Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 63 kCal | 1684 kCal | 3.7% | 5.9% | 2673 g |
| Proteiinit | 0.09 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 84444 g |
| Rasvat | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 93333 g |
| Hiilihydraatit | 15.25 g | 219 g | 7% | 11.1% | 1436 g |
| Ravintokuitu | 1 g | 20 g | 5% | 7.9% | 2000 g |
| vesi | 83.51 g | 2273 g | 3.7% | 5.9% | 2722 g |
| Ash | 0.09 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| Lykopeeni | 35 μg | ~ | |||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| B4-vitamiini, koliini | 1.1 mg | 500 mg | 0.2% | 0.3% | 45455 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 2.5% | 6250 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.3% | 13333 g |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 21.1 mg | 90 mg | 23.4% | 37.1% | 427 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.05 mg | 15 mg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
| K-vitamiini, filokinoni | 1 μg | 120 μg | 0.8% | 1.3% | 12000 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.17 mg | 20 mg | 0.9% | 1.4% | 11765 g |
| Betaiini | 0.1 mg | ~ | |||
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 39 mg | 2500 mg | 1.6% | 2.5% | 6410 g |
| Kalsium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 1.3% | 12500 g |
| Magnesium, mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.8% | 21667 g |
| Rikki, S | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 111111 g |
| Fosfori, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Hivenaineet | |||||
| Rauta, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 3.3% | 4737 g |
| Mangaani, mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 4.6% | 3448 g |
| Kupari, Cu | 17 μg | 1000 μg | 1.7% | 2.7% | 5882 g |
| Sinkki, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 12.95 g | enintään 100 г | |||
| Glukoosi (dekstroosi) | 5.65 g | ~ | |||
| Maltoosi | 1.47 g | ~ | |||
| sakkaroosi | 0.07 g | ~ | |||
| fruktoosi | 5.76 g | ~ | |||
| Kyllästetyt rasvahapot | |||||
| Kyllästetyt rasvahapot | 0.02 g | enintään 18.7 г | |||
| Yksityydyttymättömät rasvahapot | 0.02 g | väh. 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0.01 g | alkaen 11.2 ja 20.6 | 0.1% | 0.2% |
Energia-arvo on 63 kcal.
- kuppi = 251 g (158.1 kCal)
Guava -mesi, säilyke runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: C-vitamiini - 23,4%
- C-vitamiini osallistuu redoksireaktioihin, immuunijärjestelmän toimintaan, edistää raudan imeytymistä. Puutos johtaa löysään ja vuotavaan ikeniin, nenäverenvuotoon veren kapillaarien lisääntyneen läpäisevyyden ja haurauden vuoksi.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 63 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, hyödyllistä guava -nektaria, säilykkeet, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet guava -mesi, säilyke