Le hieronta Amma on muinainen energia -lähestymistapa, joka perustuu perinteisen japanilaisen ja kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin. Se yhdistää useita kehon tekniikoita, jotka liittyvät vyöhyketerapiaan, shiatsuun, ruotsalaiseen hierontaan ja kiropraktiikkaan. Sen tavoitteena on poistaa energiaesteet ja ehkäistä ja ylläpitää terveyttä harjoittamalla sarjaa liikkeitä 148 pisteessä, jotka sijaitsevat meridiaaneissa, lihaksissa ja nivelissä.

Sen lisäksi, että olen piriste, se mahdollistaa syvän tilan saavuttamisen rentoutuminen ja hyvinvointi sisustus. Täydellinen Amma -hieronta harjoitetaan koko keholle makuulla, kun taas Amma -istuinhieronta harjoitetaan tuolilla, eikä se sisällä jalkojen hoitoa.

"Amma" (joskus kirjoitettu anma) on perinteinen termi, joka tarkoittaa japanilaista hierontaa. Se on peräisin kiinalaisesta termistä "Anmo", joka on vastaava, ja jota on käytetty vuosituhansien ajan kuvaamaan Kiinassa harjoitettua hierontatekniikkaa. Ilmaisut hieronta Amma, amma terapia et tekniikka Amma Siksi niitä käytetään yleisesti Koreassa ensimmäisen kerran käyttöön otetun hierontatekniikan nimeämiseen ennen kuin hän asettui Japaniin lähes vuosi sitten. Vuonna XVIII^e vuosisadalla Japanin valtio sääti ammattia, jota sitten opetettiin erikoiskouluissa lähes yksinomaan sokeille. Vuoden 1945 sodan jälkeen amerikkalaiset kielsivät sen harjoittamisen. Ammahieronnasta tuli myöhemmin Japanin suosituin hieronta.

Olemme velkaa Tina poika, Korealaista alkuperää oleva Amma -hieronta -emäntä, koska hän on jälleen kiinnostunut länsimaista käytäntöä kohtaan. Vuonna 1976 hän perusti aviomiehensä Robert Sohnin ja pienen kannattajaryhmän kanssa Holistisen terveyskeskuksen (joka nimettiin uudelleen vuonna 2002 New Yorkin terveydenhuollon ammattikorkeakouluksi). Se on yksi tärkeimmistä holistisen lääketieteen koulutus- ja tutkimuskeskuksista, joka tarjoaa kehittynyttä ohjelmaa Amma -hieronnassa.

Mitä tulee käytäntöön Amma istuva hieronta, se syntyi Yhdysvalloissa 1980 -luvun alussa David Palmerin ansiosta. Vuonna 1982 hänen mestarinsa Takashi Nakamura antoi hänelle tehtävän johtaa Amma Institute of Traditional Japanese Massage -laitosta, joka on ensimmäinen amerikkalainen koulu, joka on omistettu yksinomaan Amma -hieronnan opettamiselle. Tässä laitoksessa, jota ei enää ole nykyään, hän kokeili tekniikkaa tuolihieronta ennen oman koulun perustamista. Muinaiset japanilaiset kuvat osoittavat, että istumahierontaa harjoitettiin kerran normaalin hierontatunnin alussa ja lopussa. Tekniikka on mahdollistanut hieronnan käytön laajentamisen, jota annetaan käytännössä kaikkialla, lentokentillä, ostoskeskuksissa, työpaikoilla jne.

Siellä ei ole koulutusta valvovaa virallista elintä hieronta Amma. Nämä ovat ammattiliittoja, kuten Fédération québécoise des massothérapeutes¹, jotka varmistavat, että standardit täyttyvät sekä koulutuksen että harjoittelun osalta.

