Pari vuotta sitten TV-juontaja Andrey Maksimov julkaisi ensimmäiset kirjansa psykofilosofiasta, jota hän oli kehittänyt noin kymmenen vuotta. Tämä on näkemysten ja käytäntöjen järjestelmä, joka on suunniteltu auttamaan henkilöä vaikeassa psykologisessa tilanteessa. Keskustelimme kirjoittajan kanssa siitä, mihin tämä lähestymistapa perustuu ja miksi on niin tärkeää elää toiveidesi mukaan.
Psykologiat: Mitä psykofilosofia muuten on? Mihin se perustuu?
Andrey Maksimov: Psykofilosofia on näkemysten, periaatteiden ja käytäntöjen järjestelmä, joka on suunniteltu auttamaan ihmistä rakentamaan harmonisia suhteita maailmaan ja itseensä. Toisin kuin useimmat psykologiset järjestelmät, se ei ole osoitettu asiantuntijoille, vaan kaikille ihmisille. Eli kun ystävä, lapsi, kollega tulee kenelle tahansa meistä omien psyykkisten ongelmiensa kanssa, psykofilosofia voi auttaa.
Sitä kutsutaan siksi, koska jokaisella meistä ei ole vain psyyke, vaan myös filosofia - eli miten havaitsemme erilaiset merkitykset. Jokaisella on oma filosofiansa: yhdelle tärkeintä on perhe, toiselle ura, kolmannelle rakkaus, neljännelle raha. Auttaaksesi vaikeassa tilassa olevaa henkilöä - lainasin tämän termin erinomaiselta Neuvostoliiton psykologilta Leonid Grimakilta - sinun on ymmärrettävä hänen psyykensä ja filosofiansa.
Mikä sai sinut kehittämään tätä konseptia?
OLEN: Aloitin sen luomisen, kun tajusin, että 100% ihmisistä on toistensa psykologisia konsultteja. Sukulaiset ja ystävät tulevat jokaisen luoksemme ja kysyvät neuvoa, kun heillä on ongelmia suhteissa kumppanien, lasten, vanhempien tai ystävien kanssa, vihdoinkin itsensä kanssa. Pääsääntöisesti tukeudumme näissä keskusteluissa omaan kokemukseemme, mikä ei ole totta.
Todellisuus on se, mikä vaikuttaa meihin, ja me voimme luoda tämän todellisuuden, valita, mikä vaikuttaa meihin ja mikä ei
Ei voi olla universaalia kokemusta, koska Herra (tai Luonto - kuka on lähempänä) on palamestari, jokainen ihminen on yksilöllinen. Lisäksi kokemuksemme ovat usein negatiivisia. Esimerkiksi eronneet naiset antavat mielellään neuvoja perheen pelastamiseen. Joten ajattelin, että tarvitsemme jonkinlaisen järjestelmän, joka - anteeksi tautologia - auttaa ihmisiä auttamaan ihmisiä.
Ja löytääksesi ratkaisun ongelmaan, tarvitset…
OLEN: … kuunnella toiveitasi, joita – ja tämä on erittäin tärkeää – ei pidä sekoittaa oikkuihin. Kun joku tulee luokseni tämän tai tuon ongelman kanssa, se tarkoittaa aina sitä, että hän joko ei tiedä toiveitaan tai ei halua – ei siis voi, ei halua – elää niiden mukaan. Psykofilosofi on keskustelukumppani, joka auttaa henkilöä toteuttamaan toiveensa ja ymmärtämään, miksi hän loi sellaisen todellisuuden, jossa hän on onneton. Todellisuus on se, mikä vaikuttaa meihin, ja me voimme luoda tämän todellisuuden, valita, mikä vaikuttaa meihin ja mikä ei.
Voitko antaa käytännön esimerkin?
