Kombucha – kuinka infuusiota käytetään
On olemassa useita suosituksia:
Olipa kerran Maassamme, Japanissa, Intiassa juomaa kului vain 1/3 litraa päivässä. Tätä määrää (enintään 3 min. 0,1 l) pitäisi mitä todennäköisimmin suositella, koska näillä ihmisillä se perustui tällaisten annosten positiivisen vaikutuksen havaintoon. Nimittäin yksi lasillinen aamulla tyhjään vatsaan – noin 15 minuuttia ennen aamiaista, yksi lasi ennen illallista tai sen jälkeen ja viimeinen lasillinen illalla ennen nukkumaanmenoa.
Nämä suositukset ovat toimintaohjeita, mutta ne eivät puhu tiukasta tarpeesta.
Kuva: Juri Podolsky.