Fysioterapeutti – mikä parantaa ja milloin käydä? Kuinka valita fysioterapeutti?

Todistettu sisältö

Jos meillä on joskus ollut sairaus tai vamma, joka on vaikuttanut kykyymme liikkua tai suorittaa päivittäisiä toimintoja, lääkärimme voi ohjata meidät fysioterapeutin puoleen, jotta voimme nousta takaisin jaloillemme. Fysioterapeutti työskentelee potilaiden kanssa auttaakseen heitä hallitsemaan kipua, tasapainoa, liikkuvuutta ja motorisia toimintoja.

Fysioterapeutti – kuka hän on?

Fysioterapia on vammojen, sairauksien ja häiriöiden hoitoa fyysisin keinoin – kuten liikunnalla, hieronnalla ja muilla hoidoilla – lääkkeiden ja leikkausten lisäksi.

Monet ihmiset saattavat ajatella, että fysioterapeutit työskentelevät pääasiassa selkä- ja urheiluvammojen kanssa, mutta näin ei aina ole. Fysioterapeutit ovat korkeasti koulutettuja terveydenhuollon ammattilaisia, jotka hoitavat ihmisiä, jotka kärsivät vammojen, sairauksien, sairauksien ja ikääntymisen aiheuttamista fyysisistä ongelmista.

Fysioterapeutin tavoitteena on parantaa potilaan elämänlaatua erilaisilla kivun lievitys- ja toimintakyvyn palauttamishoidoilla tai pysyvän vamman tai sairauden sattuessa lievittää toimintahäiriön vaikutuksia.

Katso myös: Kuinka hyvin tunnet ihmisen anatomian? Haastava noppavisa. Lääkäreillä ei tule ongelmia, eihän?

Fysioterapeutti – mikä rooli?

Fysioterapeutit tukevat kuntoutusprosessia kehittämällä ja palauttamalla kehon järjestelmiä, erityisesti hermo-lihasjärjestelmää (aivot ja hermosto), tuki- ja liikuntaelimistöä (luut, nivelet ja pehmytkudokset), verenkiertoelimistöä (sydän ja verenkierto) ja hengityselimiä ( hengitystä tukevat elimet, kuten henkitorvi, kurkunpää ja keuhkot).

Fysioterapeutit arvioivat potilaita ja/tai työskentelevät muiden terveydenhuollon ammattilaisten, kuten lääkäreiden tai asiantuntijoiden, potilastietojen kanssa luodakseen ja tarkistaakseen hoito-ohjelmia, jotka sisältävät manuaalista terapiaa, terapeuttista harjoittelua, liikettä ja laitteiden, kuten ultraäänihoidon, käyttöä.

Yleiset fysioterapiasuunnitelmat voivat sisältää:

1. liikkuminen ja harjoittelu: perustuen henkilön tämänhetkiseen terveydentilaan ja sairauden, tilan tai vamman erityisvaatimuksiin.
2. Manuaaliset terapiatekniikat: joissa fysioterapeutti auttaa henkilöä toipumaan käyttämällä käsiään lievittääkseen kipua ja lihasjäykkyyttä hieronnan ja manuaalisen terapian avulla, mikä stimuloi verenkiertoa loukkaantuneeseen kehon osaan.
3. vesiterapia: vedessä suoritettava hoitomuoto.
4. muut tekniikat: kuten sähköhoito, ultraääni, lämpö, ​​kylmä ja akupunktio kivun lievittämiseksi.

Lisäksi fysioterapeutit voivat olla vastuussa:

1. ohjaavat avustajat ja nuorempi henkilökunta;
2. kerätä tietoja potilaista ja kirjoittaa raportteja;
3. potilaiden kouluttaminen ja neuvominen tilan ehkäisemisessä ja/tai parantamisessa;
4. itseopiskelu pysyäkseen ajan tasalla uusista tekniikoista ja teknologioista;
5. kommunikointi muiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa potilaan kokonaisvaltaisen hoitamiseksi;
6. oikeudellinen vastuu;
7. riskienhallinta työpaikalla.

Fysioterapeutit hoitavat urallaan kaikenlaisia ​​ihmisiä, mukaan lukien aivohalvauslapset, keskoset, raskaana olevat naiset, kuntoutuksessa olevat, urheilijat, vanhukset (kuntonsa parantamiseksi) ja ihmisiä, jotka tarvitsevat apua sydänsairauden, aivohalvauksen tai suuren leikkauksen jälkeen. .

Katso myös: Mikä on kiropraktiikka?

