Ravitsemus likinäköisyydelle

Taudin yleinen kuvaus

 

Myopia on oftalmologinen sairaus, jossa potilas näkee täydellisesti lähellä olevat esineet, mutta ei pysty erottamaan mitään etäisyydeltä (kuva hänen silmiensä edessä ei ole selkeä, epäselvä). Muussa tapauksessa tätä tautia kutsutaan ”likinäköisyydeksi”.

Lue myös omistettu silmien ravitsemusartikkeli.

Myopia on 3 astetta:

  • heikko (jopa kolme linssin optisen tehon mittausyksikköä - dioptria (dtpr));
  • väliaine (3.1 - 6.0 dtpr);
  • korkea (> 6.0 dtpr).

Taudin kulku on jaettu:

  • ei progressiivinen (se soveltuu hyvin näön korjaamiseen, hoitoa ei tarvita);
  • progressiivinen (kehitys on hidasta, mutta jos sitä ei paranneta ajoissa, se voi olla jopa 40.0 dtpr ja jopa ennen vieraan organismin kasvua).

Myopian syitä

  1. 1 Genetiikka. Tutkijat ovat todistaneet, että jos molemmilla vanhemmilla on likinäköisyys, niin puolessa tapauksista lapsi kärsii myös tästä taudista.
  2. 2 Liiallinen silmien rasitus. Usein likinäköisyyden perusta asetetaan koulussa tai yliopistossa.
  3. 3 Piilolinssit on asennettu väärin.
  4. 4 Väärä ruokavalio (tarvittavia hivenaineita ja vitamiineja ei toimiteta, jotka auttavat syntetisoimaan silmän vuorauksen kudoksia ja osallistuvat valon havaitsemiseen.
  5. 5 Silmien verenkierron häiriöt.

Taudin merkit

  • Yrittäessään keskittää katseensa kaukaiselle etäisyydelle, ihminen alkaa siristää silmiään (nimi "likinäköisyys" tulee antiikin kreikan kielestä ja tarkoittaa "kutistumista", "näkyä, katse").
  • Silmät väsyvät nopeasti.
  • Usein päänsärkyä.
  • Näkyvän kuvan haarautuminen.
  • Pimeää silmissä, "hanhenmakuinen" silmissä.

Hyödyllisiä ruokia likinäköisyydelle

Myopian kanssa ruokavalion tulisi olla monipuolinen, ravitseva, runsaasti mineraaleja, vitamiineja (erityisesti A- ja D-ryhmiä), hivenaineita (kuten magnesiumia, sinkkiä, kuparia, kromia).

Immuniteettia on parannettava jatkuvasti, koska sen tila on vastuussa likinäköisyyden kehittymisestä. Jos keho on heikentynyt, se etenee.

 

Ja niin, likinäköisyyden hoitamiseksi sinun on syötävä:

  • harmaa, musta leipä, leseet;
  • kala-, meijeri-, kasvis keitot tai vähärasvaisen lihan liemessä keitetyt;
  • kala, liha (siipikarja, naudanliha, kani, äyriäiset, lammas);
  • vihannekset: tuore ja hapankaali, meri- ja kukkakaali, parsakaali, paprika (erityisesti keltainen ja punainen), kurpitsa, punajuuret, herneet (nuori vihreä);
  • vihreät: persilja, tilli, pinaatti, salaatti;
  • vilja: tumma pasta, kaurapuuro, tattari;
  • munat;
  • fermentoidut maitotuotteet (raejuusto, juusto, kerma, smetana, jogurtti ilman lisäaineita, kefiiri);
  • kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, viikunat, rusinat, luumut);
  • tuoreet hedelmät ja marjat (meloni, aprikoosi, persikat, tyrni, mustikat, aronia, mustaherukat, punaiset peruukit, appelsiinit, mandariinit, greipit);
  • juomat: hyytelö, kompotit, vihreä tee, tuoreet mehut, ruusunmarja, orapihlajauutteet, porkkanamehu, mustikkamehu);
  • kasvirasvat (sinappi, oliivi ja pellavansiemenöljy).

Sinun täytyy syödä murto-osina (jopa 6 kertaa päivässä, mutta vähintään 4).

Kansanlääkkeet likinäköisyyden hoitoon

Resepti 1

Se on välttämätöntä:

  • nokkonen (kuivat lehdet);
  • porkkanat (keskikokoinen, arina);
  • ruusunmarjat (marjat 5);
  • mustaherukka (marjat, palat 10).

Sekoita kaikki nämä ainesosat ja ota 40 grammaa tällaista seosta. Kaada 200 millilitraa vettä, lisää kaasua, kiehauta neljännes tuntia. Vaaditaan 3 tuntia, suodatetaan. Käytä tämä liemi kolme kertaa päivässä 30 minuuttia ennen jokaista ateriaa. Juo puolet tai koko lasi kerrallaan.

Resepti 2

Valmistele likinäköisyyden hoitoon keittäminen:

  • 30 grammaa nokkea;
  • punaisen pihlajan ja sen lehtien hedelmät (vain 15-20 grammaa).

Sekoita, ota 25 grammaa näitä ainesosia, kaada kaksi lasillista lämmintä vettä. Keitä neljännes tuntia matalalla lämmöllä. Vaaditaan kaksi tuntia, suodatetaan. Voit lisätä sokeria tai hunajaa. Ota puoli lasia kolme kertaa päivässä, neljännes tuntia ennen syömistä. Lämmitä se ennen käyttöä.

Resepti 3

Kaada 5 tl tyrniä litraa kuumaa vettä. Anna sen hautua noin kaksi tuntia (1,5 on mahdollista). Suodattaa. Juo lasillinen infuusiota ennen ateriaa (15 minuuttia) neljä kertaa päivässä.

Resepti 4

Ota 10 grammaa sitruunaruohonlehtiä (murskattu ja kuivattu), lisää se lasilliseen kuumaa vettä, keitä 20 minuuttia matalalla lämmöllä. Suodattaa. Käytä 20 grammaa (kolme kertaa päivässä, ennen lounasta).

Resepti 5

Ota tuoreita mustikoita. Näistä marjoista valmistetut silmätipat ovat erittäin tehokkaita likinäköisyyden torjunnassa.

Pisarat valmistetaan seuraavasti: Ota mustikat (luonnollisesti tuoreet), jauhaa seulan läpi. Lisää saatu mehu tislattuun veteen suhteessa 1: 2. Hauta silmät joka aamu (5 tippaa kukin).

Resepti 6

Myopian kanssa mustaherukka ja mustikkahillo auttavat.

Herukahillo valmistetaan tällä tavalla: herukka + sokeri otetaan suhteessa 1: 2 tai vaihtoehtoisesti 1: 1 on sallittua. Syö 20 grammaa hilloa joka aamu puoli tuntia ennen aamiaista, pestään lasillisella vettä (tai jonkinlaista aamulla otettua keittoa (juo paastolla)).

Mustikkahillo. Hoitojakso hänen kanssaan on 1 kuukausi + viikko.

Kaada 20 grammaa mustikkahilloa 200 millilitralla kuumaa vettä, sinun täytyy juoda tällainen juoma ennen aamiaista (10-15 minuuttia).

Merkintä! Kahden viikon ottamisen jälkeen sinun on pidettävä tauko useita päiviä ja jatka sen ottamista uudelleen.

Resepti 7

Fyto-hoito tulisi yhdistää silmien terapeuttisiin harjoituksiin, jotka on tehtävä päivittäin.

Ennakoiva liikunta likinäköisyyttä varten

  1. 1 Istu alas, sulje silmäsi (vilkaise silmäluomiasi) mahdollisimman nopeasti 1-2 minuutin ajan.
  2. 2 Se suoritetaan myös istuen. Suojaa silmäsi hyvin tiukasti (pidä niitä näin 5 sekunnin ajan). Avaa silmäsi 5 sekunnin ajan, toista 75 kertaa.

Likinäköisyydelle vaaralliset ja haitalliset elintarvikkeet

  • makkarat ja savustetut tuotteet;
  • rasvainen liha;
  • rasvaiset, suolaiset, mausteiset ruokalajit (näihin kuuluvat myös säilykkeet, suolakurkku, säilöntä);
  • Alkoholijuomat;
  • makea sooda;
  • kahvi;
  • kaakao;
  • rikas tee;
  • margariini.

On tarpeen rajoittaa tällaisten tuotteiden käyttöä:

  • suola;
  • makeiset;
  • voi;
  • korkealaatuisista jauhoista valmistettu valkoinen leipä ja leivonnaiset.

Huomio!

Hallinto ei ole vastuussa yrityksistä käyttää annettuja tietoja, eikä se takaa, ettei se vahingoita sinua henkilökohtaisesti. Materiaaleja ei voida käyttää hoidon määräämiseen ja diagnoosin tekemiseen. Ota aina yhteys lääkäriisi!

Ravinto muille sairauksille:

Jätä vastaus