Osteoporoosi, jonka sanotaan olevan sivilisaation sairaus, vaatii valtavan häpeällisen veron. Monissa tapauksissa se on valitettavasti seurausta sopimattomasta elämäntavasta. Erityisen altistuvat sille korkealle kehittyneiden maiden asukkaat, jotka elävät tietynlaista elämäntapaa – he työskentelevät paljon, istuvat paljon, syövät paljon, lepäävät vähän ja liikkuvat vähän.
Se on sairaus, joka johtuu luukudoksen väärästä aineenvaihdunnasta. Eri tekijöiden vaikutuksesta luukudoksen tuhoutumisprosessi on nopeampi kuin sen jälleenrakennus. Epätasapaino näiden kahden prosessin välillä johtaa pysyvään luukadon ja niiden laadun heikkenemiseen. Nämä muutokset johtavat sitten toistuviin murtumiin, joita voi esiintyä jopa pienten vammojen seurauksena. Joskus ne voivat ilmaantua jopa spontaanisti.
Osteoporoosi on metabolinen luusairaus
Ensisijainen osteoporoosi, joka on seurausta luonnollisesta ikääntymisprosessista, vaikuttaa useimmiten postmenopausaalisiin naisiin ja yli 65-vuotiaisiin miehiin. Naisilla hormonaaliset muutokset, erityisesti estrogeenin puutos, edistävät osteoporoosia. Klimakteerikaudella lääkärit määräävät potilaille ennaltaehkäisevästi hormonikorvaushoitoa, joka parantaa oloa ja suojaa osteoporoosilta. Mitä muita osteoporoosin syitä on? Osteoporoosin esiintymiseen voi vaikuttaa epäasianmukainen elämäntapa, jossa esimerkiksi oikea ruokavalio puuttuu. Kalsium ja fosfori kehossa ovat erittäin tärkeitä hyvän luuston terveydelle. Niiden saamiseksi sinun tulee syödä maitotuotteita sisältäviä ruokia, lihaa, mutta myös vihanneksia. Jos niitä puuttuu päivittäisestä ruokavaliosta, osteoporoosi voi nopeuttaa sen kehittymistä. Todellinen luun tappaja on istuva elämäntapa. Lisätään, että D-vitamiini on välttämätön kalsiumin oikealle imeytymiselle. Sitä syntyy ihmiskehossa auringonvalon vaikutuksesta. Jotta se tuottaisi luonnollisesti, on tärkeää olla ulkona.
On olemassa toinenkin osteoporoosin tyyppi - sekundaarinen osteoporoosi. Sillä ei ole erityistä vaikutusta profylaktisesti. Luun hauraus johtuu hyvin usein muista sairauksista tai sellaisena sivuvaikutuksena ilmenneiden lääkkeiden ottamisesta. Kilpirauhasen liikatoimintaan tai kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyvien hormonaalisten häiriöiden hoito, hyperparatyreoosi sekä diabetes tai ennenaikainen vaihdevuodet – nämä ovat sairauksia, jotka voivat häiritä kehon hormonitasapainoa ja johtaa lääkkeiden sivuvaikutuksiin. Toisaalta ruoansulatuskanavan sairauksien yhteydessä tapahtuu imeytymishäiriötä, esim. luustolle niin tarpeellista kalsiumia. Osteoporoosi esiintyy hyvin usein rinnakkain reumaattisten sairauksien kanssa. Krooninen tulehdus heikentää vakavasti luustoa.
Oireet ja riskiryhmä
Osteoporoosi ilmenee luun tiheyden vähenemisenä, niiden rakenteen heikkenemisenä ja lisääntyneenä murtumisalttiudena. Se jää diagnosoimatta pitkään. Se ei osoita aiempia oireita. Luun menetys jää huomaamatta pitkään. Tämän taudin riski kasvaa iän myötä. On olemassa asteittainen luukudoksen menetys, joka alkaa 30 vuoden iän jälkeen ja voimistuu vaihdevuosien aikana. Siihen liittyvät vaivat alkavat tuntea vaihdevuodet edeltäneet naiset 40 ikävuoden jälkeen. Lähes 40 prosenttia yli 50-vuotiaista naisista, kuten tutkimukset osoittavat, murtaa luuta osteoporoosin seurauksena. Nämä tiedot ovat hälyttäviä. Niiden tulokset osoittavat, että ennaltaehkäisevät toimenpiteet on suoritettava oikeaan aikaan. Postmenopausaalisilla naisilla luukato on vieläkin nopeampaa, 2–3 % vuodessa.
Murtumia ja mitä sitten?
Osteoporoosin kehityksen alkuvaiheessa tälle taudille ei ole selkeitä oireita. Se tunnistetaan yleensä, kun luu murtuu. Osteoporoosin diagnosoi yleensä ortopedi. Yleisin murtuma on nikamamurtuma. Se on melko epäselvää osteoporoosissa. Se etenee salaa ja ilmenee tietyn kyhmyn ilmaantumisena, joka alkaa merkittävästi vaikuttaa liikkumisongelmiin. Tähän liittyy voimakasta kipua, mielialan heikkenemistä ja äärimmäisissä tapauksissa jopa masennusta. Tämä luullaan usein tyypilliseksi vanhuuden oireeksi. Lisäksi vakava ja äkillinen selkäkipu voi ilmoittaa murtuneesta nikamasta tai nikamista ja aiheuttaa painetta läheisille hermojuurille. Sitten kipu voimistuu, raajat puutuvat ja jopa osittaista pareesia voi esiintyä. Lopulta pitkät luut voivat murtua, yleisimmin kyynärvarren tai reisiluun luut. Nämä ovat vakavia, vaarallisia ja erittäin tuskallisia murtumia. Ne johtavat sitten murtuman ympärillä olevien kudosten muodonmuutokseen ja sen seurauksena liikkumisongelmiin.
Osteoporoosin hoito on pohjimmiltaan prosessi, jolla minimoidaan ja eliminoidaan murtumariski. Lääkärin kanssa neuvoteltuna hoito määräytyy yleensä sopivilla lääkkeillä. Kuitenkin tämän lisäksi potilaan itsensä on huolehtia oikeasta ruokavaliosta osteoporoosissa ja oikea elämäntapa. Yleensä ortopedi suosittelee yksilöllisesti valittua harjoitussarjaa ja ruokavalion rikastamista yhdessä ravitsemusterapeutin kanssa. Valittu hoitomenetelmä riippuu osteoporoosin tyypistä tässä tilanteessa. Tällä hetkellä markkinoilla olevista lääkkeistä tähän sairauteen kuuluvat muun muassa: Calperos - yksi valmisteista, jotka auttavat täydentämään kehon kalsiumtasoa. Sitä saa reseptivapaasti ja monessa muodossa, joten teoriassa sen saa itse apteekista. Sen saanti kannattaa kuitenkin aina määrittää yhdessä lääkärin kanssa, ottaen huomioon taudin koko kulun ja sen etenemisvaiheen.