Sisällys
Miksi “appelsiininkuori” ilmestyy? »
Selluliitti on seurausta imusolmukkeiden ulosvirtauksen, hormonaalisen taustan muutosten rikkomisesta joillakin naisen elämän jaksoilla. Jos ongelma ilmenee nuoruudessa, se osoittaa geneettistä taipumusta.
Vääränlainen ravitsemus, nimittäin makeiden, rasvaisten, savustettujen, suolaisten elintarvikkeiden hallitseminen, aiheuttaa selluliittikooppien merkittävän vaikutuksen. Myös haitalliset riippuvuudet selluliitista suosivat: tupakointi, kahvin juominen ja niin edelleen.
Tärkeimmät menetelmät selluliitin torjumiseksi kotona
Selluliitin voittamiseksi kotona sinun on käytettävä seuraavia toimenpiteitä:
- selluliittia estävät alusvaatteet;
- järkevä ateriasuunnitelma;
- selluliittia sisältävät kääreet;
- selluliittia estävät kylpyammeet;
- valmiit selluliittia estävät tuotteet;
- ongelma-alueiden hieronta (klassinen, tyhjiö);
- fyysiset harjoitukset.
Selluliittia estävä ruokavalio
Ei ole olemassa erityistä selluliittihoitoa. Sinun tulee tarkistaa tavallinen ruokasuunnitelmasi, sulkea pois haitalliset tuotteet - nämä ovat: eläinrasvat, sekarasvat, savustetut lihat, makkarat, marinaadit, suolakurkku, makeat leivonnaiset, makeiset, pikaruoka.
Musta tee ja kahvi tulee korvata makeuttamattomilla yrttikeitteillä (infuusioilla), jotka tarjoavat diureettisen vaikutuksen. Ruokavalion tulee sisältää hedelmiä, vihanneksia, marjoja, vähärasvaisia proteiinituotteita. Kannattaa syödä usein ja vähän.
Kosmetiikka selluliittia vastaan
Liikkeiden hyllyt ovat täynnä selluliittia ehkäiseviä tuotteita. Mutta on parempi olla luottamatta täysimittaiseen vaikutukseen tai täydentää kosmetiikan vaikutusta muilla toimenpiteillä. Tällaiset tuotteet koostuvat välttämättä stimuloivista, lämmittävistä komponenteista: muratti-, pippuri-, kofeiini-, hevoskastanja-uutteet ja niin edelleen. Voit taistella selluliittia voideilla, voiteilla, geeleillä, kääreseoksilla.
Kylvyt, kuorinnat, kääreet, joilla on selluliittia estävä vaikutus
Hyvän tuloksen tarjoavat kylpyammeet, kuorinnat, kääreet. Kehosi lämpenee, erityiset aineet stimuloivat selluliitin palamista ja tunkeutuvat ihon läpi. Reseptit löytyvät Internetistä. Esimerkiksi öljyistä appelsiiniöljy antaa suurimman vaikutuksen. Lisää muutama tippa oliiviöljyyn ja kaada seos lämpimään veteen. Toimenpiteen tulisi kestää 10 minuuttia. Toista 1 kerran 2-3 päivän välein.
Kotona voit valmistaa pensaikon käyttämällä sylkykahvia sekä sinisavea (1: 1). Laimenna seos kivennäisvedellä, käsittele ongelma-alueet sillä. Jätä koostumus iholle 5 minuutiksi ja huuhtele sitten.
Kääreet tehdään heti suihkun jälkeen. Tällä hetkellä iho imee paremmin aktiiviset ainesosat. Etikkakääreet voivat tarjota hyvän tuloksen.
Selluliitin torjumiseksi on olemassa erityisiä hierontoja ja harjoituksia. Olemme jo kirjoittaneet joistakin niistä verkkosivustollamme. Nyt tiedät tärkeimmät keinot päästä eroon selluliitista kotona. Muista, että menestys taataan vain kattavalla lähestymistavalla.