7 hyvää syytä käyttää suitsukkeita - onnea ja terveyttä

Oletko taitava käyttämään suitsukkeita?

Olen aina huomannut, että a suitsuketikku joka palaa, luo huoneeseen erityisen tunnelman.

Tuhannen vuoden vanhan rituaalin tuloksena, suitsukkeen polttamisessa on monia hyveitä, jotka vaihtelevat valitun hajuveden tyypin mukaan.

Joskus rentouttava, joskus energisoiva suitsuketta sisältää eteerisiä öljyjä, jotka levitettynä vaikuttavat fyysisesti ja psyykkisesti ihmisiin, jotka hengittävät niitä.

Siitä voi tulla hyvä liittolainen parantamaan hyvinvointiasi ja torjumaan tiettyjä vaivoja, jotka ovat ongelma sinulle päivittäin. Ota selvää, mitkä ovat suitsukkeen suuret edut.

Mikä on suitsuke?

Kutsumme yleensä ”suitsukkeeksi” tikkuja, jyviä tai tuoksukäpyjä, jotka poltetaan hajottamaan hajuja kotona.

Jos nykyään tähän termiin sisältyy monia erilaisia ​​tuotteita, suitsuke oli alun perin Itä-Afrikassa, Somaliassa ja Jemenissä kasvavan Boswellia-nimisen puun hartsi.

Tätä hartsia kutsutaan myös "suitsuksi", ja sen ominaista tuoksua (1) on käytetty aikojen alusta lähtien hajusteena tai uskonnollisten rituaalien mukana.

Monissa kulttuureissa historiallisesti käyttämää suitsuketta käytetään usein sovitteluun tai uskonnollisiin rituaaleihin, koska se pystyy edistämään henkistä nousua.

Nyt suitsukkeiden valmistuksessa käytetään monia erilaisia ​​oleohartseja, joista jokaisella on ainutlaatuisia ominaisuuksia ja vaikutuksia.

Suitsukkeita voidaan valmistaa kolmesta eri materiaalista: se voi perustua yrtteihin tai kuivattuihin kukkiin, kuoreen tai puuhakeeseen tai jopa hartsiin tai kumiin.

Nämä ainesosat sekoitetaan puuhiileen ja sideaineeseen, kuten arabikumi, luodakseen sauvat, jotka ovat suosituin suitsukkeiden muoto.

Olemassa olevien suitsukkeiden monimuotoisuuden ansiosta sitä voidaan käyttää monissa tilanteissa parantamaan hyvinvointiasi ja torjumaan erilaisia ​​häiriöitä. On myös mahdollista yhdistää useita suitsukkeita hyödyntääkseen niiden ominaisuuksia samassa kaasutuksessa.

 Apua meditaatioon

Suitsuketta yhdistetään usein meditaatioon, varsinkin kun sitä käyttävät perinteisesti buddhalaiset. Se symboloi sekä hengellistä kohoamista että edistää keskittymistä.

Se voi auttaa meditaatiota kahdella tavalla: voit keskittyä näkemään suitsukkeen palavan ja kääntymään savuksi. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja keskittämään huomiosi tähän sovittelun hetkeen.

Voit myös nauttia suitsukkeiden höyryjen hengitysvaikutuksista ja niiden rauhoittavista ominaisuuksista. Tätä varten sinun on käytettävä aikaa valitaksesi se, joka parhaiten vastaa odotuksiasi.

Rentouttavan ja rauhoittavan vaikutuksen saavuttamiseksi ja varsinkin jos olet altis ahdistukselle, santelipuu on hyvä apu meditaatiossa.

Jasmiini levittää erittäin makeaa tuoksua, joka tuo rauhaa ja hyvinvointia herättäen aisteja.

Voit myös käyttää setri -suitsukkeita ja yleensä havupuista valmistettuja suitsukkeita meditaation helpottamiseksi ja rauhallisuuden palauttamiseksi.

Lopuksi suitsukkeet ovat myös hartsi, joka sopii meditaatioon. Se vahvistaa sekä päättäväisyyttä että itseluottamusta ja auttaa selkeyttämään ajattelua.

Lue: Miksi käyttää tiibetiläistä ranneketta?

Tue joogan harjoittamista

Suitsuke on myös suosituin suitsuke joogaharjoitusten aikana. Tällä monissa kulttuureissa pyhänä pidetyllä hartsilla on lohdullinen ja ympäröivä tuoksu. Se auttaa lisäämään vastaanottavuutta ja tietoisuutta joogaistunnon aikana.

Vaikka jooga harjoittaa kaikkia fyysisiä aisteja, suitsukkeet auttavat stimuloimaan näköä ja hajua. Suitsukkeiden polttaminen istunnon aikana auttaa myös ylläpitämään hyvää hengitystä pysyäkseen rentoina harjoituksen aikana.

