Reseptin ainesosat “Parsapapuja porkkanalla»:
- parsapapuja 500 g
- porkkana 100 grammaa
- oliiviöljy 10 grammaa
Ruokalajin ”Parsapavut ja porkkanat” ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 58.5 kcal.
Oravat: 2.5 gr.
rasvat: 2 gr.
hiilihydraatit: 8 gr.
Annosten määrä: 1Reseptin ainesosat ja kalorit ”Parsapavut porkkanalla”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| parsa pavut | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| porkkana | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| oliiviöljy | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Yhteensä | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 palvelevat | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 grammaa | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |