Tyydyttymättömät omega-3-rasvahapot, joita on runsaasti tietyissä kaloissa, kuten sardiineissa ja lohessa, eivät vähennä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen aiheuttamaa kuolemanriskiä, Journal of the American Medical Associationin julkaisema meta-analyysi osoitti.
Tutkimuksen johtava kirjoittaja, tohtori Mosef Elisef Ioanninan sairaalasta (Kreikka) sanoo, että sillä ei ole väliä, otetaanko omega-3-rasvahappoja ravintolisinä vai kalarasvan kanssa. Ne eivät tarjoa yhtäläistä suojaa sydänkohtaukselta ja aivohalvaukselta tai äkilliseltä sydänkuolemalta.
Tämä on ristiriidassa 10 vuotta sitten julkaistun innostuneen tutkimuksen kanssa. He osoittivat, että omega-3-hapoilla on jokaisessa muodossa vahvoja suojaavia vaikutuksia: ne alentavat triglyseridejä, alentavat verenpainetta ja vaikuttavat positiivisesti sydämen rytmiin.
Siitä lähtien ihmisiä on kannustettu syömään tätä ainesosaa sisältäviä tuotteita sekä sitä sisältäviä lisäravinteita. Mutta myöhemmät tutkimukset osoittautuivat yhä negatiivisemmiksi. Vuoden 2012 alussa julkaistiin 20 tuhannen ihmisen havainnot. Korealaiset, jotka osoittivat, että omega-3-rasvahapot eivät suojaa iskeemiseltä sydänsairaudelta eivätkä vähennä sen aiheuttaman kuoleman riskiä.
Uusimmassa tutkimuksessa kreikkalaiset asiantuntijat analysoivat 18 tutkimusta, joissa testattiin omega-3-happoja sisältävien ravintolisien terveysvaikutuksia. Mukana oli myös kaksi tutkimusta, jotka osoittavat, kuinka hyödyllistä on syödä runsaasti kalaa ja muita tätä ravintoainetta sisältäviä ruokia.
Kaikkiin näihin havaintoihin osallistui yhteensä yli 68 henkilöä. He eivät kuitenkaan vahvistaneet, että omega-3-rasvahapoilla on myönteinen vaikutus sydämeen. (PAP)
zbw/ agt/