Paranna unen laatua

Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, suitsuke voi auttaa. Rentoudu ennen nukkumaanmenoa polttamalla suitsukkeita.

Kaneli on yksi suosituimmista tuoksuista rauhallisen unen löytämiseksi. Sen pehmeä ja lohduttava tuoksu on ihanteellinen nukahtamiseen hyvässä mielentilassa.

Myös laventelin suitsukkeita suositellaan erityisesti tässä tapauksessa. Rauhoittamalla ahdistusta laventeli auttaa saamaan paremman unenlaadun ilman painajaisia.

Voit myös valita agarwood -suitsukkeen. Sen tunnetusti lievittää väsymystä ja ahdistusta, sen kiehtova puumainen tuoksu rauhoittaa mieltä ja yhdistyy jumalalliseen tuoksuun.

Lopuksi santelipuu tunnetaan kyvystään rentoutua ja rauhoittaa mieltä. Sen makea, runsas tuoksu on lohdullinen ja auttaa sinua nukahtamaan.

Edistä rentoutumista ja rauhoittumista

Jos yleensä olet yleensä ahdistunut, voit tietysti käyttää jotain suitsukkeista, jotka on tarkoitettu meditaation ja joogan mukana tai parantamaan unen laatua.

Voit myös valita Storax -suitsukkeen, hartsin, joka auttaa henkistä ja fyysistä rentoutumista.

Patchouli -suitsukkeen sytyttäminen voi myös auttaa sinua sen rauhoittavien ominaisuuksien ja virkistävän tuoksun kanssa, joka toimii ahdistusta vastaan.

Lukeminen: Käytä tiibetiläistä kulhoa, sen tärinä rauhoittaa sinua

Taistele bluesia vastaan

Masennusta vastaan ​​tietty määrä suitsukkeita voi olla mielenkiintoista, jotta voidaan ajaa pois synkät ajatukset ja melankolia.

Suitsuketta tunnetaan voimakkaista masennuslääkkeistä. (2) Sekä rentouttava että positiivinen, se auttaa kohtaamaan masennusjaksoja.

Honeysuckle -suitsukkeet ovat myös hyvä liittolainen taistelemaan masennusta ja negatiivisuutta vastaan. Sen makea tuoksu auttaa torjumaan melankoliaa ja masennusjaksoja.

Nämä suitsukkeet auttavat sinua palauttamaan energian ja positiivisen asenteen päivittäin.

Miellyttävän tuoksuinen huone

Monet ihmiset käyttävät myös suitsukkeita huoneen puhdistamiseen tai yksinkertaiseen tuoksuun.

Bentsoiini on erityisen tunnettu meripihkan ja hieman vaniljan tuoksustaan ​​ja kyvystään korjata hajuja. Siksi se on ihanteellinen, jos haluat peittää savukkeen tai vastaavan hajua huoneessa.

Mirhan tuoksua pidetään monessa paikassa pyhänä. Se on kiehtova huoneen tuoksu, jolla on erittäin mielenkiintoisia rentouttavia ja puhdistavia hyveitä. (3)

Tuoksuttaessa huonetta voit tietysti käyttää valitsemiasi suitsukkeita unohtamatta kuitenkaan sitä tosiasiaa, että sillä voi olla muita hyveitä kuin hajuste.

On myös tärkeää tuulettaa huone, jotta ei hengitetä suitsukkeen savua liian pitkään, mikä ei estä sen hajua pysymästä sisätiloissa.

Lue: Täydellinen opas 7 chakraa

Metsästää hyönteisiä

Jotkut suitsukkeet karkottavat erittäin tehokkaasti hyönteisiä ja voivat korvata haitallisempia tuotteita, joita löydät markkinoilta.

Geranium- tai sitruunaruohoa sisältävä suitsuke torjuu tehokkaasti hyttysiä, jos sitä levitetään säännöllisesti huoneeseen, mutta myös terassille.

Samoin sitrushedelmiä tai laventelia sisältävät suitsukkeet torjuvat hyönteisiä, jotta voit hyödyntää kesäiltoja.

Yhteenveto

Suitsukke on tuoksujensa ansiosta hyvä liittolainen, joka auttaa sinua rentoutumaan ja tuntemaan olosi paremmaksi. Vaikutusten maksimoimiseksi on erityisen tärkeää valita hyvälaatuinen suitsuke, joka on valmistettu luonnollisista ainesosista.

Olipa kyse meditaatioistunnon tai unen laadun parantamisesta, rentoutumisesta tai kodin hajun poistamisesta, löydät oikean suitsukkeen.

Sitä käytetään kaikkialla maailmassa ja tuhansia vuosia uskonnollisten rituaalien aikana (4).

Näiden monien ominaisuuksien lisäksi suitsukkeiden polttaminen on ennen kaikkea ele, jonka avulla voit keskittyä itseesi ottamalla aikaa savun miettimiseen ja vapautuvan hajujen nauttimiseen.