Fysioterapeutti – fysioterapiatyypit

Fysioterapia voi olla tehokas hoito moniin sairauksiin, ja seuraavat hoidot voivat auttaa lyhentämään toipumisaikaa erilaisista leikkauksista. Fysioterapia voidaan jakaa sen mukaan, millaisia ​​ärsykkeitä se antaa keholle.

Erottelemme sitten:

1. kinesiterapia (liikkeet);
2. terapeuttinen hieronta (mekaaniset ärsykkeet);
3. manuaalinen terapia (mekaaniset ja kineettiset ärsykkeet);
4. balneoterapia (luonnolliset tekijät);
5. vesiterapia (terapeuttiset kylvyt);
6. ilmastoterapia (ilmaston ominaisuudet).

Fysioterapeutti – mitä sairauksia hän hoitaa?

Fysioterapeutti voi hoitaa monia vaivoja ja vammoja. Tässä on joitain esimerkkejä lääketieteellisistä tiloista:

1. ortopediset: selkäkipu, rannekanavaoireyhtymä, niveltulehdus, alaselän kipu, jalkasairaus, iskias, polvisairaus, nivelongelmat jne.
2. neurologiset: Alzheimerin tauti, multippeliskleroosi, neuropatia; (hermovaurio), huimaus (huimaus / huimaus), aivohalvaus, aivohalvaus, aivotärähdys jne.;
3. autoimmuunisairaudet: fibromyalgia, Raynaudin oireyhtymä, nivelreuma;
4. Guillain-Barren oireyhtymä;
5. krooniset sairaudet: astma, diabetes, liikalihavuus, korkea verenpaine jne.;
6. yleistä hyvinvointia.

Katso myös: Mikä on osteopatia?

Fysioterapeutti – syytä käydä

On monia syitä mennä fysioterapeutille. Joskus lääkäri lähettää meidät sinne käsittelemään tiettyä vammaa tai tilaa. Muina aikoina menemme yksin ja käymme fysioterapiassa.

Tässä on joitain yleisimmistä syistä, miksi ihmiset hakevat apua fysioterapeutilta.

Fysioterapeutin käynti ja vammojen ehkäisy

Urheilijat toimivat hyvin fysioterapeutin kanssa, mutta kun on kyse tavallisesta aikuisesta, fysioterapeutti on vieras. Fysioterapeutit ovat erikoistuneet vammojen ehkäisyyn, eli asennon, muodon ja liikemallien säätämiseen loukkaantumis- tai uusintavamman riskin vähentämiseksi.

Tyypillisesti aikuiset hakevat neuvoja fysioterapeutilta kuntoutukseen vamman jälkeen, joka on saattanut tapahtua kuntosaliharjoittelun jälkeen tai ilmenevän ammatillisen ongelman (kuten alaselkäkipujen tai toistuvien vammojen) vuoksi. Fysioterapeutti voi ohjata meitä kuntoutuksen läpi, auttaa toipumaan ja ymmärtää, mitä voimme muuttaa minimoidaksemme riskin loukkaantua uudelleen. Ennaltaehkäisy on aina parempi kuin hoito, joten fysioterapeutin neuvojen saaminen ennen salilla harjoittelua on hyvä idea.

Jos olemme alttiita vammoille, voi olla viisasta ottaa yhteyttä fysioterapeuttiin vähentääksesi loukkaantumisriskiä mahdollisimman pian. Tämä voi säästää meiltä paljon kipua, rahaa ja vapaa-aikaa töistä.

Katso myös: Harjoitteletko Tässä on viisi yleisintä vammaa, joita sinulle voi sattua urheilun aikana

Vierailu fysioterapeutin luona ja asennon parantaminen

On monia syitä, miksi saatat kohdata nalkuttavia vammoja siellä tai täällä, mutta asenteemme on ehkä yksi tärkeimmistä osista tuskallisen kivun välttämisessä.

Asentoamme ei ehkä kiinnitä erityistä huomiota koko työpäivän aikana, mutta jos selässä, niskassa ja jaloissa alkaa ilmetä kipua tai vammoja, asentomme voi olla yksi tekijöistä. Yksi yleisimmistä syistä toistuviin päänsäryihin toimistotyöntekijöillä on huono asento, joka johtuu väärästä ergonomiasta. Tätä silmällä pitäen fysioterapeutti voi auttaa meitä kehittämään parempaa tietoisuutta asemastamme, neuvomaan työn organisoinnissa ja parantamaan ydinlihasten toimintaa tuskallisten asentokipujen välttämiseksi. Kaiken kaikkiaan fysioterapeutti suunnittelee erityisiä harjoituksia vahvistaakseen asentolihaksia ja opastaakseen meitä koko paranemisprosessin läpi.