OLEN: Minulle tuli konsultaatioon nuori nainen, joka työskenteli isänsä yrityksessä ja eli erittäin hyvin. Hän ei ollut kiinnostunut liiketoiminnasta, hän halusi olla taiteilija. Keskustelumme aikana kävi selväksi, että hän on täysin tietoinen siitä, että jos hän ei täytä unelmaansa, hänen elämänsä eletään turhaan. Hän tarvitsi vain tukea.
Ensimmäinen askel kohti uutta, vähemmän vauraampaa elämää oli kalliin auton myynti ja edullisemman mallin ostaminen. Sitten sävelsimme yhdessä isälleni osoitetun puheen.
Vanhempien ja lasten välillä syntyy valtava määrä ongelmia, koska vanhemmat eivät näe lapsessaan persoonallisuutta.
Hän oli hyvin huolissaan, pelkäsi jyrkästi negatiivista reaktiota, mutta kävi ilmi, että hänen isänsä itse näki hänen kärsivän, tekemässä ei-rakastamatonta asiaa ja tuki häntä hänen halussaan tulla taiteilijaksi. Myöhemmin hänestä tuli melko kysytty suunnittelija. Kyllä, taloudellisesti hän menetti hieman, mutta nyt hän elää haluamallaan tavalla, niin kuin hän on "oikea" hänelle.
Tässä esimerkissä puhumme aikuisesta lapsesta ja hänen vanhemmistaan. Entä konfliktit pienten lasten kanssa? Tässä psykofilosofia voi auttaa?
OLEN: Psykofilosofiassa on osio "psykofilosofinen pedagogiikka", josta olen julkaissut monia kirjoja. Pääperiaate: lapsi on ihminen. Vanhempien ja lasten välillä syntyy valtava määrä ongelmia ja väärinkäsityksiä, koska vanhemmat eivät näe lapsessaan persoonallisuutta, eivät kohtele häntä ihmisenä.
Puhumme usein tarpeesta rakastaa lasta. Mitä se tarkoittaa? Rakastaminen tarkoittaa sitä, että pystyt asettumaan hänen paikalleen. Ja kun moitit kakkosista, ja kun laitat nurkkaan…
Kysymys, jota kysymme usein psykologeilta ja psykoterapeuteilta: onko välttämätöntä rakastaa ihmisiä voidakseen harjoitella?
OLEN: Mielestäni tärkeintä on osoittaa vilpitöntä kiinnostusta ihmisiä kohtaan, muuten sinun ei pitäisi yrittää auttaa heitä. Et voi rakastaa kaikkia, mutta voit tuntea myötätuntoa kaikkia kohtaan. Ei ole yhtäkään ihmistä kodittomista Englannin kuningattareen, jolla ei olisi mitään itkettävää yöllä, mikä tarkoittaa, että kaikki ihmiset tarvitsevat myötätuntoa…
Psykofilosofia – kilpailija psykoterapialle?
OLEN: Ei missään tapauksessa. Ensinnäkin siksi, että psykoterapian pitäisi olla ammattilaisten tehtävä, ja psykofilosofia - toistan - on osoitettu kaikille ihmisille.
Viktor Frankl jakoi kaikki neuroosit kahteen tyyppiin: kliinisiin ja eksistentiaalisiin. Psykofilosofi voi auttaa ihmistä, jolla on eksistentiaalinen neuroosi eli elämän tarkoituksen löytäminen. Kliinisestä neuroosista kärsivän on otettava yhteyttä asiantuntijaan - psykologiin tai psykoterapeuttiin.
Onko aina mahdollista luoda harmonisempi todellisuus ulkoisista olosuhteista riippumatta?
OLEN: Tietysti tämä on helpompaa tehdä ilman ylivoimaista estettä, kuten nälänhätää, sotaa, sortoa. Mutta jopa kriittisessä tilanteessa on mahdollista luoda toinen, positiivisempi todellisuus. Kuuluisa esimerkki on Viktor Frankl, joka itse asiassa muutti vankeutensa keskitysleirillä psykologiseksi laboratorioksi.