Sisällys
Kumppanimateriaali
Miksi sinun ei pitäisi hylätä säännöllisiä aterioita lastesi suosikkipaikassa.
Voi kuinka usein olemme todistajia tai (mitä voimme salata!) Sydäntäsärkevien kohtausten osanottajia: lapsi suostuttelee vanhemmat menemään McDonald'siin, ja äiti varovasti vartioi järkevän periaatteita - hänen mielestään! - ruoka. Perhekiistojen lopputulos on melkein aina sama: kyyneleet, pettymys, pilaantunut kävely… Tänään opetamme sinulle, kuinka kävellä McDonald'siin oikein!
Tarjolla lounasta, ei välipalaa
Monet vanhemmat kieltävät lapsensa vieraamasta McDonald'sissa sanoilla: "Sinun ei tarvitse keskeyttää ruokahaluasi, lounas on pian tulossa!" Kuitenkin pitkän tai aktiivisen kävelyn aikana lapset kuluttavat paljon kaloreita ja alkavat kokea akuuttia nälkää. Lapsen kehon on vaikea lykätä yhden perustarpeen tyydyttämistä ennen kuin hän palaa kotiin - hän yleensä haluaa syödä täällä ja nyt!
Ehdotamme, että vanhemmat ottavat tämän ominaisuuden huomioon ja suunnittelevat pitkiä kävelylenkkejä lasten kanssa niin, että noin 2/3 tapaamisen jälkeen he voivat järjestää improvisoidun "lepo" aterian kanssa. Esimerkiksi menemällä McDonald'siin matkalla syömään täysi lounas. Vauvanruokaa varten sopivat parhaiten Happy Meal -sarjat, jotka on erityisesti suunniteltu täydelliseksi ateriaksi tasapainoisella koostumuksella ja kaloripitoisuudella.
Ota huomioon kaikki lapsen kehon tarpeet
McDonald's pyrkii pitämään Happy Meal -pakkausten keskimääräisen kaloripitoisuuden alle 600 kcal - säilyttäen samalla kaikkien ravinteiden oikean tasapainon. Tällainen optimaalinen osa auttaa lasta täysin tyydyttämään nälänsä aiheuttamatta ylikyllästymisen tunnetta, mikä antaa hänelle mahdollisuuden jatkaa kävelyä uudella voimalla ja erinomaisella tuulella!
Käytä mahdollisuus lisätä "epäsuosittuja" ruokia ruokavalioosi
Samaa mieltä, me kaikki valitamme aika ajoin, että lapsi ei syö puuroa tai hylkää halveksivasti vihanneksia ... Se on paradoksaalista, mutta totta: jos tarjoat hänelle samoja tuotteita McDonald'sissa, on suuri mahdollisuus, että lapsen suosikki paikka, kaikki syödään ilman jälkiä! Lisäksi, jos sekoitat Happy Meal -valikon tuotteet oikein, voit koota lounaan, joka täyttää täysin tasapainoisen ravitsemuksen perusperiaatteet, joista modernit äidit välittävät niin paljon.
Lue, miten päätät lounaan oikein, ja muut säännöt McDonald'sin vierailulle.