Katso myös: Kyphosis, eli pyöreä selkä. Mitä siitä kannattaa tietää?

Fysioterapeutin käynti ja yleistyneen kivun lievitys

Meillä ei ehkä ole erityistä tuskallista vammaa. Laaja, yleistynyt kipu voi liittyä sellaisiin tiloihin kuin fibromyalgia, liikaliikkuvuus ja monet systeemiset reumaattiset sairaudet. Mutta fysioterapeutti voi tehdä paljon lievittääkseen kipuamme.

Fysioterapeutit voivat käyttää manuaalisia tekniikoita lievittääkseen kipua stimuloimalla tiettyjä hermoreittejä tehdäkseen niistä vähemmän herkkiä. He voivat myös opettaa sinulle, kuinka käsitellä väsymystä, miten parhaiten säädät fyysisen aktiivisuuden ja päivittäisten askareiden tahdissa ja kuinka asteittain lisätä kykyäsi tehdä asioita, joita tarvitsemme, ja mikä tärkeintä, asioita, joita rakastamme. Asteittainen harjoitusohjelma voi myös auttaa sinua vähentämään kipua ja kehittämään parempaa kuntoa, voimaa ja kestävyyttä. Fysioterapeutilla voi olla erittäin positiivinen vaikutus elämänlaatuumme.

Katso myös: Voitko taivuttaa sormeasi noin? Tämä voi olla oire vakavasta sairaudesta. Älä ota sitä kevyesti!

Fysioterapeutin käynti, venyttely ja joustavuus

Jos istumme koko päivän työpöydän ääressä, saatamme ajatella, että venyttely ei ole tärkeää, koska emme ole aktiivisia, mutta pitkät istumisjaksot voivat painaa alaselkää ja reisilihaksia. Säännöllinen seisominen ja liikkuminen sekä yksinkertaisten venytysten tekeminen säännöllisesti voivat vaikuttaa suuresti työsyihin. Istumisen keskeyttäminen aktiivisuudella on myös tärkeää yleisen terveytesi kannalta.

Jos vietät paljon aikaa tietokoneella kirjoittamiseen, sinun kannattaa harkita kyynärvarren lihasten ja ranteen ojentajien venyttelyä koko päivän ajan. Jos niska sattuu, harkitse venyttelyohjelmaa päätäsi liikuttavien lihaksien rentouttamiseen.

Katso myös: Venyttely – mitä se on, mitkä ovat sen tyypit ja mitä hyötyä siitä on?

Fysioterapeutin käynti ja komplikaatiot leikkauksen jälkeen

Yksi vähemmän tunnetuista fysioterapeutin palveluista on leikkauksen jälkeinen tuki. Leikkauksen jälkeen et ehkä voi olla aktiivinen tai harjoitella pitkiä aikoja. Tämä voi aiheuttaa vakavaa lihasheikkoutta ja fyysisen toiminnan menetystä, mikä vaikeuttaa normaalien toimintojen jatkamista. Fysioterapeutti voi auttaa sinua postoperatiivisessa kuntoutusohjelmassasi ja auttaa sinua turvallisesti ja tehokkaasti palauttamaan voiman ja lihastoiminnan.

Katso myös: Toipilas - leikkauksen ja sairauden jälkeen. Ruokavalio toipumisen aikana

Fysioterapeutin käynti ja tuki taudin torjunnassa

On monia skenaarioita, joissa sairaus voidaan diagnosoida, ja ainoa lääkärisi tarjoama vaihtoehto on hoitaa tautia lääkkeillä.

Tyypin II diabetes, sydänsairaudet ja nivelrikko ovat tiloja, joissa potilaiden täytyy hallita tilaansa, ei "parantaa" sairautta. Fysioterapeutti voi opastaa meitä läpi sopivan harjoitusohjelman, joka auttaa meitä selviytymään taudista diagnoosimme ja yksityiskohtaisen arvioinnin tulosten perusteella.

Tämä on erittäin tärkeää, koska joskus hoitoprosessi fysioterapeutin kanssa on niin hyödyllistä, että jotkut asiakkaat voivat rajoittaa lääkärinsä määräämiä lääkkeitä. Jos olemme hoitamassa sairautta, meidän tulee aina neuvotella lääkärimme kanssa pätevän fysioterapeutin sisällyttämisestä hoitosuunnitelmaamme.

Fysioterapeutin käynti ja tuki fyysisten rajoitteiden torjunnassa

Joskus rajoituksia syntyy iän myötä auto-onnettomuuksien, loukkaantumisten ja heikentävien sairauksien kehittymisen seurauksena. Fysioterapeutit ovat erittäin päteviä työskentelemään tällaisten ongelmien kanssa, jotta voimme paremmin selviytyä rajoituksistamme.

