Bigoreksia on riippuvuus urheilusta. Tätä käyttäytymiseen liittyvää riippuvuutta hoidetaan terapialla, mukaan lukien kognitiivinen ja käyttäytymisterapia. 

Määritelmä

Bigoreksia on riippuvuus fyysisestä aktiivisuudesta, jota kutsutaan myös liikunta -riippuvuudeksi. Tämä riippuvuus on osa käyttäytymiriippuvuuksia, kuten riippuvuutta videopeleistä tai työstä. uhkaava ja jatkuvasti kasvava tarve, kun harjoittelu pakotetaan keskeyttämään (loukkaantumiset, aikatauluongelmat), enemmän tai vähemmän voimakkaita fyysisiä ja psyykkisiä vetäytymisen merkkejä. ”

Syyt 

On esitetty useita hypoteeseja, jotka selittävät urheiliriippuvuuden tai bigoreksian syyn. Urheilutoiminnan aikana tuotettujen hormonien rooli voi vaikuttaa tähän riippuvuuteen, erityisesti endorfiineihin. Aivot vapauttavat näitä hormoneja intensiivisen liikunnan aikana ja sen jälkeen, ja ne stimuloivat dopaminergistä piiriä (ilopiiriä), joka selittäisi urheilun harrastajien nautinnon ja hyvinvoinnin tunteen. Syyt riippuvuuteen urheilusta voivat olla myös psykologisia: urheilusta riippuvaiset ihmiset lievittävät siten stressiä, ahdistusta tai kipua, joka liittyy tapahtumaan, nykyhetkeen tai menneisyyteen. Lopuksi bigoreksia voidaan yhdistää Adonis -kompleksiin. Intensiivinen urheilu on sitten tapa saavuttaa "täydellinen" vartalo itsetuntosi lisäämiseksi. 

diagnostinen

Bigorexian diagnoosi tekee lääkäri. Liikunta -riippuvuuskriteereitä on. 

Ihmiset, joita asia koskee 

Usein korkean tason urheilijoilla riippuvuus urheilusta vaikuttaa myös urheilijoihin, joilla on kohtalainen aktiivisuus. Bigoreksia vaikuttaa 10-15 prosenttiin urheilijoista, jotka harjoittavat urheilua intensiivisesti. 

Riskitekijät 

Jotkut ihmiset ovat alttiimpia riippuvuudelle kuin toiset. Jotkut ovat herkempiä endorfiinien vaikutuksille. 

Urheilijat, jotka etsivät suorituskykyä tai ihanteellista fysiikkaa, ovat alttiimpia bigoreksian kehittymiselle, samoin kuin urheilijat, joiden on täytettävä emotionaaliset tyhjiöt tai taisteltava korkeaa stressiä vastaan. 

Riippuvuus urheilusta voisi olla itsehoitoa ihmisille, jotka ovat syvästi onnettomia. 

Intensiivisesti urheilevat ihmiset eivät kehitä riippuvuutta. Jos haluat puhua riippuvuudesta urheiluun, tietty määrä merkkejä on oltava läsnä.

Korjaamaton tarve harrastaa urheilua 

Bigoreksiapotilaat käyttävät yhä enemmän aikaa liikuntaan jättäen henkilökohtaisen ja työelämänsä taakse. Urheilu tulee etusijalle. 

Urheiluun käytetyn ajan lisääntyminen ja pakkomielteinen käyttäytyminen 

Yksi bigoreksian oireista on, että sairastuneelle kehittyy pakkomielle fyysisyydestään, painostaan ​​ja suorituskyvystään. 

Vieroitusoireita urheilutoiminnan lopettamisen yhteydessä

Henkilö, joka on kehittänyt urheiliriippuvuuden, esittää vieroitusoireita, jos häneltä puuttuu urheilutoiminta (esimerkiksi vamman sattuessa): surua, ärtyneisyyttä, syyllisyyttä… 

Huoleton riskinotto 

Riippuvuus urheilusta saa urheilijat painostamaan rajojaan entisestään, mikä voi olla syynä vammoihin, joskus vakaviin (väsymysmurtumat, lihasvammat jne.). Jotkut urheiliriippuvuudesta kärsivät ihmiset jatkavat urheilua vakavasta vammasta huolimatta. 

Muut bigoreksian oireet:

• Tunne, ettei pysty lopettamaan harjoittelua
• Harjoituksen rituaali ja pakotettu eleiden toisto

Bigoreksiaa hoidetaan muiden käyttäytymisriippuvuuksien tapaan, kun hän hoitaa addiktologin psykiatrin tai kognitiivisiin ja käyttäytymisterapioihin erikoistuneen terapeutin kanssa. On myös urheilupsykologeja, jotka voivat auttaa bigoreksiapotilaita. 

Rentoutusistunnot voivat myös auttaa stressin ja ahdistuksen voittamisessa. 

Joillakin urheilulajeilla tiedetään olevan suurempi riski saada riippuvuus: ne ovat kestävyyslajeja, kuten lenkkeilyä (niitä on myös tutkittu eniten urheiliriippuvuustyön yhteydessä), mutta myös urheilua, joka kehittää kehonkuva (tanssi, voimistelu…), urheilu, jossa harjoittelu on hyvin stereotyyppistä (kehonrakennus, pyöräily…). 

Bigorexian estämiseksi on suositeltavaa monipuolistaa urheilutoimintaa ja harjoitella sitä ryhmässä eikä yksin.