Kuinka valmistautua raskauteen: Tärkeimmät asiat, jotka sinun on tiedettävä

Jos 20 vuotta sitten yli 25 -vuotiaita esikoisia kutsuttiin "vanhuksiksi" ja ne, jotka päättivät ensimmäisen lapsensa 30 vuoden jälkeen, olivat yleensä vanhoja, nyt tämä linja on siirtynyt 40 vuoteen. Tämä ikä ei tietenkään ole raja, mutta huolimatta siitä, että neljänkymmenen vuoden jälkeen kehon lisääntymistoiminnot toimivat melkein yhtä hyvin kuin nuoremmalla iällä, on erittäin todennäköistä, että odottavalla äidillä on jo jonkinlainen krooninen sairaus.

Lisäksi neljänkymmenen vuoden jälkeen lapsen hankkiminen on vaikeampaa ja erilaisten häiriöiden riskit kasvavat merkittävästi. Toisaalta tämä ei ole syy luopua raskaudesta - jos nainen johtaa terveellisiä elämäntapoja ja huolehtii itsestään, raskaus voi tapahtua missä tahansa iässä normaalisti. On kuitenkin syytä muistaa, että aikuisilla naisilla sikiön synnynnäisiä epämuodostumia, spontaania keskenmenoja, ennenaikaisia ​​synnytyksiä ja raskauden komplikaatioita havaitaan useammin, mutta jopa nämä riskit voidaan minimoida.

Voit ja sinun pitäisi synnyttää milloin tahansa vuoden aikana, tärkeintä on valmistautua oikein hedelmöitymiseen. Älä usko myyttejä, että jotain tapahtuu eri tavalla talvella tai kesällä, ja synnytys on helpompaa ja lapset itkevät vähemmän. Venäjällä vain noin 4% naisista suunnittelee äitiyttä yleensä, raskaus tapahtuu useammin satunnaisesti. Kehotan teitä olemaan ottamatta kiinni "hyvistä" kausista, vaan valmistamaan kehonne: lopettamaan tupakoinnin, harrastamaan liikuntaa (erityisesti uimaan) ja seuraamaan terveyttänne käymällä gynekologin lisäksi myös terapeutilla tai muulla tarvitsemallasi erikoislääkärillä. varmasti toimii.

Valitettavasti vitsi "ei terveitä-on alitutkittuja" suhteessa "synnytysjoukkoon" sisältää enemmän totuutta kuin itse asiassa vitsejä! Tutkimuksemme kymmenen vuotta sitten vahvisti surullisen tosiasian: 23-vuotiailla nuorilla naisilla on yhteensä enemmän sairauksia kuin 46-vuotiailla äideillään! Mutta loppujen lopuksi sekä tyttäret että äidit ovat lisääntymisikää (15-49 vuotta).

Ensinnäkin haluan sanoa, että kaikki lääkärin määräämien testien ja lääkkeiden suunnat on arvioitava kriittisesti - objektiivisesti valmisteluvaiheessa olevan naisen täytyy käydä vain terapeutilla ja gynekologilla, tarkistaa sisäelinten kunto ja parantaa hänen hampaansa. Niiden, joilla on ollut perinnöllisiä sairauksia tai sikiön poikkeavuuksia perheessä, tulisi käydä genetiikassa.

Jos sinulla on kroonisia sairauksia, sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota raskauteen ensimmäisistä päivistä lähtien ja käydä lääkärisi kanssa niin usein kuin hän on määrännyt. Lisäksi jos naisella on kroonisia sairauksia, joiden vuoksi hän on rekisteröity sairaalaan (diabetes, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, ruoansulatuskanava jne.), Gynekologin lisäksi hänen on myös tarkkailtava häntä erikoistunut asiantuntija!

Jos puhumme ruokavaliosta, älä missään tapauksessa nälkää. Anoreksia on todellinen naisen lisääntymisjärjestelmän tappaja, odottavan äidin ravinnon tulee olla täydellinen, jotta keho on aina kyllästynyt täydelliseen proteiiniin (liha, kala, raejuusto).

Lisäksi, kun nainen suunnittelee raskautta, hänen on luovuttava alkoholista ja tupakoinnista sekä korvattava vitamiinien puute kehossa. Asiantuntevien naisten pitäisi ainakin tietää, että käsite "pregravid -valmiste", eli tietoinen asenne tulevaan raskauteen, kaikkialla maailmassa poistaa folaatin puutteen ja kehon kyllästymisen foolihapolla. Tämä yksinkertainen ja halpa menetelmä on ainoa todistettu toimenpide, joka vähentää luotettavasti yli 90% pahimpia sikiövaurioita - hermoputken vikoja! Ei ole mitään pahempaa kuin nämä poikkeavuudet, ja ennaltaehkäisy on lähellä, yksinkertaista ja luotettavaa!

Maailman synnytyslääkäreiden ja gynekologien yhdistys ei vaadi vitamiinikompleksien pakollista saantia - tärkeintä on, että odottavan äidin kehossa ei ole proteiinin, A-, D- ja B9 -vitamiinin (foolihappo) puutetta. Jälkimmäinen, kuten jo mainittiin, on yksi tärkeimmistä hivenaineista - sen puute lisää hermoputken vikojen lisäksi myös sydän- ja verisuonivirheiden, suulakihalkion, raajojen ja virtsajärjestelmän vikojen muodostumisen riskiä sikiössä . Pahinta on, että kaikki tämä tapahtuu alkion kehityksen alkuvaiheessa, jolloin nainen ei ehkä tiedä raskaudestaan ​​ollenkaan. Siksi suosittelen vahvasti aloittamaan foolihapon käytön vähintään kolme kuukautta ennen raskautta ja jatkamaan sen juomista useita kuukausia synnytyksen jälkeen.

Toisaalta satunnaistetut tutkimukset vahvistavat, että ne, jotka ottivat tasapainoisen vitamiini-mineraalikompleksin, joka sisälsi 800 mcg foolihappoa päivässä, sekä ennen raskautta että raskauden aikana, pienensivät hermoputken vikojen riskiä 92%, ja se otti koehenkilöt vain 1 kuukausi. Lisäksi tutkimuksen aikana kävi ilmi, että foolihappo on erittäin tehokas yhdessä muiden B-, C- ja PP -vitamiinien kanssa. On myös syytä ottaa lisää D -vitamiinia - se ei ole vain välttämätön vitamiini, vaan myös uusi hormoni, joka säätelee muun muassa lisääntymistoimintoja!