Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
Kaloriarvo | 83 kCal | 1684 kCal | 4.9% | 5.9% | 2029 g |
Proteiinit | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.5% | 22353 g |
Rasvat | 0.11 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 50909 g |
Hiilihydraatit | 20.7 g | 219 g | 9.5% | 11.4% | 1058 g |
Ravintokuitu | 0.8 g | 20 g | 4% | 4.8% | 2500 g |
vesi | 77.71 g | 2273 g | 3.4% | 4.1% | 2925 g |
Ash | 0.34 g | ~ | |||
Vitamiinit | |||||
A-vitamiini, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
B1-vitamiini, tiamiini | 0.089 mg | 1.5 mg | 5.9% | 7.1% | 1685 g |
B2-vitamiini, riboflaviini | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 1.7% | 7200 g |
B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.4% | 5000 g |
B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.074 mg | 2 mg | 3.7% | 4.5% | 2703 g |
B9-vitamiini, folaatti | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
C-vitamiini, askorbiinihappo | 7.3 mg | 90 mg | 8.1% | 9.8% | 1233 g |
PP-vitamiini, NE | 0.282 mg | 20 mg | 1.4% | 1.7% | 7092 g |
makroravinteet | |||||
Kalium, K. | 102 mg | 2500 mg | 4.1% | 4.9% | 2451 g |
Kalsium, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.7% | 7143 g |
Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.6% | 2667 g |
Natrium, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.1% | 130000 g |
Rikki, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 29412 g |
Fosfori, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.1% | 11429 g |
Hivenaineet | |||||
Rauta, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.5% | 4737 g |
Mangaani, mn | 1.062 mg | 2 mg | 53.1% | 64% | 188 g |
Kupari, Cu | 99 μg | 1000 μg | 9.9% | 11.9% | 1010 g |
Sinkki, Zn | 0.11 mg | 12 mg | 0.9% | 1.1% | 10909 g |
Välttämättömät aminohapot | |||||
Arginiini * | 0.012 g | ~ | |||
valiini | 0.011 g | ~ | |||
Histidiini * | 0.007 g | ~ | |||
Isoleusiini | 0.009 g | ~ | |||
leusiini | 0.013 g | ~ | |||
lysiiniä | 0.016 g | ~ | |||
metioniini | 0.009 g | ~ | |||
treoniini | 0.009 g | ~ | |||
tryptofaania | 0.005 g | ~ | |||
fenyylialaniinin | 0.009 g | ~ | |||
Vaihdettavat aminohapot | |||||
alaniini | 0.018 g | ~ | |||
Aspartiinihappo | 0.079 g | ~ | |||
glysiini | 0.014 g | ~ | |||
Glutamiinihappo | 0.04 g | ~ | |||
proliini | 0.009 g | ~ | |||
seriini | 0.018 g | ~ | |||
tyrosiini | 0.008 g | ~ | |||
kysteiini | 0.001 g | ~ | |||
Kyllästetyt rasvahapot | |||||
Kyllästetyt rasvahapot | 0.009 g | enintään 18.7 г | |||
16:0 Palmitic | 0.005 g | ~ | |||
18: 0 steariini | 0.003 g | ~ | |||
Yksityydyttymättömät rasvahapot | 0.013 g | väh. 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
16:1 palmitoleiinihappo | 0.001 g | ~ | |||
18: 1 oleiini (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
Monityydyttymättömät rasvahapot | 0.038 g | alkaen 11.2 ja 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
18: 2 linolihappo | 0.022 g | ~ | |||
18: 3 Linoleeninen | 0.016 g | ~ | |||
Omega-3 rasvahapot | 0.016 g | alkaen 0.9 ja 3.7 | 1.8% | 2.2% | |
Omega-6 rasvahapot | 0.022 g | alkaen 4.7 ja 16.8 | 0.5% | 0.6% |
Energia-arvo on 83 kcal.
- kuppi, murskattu, viipaloitu tai paloina = 260 гр (215.8 кКал)
Ananas purkitettu erittäin tyydyttyneeseen sokerisiirappiin runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: mangaani - 53,1%
- Mangaani osallistuu luun ja sidekudoksen muodostumiseen, on osa entsyymejä, jotka osallistuvat aminohappojen, hiilihydraattien, katekoliamiinien metaboliaan; välttämätön kolesterolin ja nukleotidien synteesille. Riittämättömään kulutukseen liittyy kasvun hidastuminen, lisääntymisjärjestelmän häiriöt, luukudoksen lisääntynyt hauraus, hiilihydraattien ja lipidien aineenvaihdunnan häiriöt.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 83 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mitä hyötyä ananas on säilötty ylikyllästetyssä sokerisiirapissa, kalorit, ravinteet, hyödylliset ominaisuudet Ananas säilykkeet erittäin tyydyttyneessä sokerisiirapissa