Fysioterapeutit voivat auttaa treenaamaan tiettyjä lihasryhmiä ja parantamaan liikkuvuuttamme helpottaakseen jokapäiväistä elämäämme, mutta he ovat myös taitavia käsittelemään laitteita, henkselit ja erilaisia ​​terveyteen liittyviä lisävarusteita, joita saatamme tarvita sairauteemme.

Katso myös: Harjoitukset kohdunkaulan selkärangalle – harjoitustyypit ja niiden suorittaminen

Fysioterapeutin käynti ja palautuminen lonkka- tai polvileikkauksen jälkeen

Fysioterapeutit työskentelevät säännöllisesti asiakkaiden kanssa, joille on tehty lonkka- tai polvileikkaus.

Jotkut fysioterapeutit tarjoavat esikuntoutusmenetelmiä, eli harjoittelua kuukauden tai kaksi ennen leikkausta, jotta voimme toipua nopeammin leikkauksen jälkeen. Lisäksi leikkauksen jälkeinen kuntoutus on välttämätöntä, jotta nivelemme pysyisivät toiminnassa lähes kuten ennen leikkausta, mutta ilman kipua. Meidän tulee ehdottomasti mennä fysioterapeutille, jos suunnittelemme tai harkitsemme lonkka- tai polvileikkausta.

Katso myös: Polvi- ja lonkkaproteesi

Fysioterapeutin käynti ja kehon tehokkuuden parantaminen

Nämä palvelut voivat auttaa kaikkia iäkkäistä aikuisista, joilla on selkäkipuja, urheilijoita, jotka palaavat urheiluun tai jotka haluavat parantaa urheilullista suorituskykyään jollakin tavalla.

Jotkut fysioterapeutit käyttävät tiettyjä anturiteknologialaitteita seuratakseen lihasten liike- ja aktiivisuusmalleja. Ultraääni on myös upea työkalu, jonka avulla fysioterapeutti näkee ihon alla olevat lihakset varmistaakseen, että ne ovat terveitä ja pystyvät aktivoitumaan kehoamme parhaiten tukevalla ja liikuttavalla tavalla. Näiden tietojen avulla fysioterapeutti pystyy tunnistamaan tiettyjä "heikompia" kohtia koko kehosta palautumisen tai urheilullisen suorituskyvyn edistämiseksi.

Tämä ei ole tärkeää vain jokaiselle nuorelle urheilijalle, joka haluaa parantaa suorituskykyään, vaan myös jokaiselle henkilölle, joka haluaa vain vahvistaa kehonsa heikompia alueita.

Katso myös: Akupainantamatto – kotihoito kipuun ja stressiin

Fysioterapeutin käynti ja palautuminen synnytyksen jälkeen

Lapsen saaminen on keholle stressaava tilanne, ja naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia raskauskuukausien aikana. Tästä syystä fysioterapeutin luona käynti voi auttaa vahvistamaan alueita, jotka ovat saattaneet venyttyä tai heikentyä raskauden aikana, ja se voi myös auttaa sinua kehittämään suunnitelman, jolla voit turvallisesti lisätä aktiivisuuttasi ja auttaa sinua laihduttamaan ylimääräistä painoa. Fysioterapeutti voi myös auttaa erityisesti lantionpohjan esiinluiskahduksissa tai synnytyksen jälkeen mahdollisesti ilmeneviin virtsarakon ja suoliston ongelmiin.

Fysioterapeutilla käynti on turvallisempi vaihtoehto kuin personal trainerin kanssa, sillä fysioterapeutti ymmärtää raskauden vaikutukset lihaksiin, nivelsiteisiin ja niveliin ja mikä on sopivaa ensimmäisinä kuukausina synnytyksen jälkeen. Monilla uusilla äideillä on vaikeuksia palata korkealle aktiivisuustasolle liian nopeasti tai harjoittaa sopimatonta liikuntaa. Terveysongelmat voivat ilmaantua myös viikkoja tai kuukausia vauvan syntymän jälkeen, joten fysioterapeutin hoidossa oleminen on hyvä valinta.

Katso myös: Yleisimmät terveysongelmat synnytyksen jälkeen

Fysioterapeutti – mitä voit odottaa vierailusi aikana?

Kun varaamme ajan fysioterapeutille, meitä pyydetään todennäköisesti käyttämään mukavia, väljiä vaatteita ja hyvän pidon antavia kenkiä (esim. urheilukengät). Tämä johtuu siitä, että joudumme todennäköisesti tekemään joitain liikkeitä.

