Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| Proteiinit | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Hiilihydraatit | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| vesi | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| Ash | 0.48 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| beetakaroteeni | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Kalsium, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Magnesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Natrium, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Rikki, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Fosfori, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Hivenaineet | |||||
| Rauta, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Mangaani, mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Kupari, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Fluori, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Sinkki, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 11.05 g | enintään 100 г | |||
| Kyllästetyt rasvahapot | |||||
| Kyllästetyt rasvahapot | 0.001 g | enintään 18.7 г | |||
| Yksityydyttymättömät rasvahapot | 0.001 g | väh. 16.8 г | |||
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0.001 g | alkaen 11.2 ja 20.6 |
Energia-arvo on 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- annos 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Appelsiinijuoma, mehu ja massa, jäädytetty tiiviste, valmistettu vedessä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: B2-vitamiini - 57,9%, C-vitamiini - 61,2%, kalsium - 11,8%
- V2-vitamiini osallistuu redox-reaktioihin, parantaa visuaalisen analysaattorin väriherkkyyttä ja tummaa sopeutumista. Riittämätön B2-vitamiinin saanti liittyy ihon, limakalvojen, heikentyneen valon ja hämärän näön tilaan.
- C-vitamiini osallistuu redoksireaktioihin, immuunijärjestelmän toimintaan, edistää raudan imeytymistä. Puutos johtaa löysään ja vuotavaan ikeniin, nenäverenvuotoon veren kapillaarien lisääntyneen läpäisevyyden ja haurauden vuoksi.
- Kalsium on luiden pääkomponentti, toimii hermoston säätelijänä, osallistuu lihasten supistumiseen. Kalsiumin puute johtaa selkärangan, lantion luiden ja alaraajojen demineralisaatioon, lisää osteoporoosin riskiä.
Täydellinen opas hyödyllisimmistä tuotteista on liitteessä.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 45 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, hyödyllistä Appelsiinijuoma, mehua ja hedelmälihaa, veteen valmistettu pakastettu tiiviste, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet Appelsiinijuoma, mehua ja hedelmälihaa, pakastetiiviste valmistettu vettä
2021-02-17