Kaloripitoisuus Aprikoosit, purkitettu erittäin kevyessä sokerisiirapissa. Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo49 kCal1684 kCal2.9%5.9%3437 g
Proteiinit0.6 g76 g0.8%1.6%12667 g
Rasvat0.1 g56 g0.2%0.4%56000 g
Hiilihydraatit10.9 g219 g5%10.2%2009 g
Ravintokuitu1.6 g20 g8%16.3%1250 g
vesi86.3 g2273 g3.8%7.8%2634 g
Ash0.5 g~
Vitamiinit
A-vitamiini, RE64 μg900 μg7.1%14.5%1406 g
B1-vitamiini, tiamiini0.02 mg1.5 mg1.3%2.7%7500 g
B2-vitamiini, riboflaviini0.02 mg1.8 mg1.1%2.2%9000 g
B5-vitamiini, pantoteeninen0.092 mg5 mg1.8%3.7%5435 g
B6-vitamiini, pyridoksiini0.054 mg2 mg2.7%5.5%3704 g
B9-vitamiini, folaatti2 μg400 μg0.5%1%20000 g
C-vitamiini, askorbiinihappo4 mg90 mg4.4%9%2250 g
PP-vitamiini, NE0.6 mg20 mg3%6.1%3333 g
makroravinteet
Kalium, K.140 mg2500 mg5.6%11.4%1786 g
Kalsium, Ca10 mg1000 mg1%2%10000 g
Magnesium, mg6 mg400 mg1.5%3.1%6667 g
Natrium, Na2 mg1300 mg0.2%0.4%65000 g
Rikki, S6 mg1000 mg0.6%1.2%16667 g
Fosfori, P12 mg800 mg1.5%3.1%6667 g
Hivenaineet
Rauta, Fe0.3 mg18 mg1.7%3.5%6000 g
Mangaani, mn0.052 mg2 mg2.6%5.3%3846 g
Kupari, Cu40 μg1000 μg4%8.2%2500 g
Sinkki, Zn0.08 mg12 mg0.7%1.4%15000 g
Välttämättömät aminohapot
Arginiini *0.023 g~
valiini0.022 g~
Histidiini *0.01 g~
Isoleusiini0.018 g~
leusiini0.035 g~
lysiiniä0.042 g~
metioniini0.003 g~
treoniini0.022 g~
tryptofaania0.011 g~
fenyylialaniinin0.025 g~
Vaihdettavat aminohapot
alaniini0.03 g~
Aspartiinihappo0.137 g~
glysiini0.019 g~
Glutamiinihappo0.061 g~
proliini0.036 g~
seriini0.034 g~
tyrosiini0.014 g~
kysteiini0.002 g~
Kyllästetyt rasvahapot
Kyllästetyt rasvahapot0.007 genintään 18.7 г
16:0 Palmitic0.006 g~
18: 0 steariini0.001 g~
Yksityydyttymättömät rasvahapot0.043 gväh. 16.8 г0.3%0.6%
18: 1 oleiini (omega-9)0.043 g~
Monityydyttymättömät rasvahapot0.02 galkaen 11.2 ja 20.60.2%0.4%
18: 2 linolihappo0.02 g~
Omega-6 rasvahapot0.02 galkaen 4.7 ja 16.80.4%0.8%
 

Energia-arvo on 49 kcal.

  • kuppi, puolikkaat = 247 g (121 kCal)
Tunnisteet: kaloripitoisuus 49 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mitä hyötyä on erittäin kevyessä sokerisiirapissa säilöttyistä aprikooseista, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet Erittäin kevyessä sokerisiirapissa säilykkeet

Jätä vastaus