Kasvojen voimistelu voi saada sinut hymyilemään tai rypistymään, ja sillä on joka tapauksessa yksi tavoite: kiinteyttää kasvot vahvistamalla lihaksia. Kasvojen kuntosali on ryppyjä ehkäisevä ja kiinteyttävä menetelmä, joka vaatii enemmän vaivaa kuin yksinkertaisen voiteen levittäminen, mutta joka tarjoaa vuosien varrella erinomaisia ​​tuloksia.

Kasvovoimistelu on ollut luonnollinen menetelmä muodissa 2000 -luvun alusta lähtien. Sen tarkoituksena on kiinteyttää ihoa ja rentouttaa kasvokudoksia erilaisten hyvin koodattujen liikkeiden avulla. Tavoitteena on tietysti muotoilla soikea muoto, palauttaa tilavuus onttoihin osiin tai nostaa poskipäät. Ensinnäkin se on myös estää ryppyjen ilmaantuminen tai joka tapauksessa hidastaa niiden ulkonäköä.

Herätä kasvojen lihakset kasvojen kuntosalin ansiosta

Kasvoilla on vähintään viisikymmentä lihaksia. Kaikilla niillä on erilainen, ensisijaisesti käytännön etu - syödä tai juoda - ja heijastaa myös tunteitamme. Naurua, tunnetuimpia kasvojen lihaksia, lonkkamäkiä, mutta myös monenlaisia ​​ilmeitä. Ja tässä kenkä puristaa, koska käytämme samoja lihaksia joka päivä huolehtimatta niistä, hienovaraisemmista, jotka hyötyisivät harjoittelusta.

Ajan myötä nämä lihakset voivat hidastua tai jumittua. Kasvojen voimistelu herättää heidät. Varsinkin kun iho alkaa rentoutua. Kasvojen kuntosaliliikkeet saavat hänet kiinni harjoittelun kautta.

Kiinnitä kasvot ja hidasta ryppyjen syntymistä kasvojen voimistelulla

Kasvokuntosalin etuja ovat kasvojen auttaminen käynnistämään elastiinin ja kollageenin tuotanto uudelleen. Tämä palauttaa pohjan iholle, jolloin ryppy voi rentoutua jollain tavalla.

Leijonan ryppyille

On tarpeen työskennellä kulmien välissä olevien kahden lihaksen kanssa. Tätä varten sinun on liikutettava kulmakarvoja ylös ja alas. Toista 10 kertaa peräkkäin.

Alempien kasvojen sävyttäminen

Työnnä kielesi ulos niin pitkälle kuin mahdollista, pysy siinä 5 sekuntia ja aloita sitten uudelleen. Toista 10 kertaa peräkkäin.

Kirjoittajan Catherine Pezin mukaan Kasvojen voimistelu, kirja, joka julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 2006 ja julkaistiin uudelleen useita kertoja sen jälkeen, esiintymistiheys riippuu ensisijaisesti ihon iästä ja kunnosta. Kaikissa tapauksissa on hyökkäysvaihe: joka päivä 2 viikon ajan kypsälle tai jo vaurioituneelle iholle ja 10 päivälle joka päivä nuoremmalle iholle.

Huoltovaihe, joka on näin ollen suoritettava niin kauan kuin halutaan sen jälkeen, on rajoitettu vain 1-2 kertaa viikossa. Lihakset, joilla on muisti, toimivat entistä helpommin.

Se ei siis ole rajoittava menetelmä, ei ajallisesti eikä aineellisesti. Se voidaan integroida jopa kauneuden ja hyvinvoinnin hoitoon esimerkiksi kuorinnan ja hieronnan jälkeen.

Käytä aitoa? menetelmä

Kuten mitä tahansa muuta voimistelua, kasvojen kuntosalia ei pidä tehdä ilman menetelmää ja yksinkertaisesti irvistä peilin edessä. Tällä ei ainoastaan ​​ole toivottua vaikutusta, vaan se voi päinvastoin aiheuttaa tiettyjä ongelmia, kuten esimerkiksi leuan sijoiltaan.

Samoin, jos opit verkossa opetusohjelmien kautta, varmista, että menetelmää esittävä henkilö tuntee asian todella.

Ota yhteys ihotautilääkäriin

Ihotautilääkärit eivät käsittele vain pinta -iho -ongelmia. Voit myös kysyä heiltä neuvoja ongelmaan, joka liittyy kudosten roikkumiseen ja kasvojen ääriviivoihin. He voivat kertoa, onko kasvojen voimistelu hyvä tapa muotoilla kasvosi ja kertoa, mitä liikkeitä kannattaa tehdä ja mitä välttää.

Kasvojen voimistelun vasta -aiheet

Kasvojen voimistelu ei tietenkään ole vaarallista sellaisenaan. Joidenkin ihmisten, joilla on leukaherkkyys, tulisi kuitenkin välttää tai rajoittaa sen harjoittaminen muutamaan yksinkertaiseen liikkeeseen. Tämä koskee esimerkiksi niitä, jotka kärsivät kasvojen neuralgiasta tai kroonisesta leukojen dislokaatiosta. Jälkimmäisessä tapauksessa tietyt kasvojen liikkeet, jotka liittyvät enemmän osteopatiaan ja ovat siksi lääkärin valvonnassa, ovat kuitenkin hyödyllisiä.