Sisällys
Oliiviöljyn edut
Oliiviöljyä käytettiin aktiivisesti muinaisessa Roomassa, Egyptissä ja Kreikassa. Kreikkalaiset kutsuivat sitä "nestemäiseksi kullaksi".
Oliiviöljy pehmentää kuivaa ihoa, kyllästää sitä vitamiineilla, tässä öljyssä on erityisen paljon E-vitamiinia. Tämä estää ihon ikääntymistä ja vähentää ryppyjä.
Oliiviöljyllä on uudistava vaikutus. Se sisältää oleokantaalia, jolla on kipua lievittävä ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
Sisäisesti käytettynä oliiviöljy voi parantaa ihmiskehoa. Korkean happo-, hivenaine- ja antioksidanttipitoisuutensa ansiosta se vaikuttaa kolesterolitasoihin ja on hyvä ruoansulatukselle. Oliiviöljy on ruokavaliotuote korkean tyydyttymättömien rasvahappojen ja polyfenolien pitoisuuden vuoksi ja voi vähentää nälän tunnetta.
| Ainepitoisuus oliiviöljyssä | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Kunnes 83 |
| linolihappo | Kunnes 15 |
| Palmitiinihappo | Kunnes 14 |
| Steariinihappo | Kunnes 5 |
Oliiviöljyn haitat
Kuten mikä tahansa tuote, oliiviöljy voi aiheuttaa allergisen reaktion. On suositeltavaa tehdä testi ennen öljyn levittämistä: laita tippa ranteeseen tai kyynärpään mutkaan ja tarkkaile ihon kuntoa. Jos punoitusta ja kutinaa ei ilmene puolen tunnin kuluessa, lääkettä voidaan käyttää turvallisesti.
Ei ole suositeltavaa käyttää puhdasta oliiviöljyä, jos iho on erittäin rasvainen. On parempi lisätä vähän öljyä rasvaisen ihon naamioiden koostumukseen.
Ehdoton vasta-aihe öljyn käytölle voiteena silmien ympärillä ja ripsissä ovat tulehdukselliset silmäsairaudet. Oliiviöljy voi pahentaa taudin kulkua.
On myös syytä muistaa, että oliiviöljy nopeuttaa hiusten kasvua. Siksi sitä tulisi käyttää varovaisemmin naisten, joilla on taipumus lisääntyä kasvojen iholla – esimerkiksi ylähuulen yläpuolella.
Rasvaiselle iholle käytä öljyä erittäin huolellisesti, sillä se sopii paremmin kuivan ihon hoitoon.
Kuinka valita oliiviöljy
Ennen ostamista sinun on kiinnitettävä huomiota pakkaukseen. Etiketissä ilmoitettu viimeinen käyttöpäivä ei saa ylittää 18 kuukautta – "yli-ikääntynyt" öljy menettää osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan.
Korkealaatuisin öljy minimaalisella prosessoinnilla, ensimmäinen kylmäpuristus, joka on merkitty pakkaukseen merkinnällä "Extra Virgin". Jalostamattomalla öljyllä on voimakas haju, ja sedimentaatio on mahdollista pohjassa.
Yksi tärkeimmistä oliiviöljyn laadun indikaattoreista on sen happamuus. Happamuusaste on öljyhapon pitoisuus 100 g:ssa tuotetta. Mitä alhaisempi jalostamattoman oliiviöljyn happamuus on, sitä korkeampi on sen laatu. Hyvän öljyn happamuus on enintään 0,8%.
Tärkeimmät tuottajamaat: Espanja, Italia, Kreikka.
Oliiviöljy tulee säilyttää pimeässä paikassa enintään 15 asteen lämpötilassa. Älä laita pulloa jääkaappiin.
Oliiviöljyn käyttö
Tätä tuotetta käytetään laajasti ruoanlaitossa, kosmetologiassa.
Kosmetologiassa oliiviöljyä käytetään saippuoiden, kosmetiikan valmistuksessa sekä puhtaassa muodossa hieronta-aineena, kermana, naamiona.
Öljy suojaa täydellisesti huulten ihoa ja sitä käytetään nenän limakalvon kuivumiseen.
Oliiviöljy edistää ihon uusiutumista, joten sitä käytetään vähentämään venytysmerkkejä ongelma-alueilla. Säännöllinen öljyn hierominen näille alueille voi estää venytysmerkkien ilmaantumisen aktiivisten ihomuutosten aikana (raskauden aikana, äkillinen painonnousu). Lisäksi öljyn ominaisuus vähentää kipua, antaa sinun käyttää sitä hierontaan harjoituksen jälkeen lihaskipujen vähentämiseksi.
Korkean öljyhappopitoisuuden ansiosta oliiviöljy edistää rasva-aineenvaihdunnan normalisoitumista ihossa. Se on hyödyllinen selluliitin ehkäisyyn sekä ihon lisääntyneeseen kuivumiseen.
Oliiviöljy suojaa ihoa aggressiivisten ympäristötekijöiden vaikutuksilta – kylmältä, tuulelta, kuivalta ilmalta. Kylmänä vuodenaikana sitä voidaan käyttää suojaavana huulirasvana ja voiteena hilseilevälle iholle.
Oliiviöljyä käytetään meikinpoistoaineena ja hoitaa kasvojen herkkiä alueita – silmänympärysaluetta. Säännöllinen, hellävarainen hieronta lämpimällä öljyllä, jota seuraa ylimääräinen poistaminen lautasliinalla puolen tunnin kuluttua, vähentää ryppyjä.
Hyödyllisiä ovat myös naamiot lämpimästä öljystä kynsiin, hieromalla sitä hiusten juuriin 10 minuutin ajan ja voitelemalla kärjet ennen pään pesua. Se vähentää hiusten kuivuutta ja haurautta, pehmentää kynsien kynsinauhoja.
Voidaan käyttää kerman sijaan
Huolimatta siitä, että öljy on melko öljyistä, se imeytyy hyvin, ei aiheuta ärsytystä eikä tukkia huokosia. Siksi sitä voidaan käyttää voiteena puhtaassa muodossaan tai rikastuttaa suosikkikosmetiikkaasi. Ylimääräinen öljy voidaan poistaa talouspaperilla. Sitä voidaan levittää kaikille ihon ongelma-alueille: kasvoille, käsille, jaloille, vartalolle.
Älä käytä väärin öljyä useita kertoja päivässä viikkojen ajan. Tämä voi kostautua ja johtaa ihon liialliseen rasvaisuuteen.
Kosmetologien arvostelut ja suositukset
– Oliiviöljy sopii erityisen hyvin auringonoton jälkeen käytettäväksi lääkkeeksi. Oliiviöljyn koostumuksen sisältämät aineet palauttavat kuivan ihon luonnollisen rasvakalvon, nopeuttavat sen uusiutumista, lievittävät kipua vaurioituneilla alueilla, kyllästävät sen vitamiineilla ja rasvahapoilla. Näin vältetään ihon kuivuminen, kimmoisuuden menetys ja ennenaikainen ikääntyminen. Käytä tätä öljyä varovasti rasvaiselle iholle, sillä se sopii paremmin kuivan ihon hoitoon. Natalia Akulova, kosmetologi-ihotautilääkäri.