Sisällys
Asiantuntijoiden mukaan maailmassa on tällä hetkellä 48,5 miljoonaa hedelmätöntä paria, ja tilanne vain pahenee ajan myötä. Selvitetään, miksi lapsettomuustilastot jatkavat kasvuaan ja mitä voidaan tehdä diagnoosin välttämiseksi.
Jos naisella on:
- kohtu;
- vähintään yksi läpikäytävä munanjohdin;
- munasarja samalla puolella (tai ainakin osa siitä);
- säännöllinen suojaamaton seksi;
… mutta raskaus ei tapahdu vuoden sisällä, voimme puhua henkisestä hedelmättömyydestä. Ja tehokkain ja turvallisin työkalu ongelman ratkaisemiseksi tässä tapauksessa on erikoispsykoterapeutin apu.
Ei taikuutta. Kaikki on kliinisesti ymmärrettävää. Tosiasia on, että syntymähetkellä kaikki kehomme järjestelmät ovat jo muodostuneet, paitsi yksi - lisääntymiskyky. Se kehittyy koko elämän ajan, lapsuudesta aikuisuuteen.
Ja jokaisella näistä jaksoista useimmilla meistä on tarpeeksi psyykkisiä traumoja.
Yli sata vuotta sitten venäläinen fysiologi Aleksei Ukhtomsky otti tieteelliseen käyttöön käsitteen "elämän tavoite hallitseva". Yksinkertaisesti sanottuna hallitseva on se, mikä on tärkeintä ihmiselle tietyllä elämänjaksolla. Tämä on keskeinen toive, tarve.
Aiheemme puitteissa kannattaa puhua kahdesta dominantista kerralla, jotka selittävät psykologisen hedelmättömyyden kasvun:
- määräävä lisääntyminen;
- hallitseva ahdistus.
Lisääntymisdominantti liittyy sellaisiin vaiheisiin kuin seksuaalinen halu ja seksikumppanin valinta, ja se laukaisee myös useita fysiologisia prosesseja: munasolun kypsymisen, kohdun limakalvon kasvun, ovulaation, sikiön munan istuttamisen kohtuun - ja säätelee raskauden kulkua.
Hallitseva ahdistus puolestaan on vastuussa itsesäilytyksestämme.
Ongelmana on, että nämä kaksi hallitsevaa tekijää ovat toisensa poissulkevia.
Jos toinen toimii, toinen on poissa käytöstä. Keholle "selviytymisen" tehtävä on ensisijainen tehtävä "lapsen synnyttämiseksi". Kun naisella on alitajuisella (tajuntamattomalla) tasolla käsitys siitä, että nyt on vaarallista tai pelottavaa tulla raskaaksi, lisääntymisdominantti tukahdutetaan ahdistusdominantin laukaisemien fysiologisten mekanismien avulla.
Mikä voi aktivoida ahdistuneisuusdominanssia?
1. EHDOTUKSET LAPSUUDESTA JA NUORISTA
Vanhemmat (tai heitä korvaavat henkilöt) ovat melkein jumalia lapsille, ja lapsi on valmis saavuttamaan heidän taipumusnsa kaikin keinoin. Tällainen perusasetelma on hänelle välttämätön pääasialle - selviytymiselle: "Jos en pidä minusta, täytä vanhempieni odotukset, he kieltäytyvät minusta ja sitten kuolen."
Käytännön tilastojen mukaan voin turvallisesti sanoa, että joka kolmas nainen on kuullut äidiltään seuraavat lausunnot lapsuudesta lähtien:
- "Raskaus on vaikeaa";
- "Synnytys on kauheaa, se sattuu!";
- "Kuinka tulin raskaaksi kanssasi, olin niin hämmästynyt, nyt olen kärsinyt koko ikäni!";
- "Se on kauheaa, kun sait ruokaa, koko rintasi roikkui";
- "Syntymäsi vuoksi urani meni viemäriin";
- "Lapset ovat kiittämättömiä olentoja, ylimääräinen suu, taakka."
Anna itsellesi mahdollisuus nähdä, että vanhempasi ovat tavallisia ihmisiä, jotka eivät todennäköisesti käyneet vanhemmuuden kursseja eivätkä käyneet psykoterapeuttien luona, eivät lukeneet kirjoja kiintymysteoriasta ja lapsipsykologiasta ja yleensä elivät toisessa ajassa, jolloin kaikki oli toisin.
Kirjoita paperille kaikki ulkopuolelta saamasi raskauteen ja synnytykseen liittyvät ajatukset ja tuhoavat asenteet ja anna ne henkisesti tekijöille. Samalla kannattaa huomioida joidenkin koulujen ja synnytysneuvoloiden lääkäreiden ehdotukset, jotka valitettavasti useimmiten perusteettomasti asettavat tytöille pettymysdiagnooseja ja häpeävät heitä.
2. PSYKOLOGISEN KASVUUN PUUTTEET
Raskaus ja sen seurauksena äitiys edellyttävät psykologista kypsyyttä – eli halukkuutta antaa toiselle voimaa ja tehdä itsenäisiä päätöksiä.
Samalla on tällaisissa tarinoissa tyypillistä, että vastuun siirtäminen muille: "Kuka otti minut syliin..." tai "Ratkaise kaikki itse" on varsin yleistä "lapsettomuuden" diagnoosin saaneilla naisilla.
Sisäinen aikuisuus on luja ymmärrys siitä, ettei kenelläkään ole velvollisuutta tukea meitä eikä kukaan ole meille mitään velkaa. Aikuiset eivät kiellä ulkopuolista apua, mutta he ymmärtävät täysin, että tämä apu on muiden valinta, ei heidän velvollisuutensa.
3. VALMIUS
Lasten syntyminen velvollisuudentunteesta "jopa 30 on synnytettävä" ikeen alla ei ole paras motivaatio. Se, että ei halua lapsia tiettyyn aikaan tai ylipäätään elämän aikana, on normaalia! Kumppanin, rakkaiden ja sukulaisten odotusten täyttämättä jättäminen tuntuu useimmille pelottavalta. Mutta silti on tärkeää tehdä selvä valinta: elää pettämättä itseäsi tai elää muiden ihmisten vuoksi.
4. PELOT
- "Ei tule apua – en kestä";
- "Minusta tulee kauhea, minusta tulee tyhmä äitiyslomalla";
- "En kestä";
- "Ei ole mitään, jolle kasvaa - en voi laittaa sitä jaloilleni."
On tärkeää ymmärtää, että pelot ovat ystäviämme. Kuten ahdistuksen hallitseva tekijä, he suojelevat meitä, suojelevat meitä. Ja mikä tärkeintä, voimme oppia hallitsemaan niitä. Tämä on meidän hallinnassamme.
5. Epäily KUMPPANISSA
- Esimerkiksi päätät olla miehen kanssa tottumuksesta, ilman tunteita;
- Onko sinulla epäilyksiä valinnan oikeellisuudesta, kysyt itseltäsi: "Olenko varma, että haluan lapsia tältä mieheltä?";
- Pelkäätkö menettäväsi kumppanisi raskauden vuoksi?
- Pelätään, että kumppani ei pysty tarjoamaan suojaa (mukaan lukien taloudellinen).
Niille, joilla on hyvin kehittynyt tunne-figuratiivinen ajattelu, tarjoan yksinkertaisen mutta tehokkaan harjoituksen - yritä nähdä itsesi kumppanin silmin. Tunne kuin hän muutaman minuutin ja katso itseäsi, tunne millaista on olla lähelläsi. Todennäköisesti varmistat, että mies on iloinen saadessaan olla valitsemasi - loppujen lopuksi tavalla tai toisella hän itse päättää pysyä lähellä.
Kannattaa myös vastata itsellesi rehellisesti kysymyksiin, miksi pelkäät, että elämä kumppanin kanssa ei suju synnytyksen jälkeen.
6. ITSEN RANGAISTUS
Yleensä se on seurausta häpeän ja syyllisyyden tunteesta siitä, mitä on tehty tai tekemättä. Jatkuvasti itseliippuvaisen naisen päässä on taustalla monologi: "En ansaitse oikeutta olla äiti, olen kauhea ihminen"; "En ansaitse olla onnellinen ihminen."
7. VÄKIVALLAN TRAUMA
Kun keho on kohdannut kipua ja jännitystä, se voi "muistaa" tämän pelon pitkään. Siellä missä on jännitystä, ahdistuksen dominanssi kytkeytyy automaattisesti päälle – rentoutumiselle ei ole paikkaa. Ja siksi, jos joudut kestämään väkivaltaa, paras tapa on ottaa yhteyttä psykoterapeuttiin.
Lopuksi haluan kiinnittää huomionne siihen tosiasiaan, että maaninen raskaushalu voi luoda saman jännityksen, joka lopulta estää sen alkamisen.
Kuten Ukhtomsky sanoi, yksi mahdollisista ulostuloista yhden hallitsevan vaikutuksen alta on uudet vaikutelmat, havainnon laajentaminen, uusien harrastusten etsiminen. Yksinkertaisesti sanottuna sinun on siirrettävä huomion painopiste raskaudesta … itseesi.
On myös hyödyllistä tarkastella omaa elämääsi ulkopuolelta ja ymmärtää, mikä tarkalleen ohjaa ajatuksiamme, päätöksiämme, tekojamme - tutkia hallitsevaa ahdistustasi ja vähentää asteittain tunteiden tasoa.
Ota raskauden tilapäinen puuttuminen elämän opetuksena, älä rangaistuksena. Oppitunti, jonka varmasti ymmärrät, käyt läpi ja saat mahdollisuuden tulla äidiksi.