäännöllisiä eivätkä vaikuta kohdunkaulaan. Jos ne lisääntyvät ja tulevat kipeiksi, on suositeltavaa neuvotella.

Raskauden aikana on yleistä kutiava vatsa. Useimmiten nesteytyksen puutteen ja hormonaalisten muutosten vuoksi raskauden aikana tämä kutina on yleensä lievää. Kuitenkin, jos ne ovat hyvin yleisiä, voimakkaita ja vaikuttavat myös kämmeniin ja jalkapohjiin tai jopa koko vartaloon, on tärkeää kuulla viipymättä. Se voi olla oire raskauden kolestaasista, myöhäisen raskauden komplikaatiosta, joka vaatii nopeaa hoitoa. 

Tuleva äiti hyötyy kahdeksasta synnytystä valmistelevasta istunnosta 8% sairausvakuutuksesta. Olipa kyseessä ensimmäinen vauva, toinen, kolmas tai enemmän, näitä synnytyksen valmisteluja suositellaan. Nämä ovat etuoikeutettuja hetkiä vaihdoista äitiysammattilaisten kanssa aikana, jolloin yksinäisyys voi joskus painaa tulevaa äitiä. 

Klassinen valmistautuminen synnytykseen alkaa yleensä äitiyslomalta. Istunnot pidetään synnytyspaikassa tai liberaalin kätilön toimistossa. 

On olemassa monia muitakin valmistelutyyppejä synnytykseen: haptonomia, rentoutumisterapia, uima -altaan valmistelu, synnytystä edeltävä laulu, synnytystä edeltävä jooga, synnytystä edeltävä hypnoosi jne. Joitakin voidaan ottaa klassisen valmistelun rinnalle.  

Ensimmäisen tai toisen lapsen äitiysloma alkaa 6 viikkoa ennen odotettua synnytyspäivää (DPA). Siksi aika levätä ja kerätä voimaa synnytykseen ja synnytyksen jälkeen on tullut tulevalle äidille. Työtodistus on lähetettävä sairausvakuutukselle mahdollisimman pian. 

On kuitenkin mahdollista siirtää osa synnytyslomasta (enintään ensimmäiset 3 viikkoa) synnytyksen jälkeiselle lomalle lääkärin tai kätilön määräyksestä.

Kahdeksannen kuukauden kuuleminen (8. synnytystä edeltävä kuuleminen) pidettiin normaalisti. Jos lantion mittaus on määrätty lantion koon tarkistamiseksi synnytystä varten, on suositeltavaa tehdä se mahdollisimman pian.

Toinen tärkeä tapaaminen raskauden lopussa: anestesiologin kuuleminen. Sitä suositellaan myös tuleville äideille, jotka haluavat synnyttää ilman epiduraalia. Verikokeet määrätään tämän kuulemisen lopussa. 

Samoin on välttämätöntä suorittaa emätinpuikko mahdollisimman pian streptokokki B: lle. 

Lopuksi on aika valmistella äitiyspakkaus ja laukku synnytyshuoneeseen, jos et ole jo tehnyt sitä. Vauvan ja hänen äitinsä liiketoiminnan lisäksi älä unohda erilaisia ​​papereita: Carte Vitale, keskinäisen vakuutuksen todistus, tutkimusten tulokset jne. Paras on laittaa ne kaikki taskuun.

Tässä raskauden vaiheessa vauva kuluttaa paljon kalsiumia ja rautaa, ja äidin varoista hän imee niitä. Lisäksi on tärkeää, että hän saa tarpeeksi. Maitotuotteet (jogurtit, raejuusto, juustot) ovat hyviä kalsiumin lähteitä, mutta sitä löytyy myös sardiinipurkkeista (luullinen), tofusta, valkopavuista, tietyistä kivennäisvesistä (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). D-vitamiini, joka syntetisoituu pääasiassa auringossa altistumisen aikana, on välttämätön kalsiumin oikealle imeytymiselle ja kiinnittymiselle. Koska puutteet ovat yleisiä, etenkin talvella tai alueilla, joilla on vähän auringonpaistetta, lisäravinteita määrätään yleensä raskauden aikana yksittäisen ampullin muodossa.

Mitä tulee rautaan, se otetaan eläinmuodossaan (tai heme, paras rinnastettu muoto) lihasta ja kalasta ja kasvismuodossa (ei-hemi) palkokasveista (linssit, kikherneet, punaiset pavut), kurpitsan siemenistä, erityisesti tofusta . Tarvittaessa määrätään raudan lisäravinteita.

On myös välttämätöntä, että äiti on nesteytetty hyvin koko päivän, jotta helpotetaan munuaisten työtä, jonka oman jätteen lisäksi sen on poistettava vauvan elimistö. Se on myös ehkäisevä toimenpide virtsatieinfektioita vastaan, joiden riski kasvaa raskauden aikana. 

Ellei vasta -aiheita ole (supistukset, kohdunkaulan muutos, ennenaikaisen synnytyksen uhka), on suositeltavaa jatkaa raskauteen mukautettua fyysistä toimintaa: kävelyä, lempeää voimistelua, synnytystä edeltävää joogaa, uintia. Tämä auttaa vähentämään raskauden lopussa aiheutuvia haittoja (laskimohäiriöt, ummetus), pysymään kunnossa synnytystä varten, mutta myös lievittämään jännitteitä ja huolia, jotka voivat lisääntyä D-päivän lähestyessä. 

Väliliha on joukko lihaksia, nivelsiteitä ja kudoksia, jotka tukevat, kuten riippumatossa, sukuelimiä, virtsarakon ja peräaukon. Sillä on keskeinen rooli synnytyksen aikana, etenkin työntymisen aikana. Tämän alueen ymmärtämiseksi voi olla mielenkiintoista suorittaa joitain harjoituksia, kouluttaa peräaukon sulkijalihaksen ja sitten virtsan sulkijalihaksen supistumista. Ole kuitenkin varovainen, ettet suorita tätä harjoitusta virtsaamisen aikana, kuten aiemmin suositeltiin (puhuimme "stop pissasta").