Ammahieronta on kokonaisvaltainen lähestymistapa, jota käytetään sekä menetelmänä muutos., Traitement ja rentoutuminen. Sen rauhoittava ja energisoiva vaikutus sopii erittäin suurelle yleisölle. Se voi muun muassa vähentää hermostuneisuutta, lievittää stressiä ja johtaa yleiseen hyvinvointiin.

Siitä on hyvin vähän todisteita hieronta Amma. Lisätietoja hieronnan eduista yleensä hierontahoitolomakkeella.

 Osallistua sairaanhoitajien hyvinvointiin. Pilottitutkimuksessa arvioitiin tämän hoidon vaikutuksia sairaaloihin Long Islandin opetussairaalassa². Koeryhmä (12 henkilöä) sai 45 minuutin hierontajakson viikossa 4 viikon ajan. Kontrolliryhmässä (8 henkilöä) käytettiin standardoitua terapeuttista kosketusprotokollaa, joka on suunniteltu jäljittelemään Amma -hoidon järjestystä, mutta ilman painetta, tarkoitusta tai digitaalista pyöreää liikettä, jota käytettiin hierontaan. Verenpaine, syke, veren hapetus, ihon lämpötila ja ahdistuneisuus mitattiin ennen ja jälkeen jokaisen hoidon. Vaikka joitakin muutoksia fysiologisissa parametreissa oli havaittavissa, tulokset eivät osoittaneet merkittävää eroa ryhmien välillä. Kuitenkin, vaikka molempien ryhmien ahdistuneisuus väheni jokaisen toimenpiteen jälkeen, tämä lasku oli voimakkaampi hierontaryhmässä koko tutkimuksen ajan.

• Mikä tahansa hieronta ei yleensä aiheuta riskiä terveelle henkilölle. On kuitenkin vasta -aiheista antaa hierontaa ihmisille, jotka kärsivät verenkiertohäiriöistä (laskimotulehdus, tromboosi, suonikohjut), sydänsairauksista (ateroskleroosi, kohonnut verenpaine jne.) Tai diabeteksesta ilman lääkärin neuvoja.
• On vasta -aiheista antaa hierontaa heti aterian jälkeen, suuren leikkauksen jälkeen, korkean kuumeen aikana, viimeaikaisilla haavoilla tai arpeilla, tarttuvien ihoinfektioiden, fibroidien tai kasvainten ja päihtyneen henkilön kohdalla.
• On myös vasta -aiheista antaa syvähierontaa kolmen jälkeen^e raskauskuukausina sekä raskauden alussa, malleolien ympärillä (nilkan luiset ulkonemat). Vatsan hierontaa kuukautisten aikana ja vatsaa naisilla, joilla on kierukka, ei suositella.

Le hieronta Amma sitä harjoitetaan kasvu- ja rentoutumiskeskuksissa, kuntoutus- ja terveyskeskuksissa, sairaaloissa ja yksityisessä käytännössä. Tekniikkaa käytetään myös ennaltaehkäisevässä ja urheilulääketieteessä.

Amma -hieronta annetaan henkilölle, joka on pukeutunut tai peitetty lakanalla, useimmiten hierontapöytä. Sitä voidaan tarjota myös asennossa istuen tätä tarkoitusta varten suunnitellulla tuolilla. Istunto kestää yleensä hieman yli tunnin.

Kun harjoitellaan hierontaa terapeuttisessa kontekstissa, terapeutti suorittaa ensin energian tasapaino aiheen terveydestä kiinalaisen lääketieteen neljän perinteisen vaiheen mukaan: havainnoimalla, kyseenalaistamalla, koskettamalla ja haistamalla. Hän tutkii kieltä, ottaa pulsseja, tutkii kivuliaita alueita ja massoja ja panee merkille kaikki kohteen fyysisiin ominaisuuksiin (ryhti, yleinen asenne, elinvoima), ruokavalioon ja mieltymyksiin (maku, haju, ääni) liittyvät tiedot.

