Uusi suosikkisana "o"-kirjaimelle – oksitosiini. • Oksitosiinia pidetään äidin hormonina – hänen ansiostaan naisessa herää äitiyden vaisto. • Mitä korkeampi oksitosiinitaso elimistössä on, sitä enemmän luotamme ihmisiin, tulemme läheisemmiksi tuntemiamme ja rakastamiamme ja kiintymme kiinteämpään kumppaniin. • Oksitosiini auttaa vähentämään verenpainetta, kehon tulehdusta ja stressitasoa. Jo viiden sekunnin halaus parantaa yleistä hyvinvointiamme. Useimmat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että positiivisia tunteita syntyy vain, kun halaamme jotakuta, jonka kanssa olemme lämpimästi tekemisissä. Tätä ei tapahdu, kun halataan vierasta. Halata ystävien kanssa Seuraavan kerran kun tapaat ystävän tai perheenjäsenen, halaa häntä sydämestä ja tunnette molemmat läheisempiä. Lemmikki kissa Jos et saa lemmikkiä, älä huoli – monissa kahviloissa ympäri maailmaa on kissoja. Mikset nauttisi kupillista cappuccinoa kehräävän karvaisen ystävän kanssa sylissäsi? Vapaaehtoinen lemmikkieläintarhassa Monet turvakodit tarvitsevat vakituisia vapaaehtoisia. Eläimistä huolehtiminen antaa sinulle mahdollisuuden olla ehdottoman rakkauden tilassa, ja eläimet voivat paremmin ja voivat löytää uudet omistajat nopeammin. Mene hieronnalle Hieronta ei vain rentouta kehoa, vaan myös edistää oksitosiinihormonin vapautumista. Ota lämpimiä kylpyjä Jos et pidä sosiaalisesta etkä halailusta, ota lämmin kylpy, tee itsellesi niska-hartiahieronta. Se on erittäin rentouttavaa ja antaa myös onnen tunteen. Lähde: myvega.com Käännös: Lakshmi
2022-11-11