Sisällys
Taudin yleinen kuvaus
Ummetus on jatkuva ulosteen kertyminen, joskus kolmen tai neljän päivän välein tai vähemmän. Ummetus tarkoittaa myös suoliston riittämätöntä vapautumista kertyneistä massoista. Keskimääräiselle ihmiselle XNUMX tunnin viivästymistä tyhjentämisessä voidaan jo pitää ummetuksena.
lajikkeet:
- neurogeeninen ummetus;
- refleksi ummetus;
- myrkyllinen ummetus;
- ”Hormonaalinen ummetus”;
- ruoan ummetus;
- hypokineettinen ummetus;
- mekaaninen ummetus.
syitä:
- tyhjentämisen refleksin usein tietoinen tukahduttaminen ilman WC: tä (myyjät, kuljettajat), keskushermoston sairaudet;
- ruuansulatuselinten proktogeeniset ja muut orgaaniset vauriot;
- säännöllinen myrkytys nikotiinilla, morfiinilla, lyijyllä, nitrobentseenillä ottaen suuri määrä antikolinergisiä ja kouristuksia estäviä aineita;
- aivolisäkkeen, kilpirauhasen, munasarjojen heikentynyt toiminta;
- alhainen kuitupitoisuus elimistöön tulevassa elintarvikkeessa;
- istuva elämäntapa;
- suolistosairaus, turvotus, arpeutuminen ja paksusuolen patologia.
oireet:
ulosteiden määrä pienenee, sen tilalle on ominaista lisääntynyt kuivuus ja kovuus, täydellisen tyhjenemisen tunne ei ole suolen liikkeissä. Tyypillisiä oireita ovat vatsakipu, ilmavaivat ja turvotus. Röyhtäilyä, ihon värimuutoksia, heikentynyttä suorituskykyä ja pahanhajuista hengitystä voi esiintyä.
Terveelliset ruoat ummetukseen
Tätä tautia varten suositellaan ruokavaliota numero 3, joka sisältää suolistoa aktivoivia ruokaryhmiä ja joita kulutetaan valikoivasti keskittyen ummetuksen syihin. Nämä sisältävät:
- hedelmiä, vihanneksia, merilevää, paistettuja, keitettyjä ja raakoja marjoja, karkeasta jauhosta valmistettua leipää, mukaan lukien ruista, barvikhaleipää, lääkärileipää. Tattari, helmi -ohra ja muut murenevat viljat (sisältävät suuren määrän kasvikuitua);
- liha suonilla, kalan ja siipikarjan iho (runsaasti sidekudosta, jättäen paljon sulamattomia hiukkasia, jotka stimuloivat mekaanisesti ruokakanavan aktiivista liikettä);
- juurikas- ja ruokosokeri, siirappi, hunaja, dekstroosi, mannitoli, hedelmämehut, hillo (sisältävät sokerisia aineita, houkuttelevat nestettä suolistoon, mikä auttaa ohentamaan ulosteita, provosoimaan hapan käymisen stimuloimalla lisääntynyttä eritystä ja suoliston motiliteettia);
- kefiiri, koumiss, jogurtti, kirnupiimä, hapan limonadi, kvas, hera (sisältävät orgaanisia happoja, stimuloivat myös peristaltiikan ja suoliston eritystä);
- vesi suolalla, suolattu naudanliha, silli, kaviaari (sisältävät suolaa, joka löysää ulosteen ja lisää veden virtausta suolistoon);
- erilaisia öljyjä: auringonkukka, oliivi, voi, maissi. Kerma, smetana, majoneesi, kalaöljy, rasva, sardiinit öljyssä, kilohaili, rasvaiset kastikkeet ja kastikkeet (niiden käyttö nesteyttää ulosteen, helpottaa massojen liikkumista suoliston läpi, uloste muuttuu liukkaammaksi);
- okroshka, jäätelö, punajuuri, vesi, kaikki jäähdytetty. (provosoi lämpöseptorien työtä ja ruoansulatuskanavan toimintaa);
- hiilihapotettu kivennäisvesi, jolla on korkea magnesiumpitoisuus, esimerkiksi “Mirgorodskaya” (sisältää hiilidioksidia ja magnesiumia, stimuloi peristaltikan aktiivista työtä kemiallisella ärsytyksellä ja venyttää suolen mekaanisesti hiilidioksidilla).
Perinteinen lääke ummetukseen:
Seuraavat laksatiivit sisältävät antraglykosideja suoliston toiminnan normalisoimiseksi:
- puoli lasillista liemi josterin hedelmiä yöksi;
- raparperin juuriuute, enintään yksi gramma yöllä;
- 1 lusikka heinänlehti tinktuura kolme kertaa päivässä;
- seuraavien kasvien tinktuura: niittimakan, mäkikuisman, kamomillan kukat, hiipivä timjami, sinikello - käytetään peräruiskeisiin;
- tähtianiksen, elecampanen, radiolan, juurisikurin juurien, hopeasinkkikiven juurakoiden keittäminen - käytetään peräruiskeen;
- lehmuskukan infuusio, kehäkukka, lääkekamomilla, harmaasilja, oregano, piparminttu, sitruunamelissa, humala, porkkananpää, fenkoli.
Ummetuksen, liikunnan, rentouttavien harjoitusten, lämpimien lääkekylpyjen, diatermian kanssa on hyötyä.
Ummetukseen liittyvät vaaralliset ja haitalliset elintarvikkeet
musta kahvi, kaakao, vahva tee, suklaa, puolukka, granaattiomena, koirapuu, päärynä, mustikka, riisi, mannasuurimot ja muut muruselliset viljat, hyytelö, pehmeä juusto, pasta, keitetyt perunat, kuuma ruoka ja juomat, punaviini (tukkia suoliston, estävät ruoan kulkua pitkin kanavaa, vaikeuttavat tyhjennystä).
Huomio!
Hallinto ei ole vastuussa yrityksistä käyttää annettuja tietoja, eikä se takaa, ettei se vahingoita sinua henkilökohtaisesti. Materiaaleja ei voida käyttää hoidon määräämiseen ja diagnoosin tekemiseen. Ota aina yhteys lääkäriisi!