Istunnon aikana hierottua henkilöä kehotetaan kommunikoimaan terapeutin kanssa vain osoittaakseen kipua ja epämukavuutta. Amma -terapeutti voi lisätä rekisteriinsä useita tekniikoita, kuten shiatsua, vyöhyketerapiaa, ruotsalaista hierontaa ja kehyksen manipulointia.

Käytäntö hieronta Amma voi päästä lähemmäs a koreografia käytetyt manipulaatiot, pisteet, rytmi ja liikkeet vaihtelevat. Se perustuu kata, japanilainen termi tietylle toiminnalle. Hyvin jäsennelty, kata koostuu sarjasta liikkeitä, jotka suoritetaan järjestyksessä ja rytmissä ennalta vahvistettu. Sovelletaan Amma -hierontaan, taiteeseen kata joka tarkoittaa jokaisen pisteen tarkan sijainnin löytämistä entistä tarkemmin.

Un hieronta MuttaAssis voidaan antaa 15 minuutissa. Se suoritetaan seuraavassa järjestyksessä: hartiat, selkä, niska, lonkat, kädet, kädet ja pää. Sen suuri saavutettavuus ja edullinen hinta ovat tehneet siitä yhä suositumpaa. Ranskassa käytäntö on levinnyt vuodesta 1993 etenkin kasvu- ja kauneushoitokeskuksissa, yrityksissä, kampaamoissa ja jopa suurissa hotelleissa.

Tekniikan oppimiseksi viikonloppuisin järjestetään työpajoja suurelle yleisölle. Saatavilla on myös DVD -levyjä perusliikkeiden oppimiseen.

Quebecissä harjoittelua hieronta Amma kestää yleensä 150 tuntia. Tekniikka on osa 400 tunnin hierontahoitajan tutkinto-ohjelmaa.

Yhdysvalloissa Tina Sohnin Amma -hierontakoulutus^3,4 voi ilmoittautua edistyneeseen 2 vuoden ohjelmaan. Sen tavoitteena on erityisesti kehittää taitoja, joiden avulla potilaat voidaan arvioida ja diagnosoida itämaisen lääketieteen periaatteiden mukaisesti.

Mochizuki Shogo. Anma, japanilaisen hieronnan taideKotobuki -julkaisut, 1999.

Tekijä esittelee lähestymistavan ja tekniikan historian liittämällä siihen sata valokuvaa, piirroksia ja esimerkkejä.

Mochizuki Shogo. Anma, japanilaisen hieronnan taide. Multimedia-ääni. Video.

Video täydentää samannimistä teosta. Se kuvaa teknistä puolta ja terapeuttisia sovelluksia.

Neuman Tony. Istuva hieronta. Perinteinen japanilainen akupressuritaide: Amma. Éditions Jouvence, Ranska, 1999.

Tämä kirja esittelee paitsi perusteet ja tekniikan, myös kaiken, mitä ammattilaisen on tiedettävä, eri maissa ja yhteyksissä.

Poika Tina ja Robert. Ammaterapia: Täydellinen oppikirja itämaisesta kehosta ja lääketieteellisistä periaatteista. Healing Arts Press, Yhdysvallat, 1996.

Esittely Tina Sohnin lännessä elvyttämän itäisen ja länsimaisen lääketieteen, ravitsemuksen ja ammahieronnan periaatteista (tekniikat, eettiset säännöt, terapeuttiset sovellukset).

New Yorkin terveysammattiopisto

Yliopisto, jonka perusti Tina Sohn, yksi Amman pioneereista lännessä, on holistisen lääketieteen koulutuksen ja tutkimuksen paikka.

www.nycollege.edu

TouchPro -instituutti

David Palmerin perustama TouchPro Institute on ammatillinen yhdistys, joka tarjoaa tuolihierontapajoja Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Euroopassa. Tuolihieronnan historiaa käsittelevä osa on kiertotien arvoinen.

www.touchpro.org