Tuli lämpimämpi, ja lopulta päästiin kesäkenkien päälle, otimme uudet sandaalit, balettiasut, kengät laatikoista ja ryntäsimme asioihimme… Ja sitten jalat tuntuvat. Asiantuntijamme, Ph.D. Yulia Troyan, kertoo mitä tehdä.
Elokuu 6 2017
Muodin mukaisesti kesällä laitoimme kengät paljain jaloin. On kuitenkin olemassa yksi hyvin yleinen ongelma, joka aiheuttaa merkittävää epämukavuutta, jonka kohtaamme juuri lämpötilan alkaessa - märkä (vesi) kovettuma.
Märkä maissi on kupla, jossa on kirkasta nestettä ja joka muodostuu pitkäaikaisen mekaanisen kitkan tai tietyille ihoalueille altistumisen seurauksena. Voit esimerkiksi pukea päälle uuden, käyttämättömän parin ja kävellä siinä aamusta iltaan. Vaikka kenkä olisi mukava, kovettumia voi ilmestyä, kun jalka sopeutuu viimeiseen. Ja jos kengän sisällä on karkea sauma tai verisuonet sijaitsevat lähellä ihon pintaa, niin corpus callosum altistuu suuremmalle paineelle ja tällainen kallus voi kehittyä verikutsuksi.
Kuinka välttää märkiä kovettumia ja mitä tehdä, kun ne on jo hierottu?
Älä käytä uusia kenkiä koko päivän. Kun olet ostanut parin, yritä pidentää uusien kenkien käytön aikaa sujuvasti, enintään kaksi tuntia päivässä, käytä kenkiä tai sandaaleja useita päiviä, jotta ne voivat istua jalalla.
Käytä jalkojen deodorantteja. Märät jalat ovat alttiimpia kovettumille. Ennen kuin lähdet ulos, käytä erikoistuotteita, käytä erityisiä urheilusukkia kosteuden imeyttämiseen.
Vähennä kitkaa… Ennen uusien kenkien asettamista, levitä vaseliinia jalkoihisi pehmentääksesi suoraa kosketusta kenkien ja ihon välillä.
Käytä erityisiä keinoja estääksesi märkiä kovettumia, ne toimivat esteenä ja auttavat välttämään kenkien ja ihon välistä kitkaa. Kalluskynä on erittäin kätevä eikä jätä jälkiä kenkiin. Ajattele ja työskentele alueilla, joilla kovettumia muodostuu todennäköisemmin. On suositeltavaa käyttää kynää useita kertoja päivän aikana. Spireas -näkymättömät varpaat on suunniteltu erityisesti kesäjalkineisiin. Kun suihkutetaan jalkoihin, ne eivät vaadi kangassukkia tai jalanjälkiä.
Ensiapu
Jos kovettumia ilmestyy, peitä ne kipsillä mahdollisimman pian.
Apteekeissa on nyt moderneja hydrokolloidilaastareita - ne keräävät kosteutta vaurioituneelta alueelta, lievittävät kipua ja estävät mahdollisen infektion, mikä helpottaa hoitoa. Laastareita on saatavana erikokoisina ja -muotoisina - sormille ja kantapäille, vaikutusalueen koosta riippuen. Ne toimivat kuin toinen iho, vähentävät kalluksen painetta ja imevät kosteutta tarjotakseen optimaaliset olosuhteet haavan paranemiseen.