Ensimmäisen käynnin aikana fysioterapeutti tarkistaa tiedot ja hankkii täydellisen sairaushistorian, katsoa röntgenkuvat ja muut mahdolliset tutkimuksemme. Hän kysyy meiltä kysymyksiä sairaushistoriastamme, elämäntavoistamme ja sairaudesta tai vammasta, jota hän käsittelee. On tärkeää, että vastauksemme ovat täysin rehellisiä.

Meitä pyydetään todennäköisesti kävelemään, kumartumaan ja suorittamaan muita yksinkertaisia ​​toimintoja, joiden avulla fysioterapeutti voi arvioida fyysisiä kykyjämme ja rajoituksiamme. Sitten fysioterapeutti keskustelee kanssamme henkilökohtaisesta fysioterapiaohjelmasta.

Seurantakäynneillä teemme yleensä tiettyjä harjoituksia tai liikkeitä, jotka meitä pyydetään suorittamaan. Fysioterapian aikana tekemämme toiminnot ovat osa ohjelmaa, jonka fysioterapeutti on luonut erityisesti meitä varten auttamaan meitä saavuttamaan terveys- ja palautumistavoitteemme.

Katso myös: Aiheuttaako mammografia syöpää? Haastattelu prof. Jerzy Walecki, radiologi

Fysioterapeutti – mitä tulee ottaa huomioon valittaessa?

Kuten monet muutkin terveydenhuollon ammatit, fysioterapialla on monia eri alueita, ja siihen sovelletaan tiukkoja standardeja. Fysioterapeuttien itsensä tulee olla riittävän koulutettuja ja virallisesti rekisteröityjä harjoittaakseen ammattiaan. Sinulle sopivan fysioterapeutin määrittäminen edellyttää siis muutakin kuin puhelinluettelon poimimista.

1. Tutkinnot

Kuten minkä tahansa terveydenhuollon ammattilaisen, fysioterapeutin on oltava täysin pätevä ja täysin akkreditoitu. Laki velvoittaa heidät suorittamaan opinnot hyväksytyssä oppilaitoksessa ja rekisteröitymään kansalliseen fysioterapeuttien kamariin.

2. Asiaankuuluva tiedon laajuus

Fysioterapia kattaa laajan alueen, ja aivan kuten ei ole mitään järkeä keskustella neurokirurgin kanssa hammassärkystä, meidän tulisi etsiä fysioterapeutti, jolla on asianmukainen pätevyys tiettyyn ongelmaan. Joten, jos meillä on paha selkä, mennään tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin erikoistuneen henkilön luo, ja jos olemme toipumassa sydämen ohitusleikkauksesta, niin katsotaan sydän- ja verisuonifysioterapian asiantuntija.

3. Sijainti

Tämä saattaa tuntua pieneltä ongelmalta, mutta sijainti tulee harkita, varsinkin jos hoidettava vamma tai tila on krooninen. Pitkien matkojen matkustaminen ei ole viisasta, kun meillä on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, kun taas leikkauksen jälkeinen fysioterapia voi olla herkkä prosessi. Joten jos pystymme, valitse fysioterapeutti, joka on lähellä tai jolle ei ole vaikea päästä (koskee myös esim. pyörätuolin ramppeja).

4. Hoitomenetelmät

Vaikka ei ole koskaan syytä harkita sopivaa hoitoa, voit valita hoidon tyypin. Perinteisesti fysioterapeutit käyttävät tekniikoita, kuten liikettä ja hierontaa, mutta nykyään niitä on enemmän. Näitä ovat esimerkiksi vesiterapia. Kysy, onko vaihtoehtoista hoitoa saatavilla. Monet fysioterapiaa tarjoavat klinikat tarjoavat vaihtoehtoisia hoitovaihtoehtoja, joten heillä voi olla mitä tarvitsemme.

5. Saatavuus

Ehkä tärkein kysymys on, onko fysioterapeutti todella saatavilla. Kun kärsimme, jonotuslista on viimeinen asia, josta meidän on päätettävä. On tärkeää aloittaa hoito mahdollisimman pian, joten kysy fysioterapeutiltasi työmäärästä. Tämä voi olla tarpeen, jos kärsimme uusiutumisesta ja tarvitsemme ensiapua. Pienet klinikat tarjoavat erinomaista hoitoa, mutta suuremmat klinikat käsittelevät paremmin saavutettavuutta.

Sisältö sivustolta medTvoiLokony niiden tarkoituksena on parantaa, ei korvata, yhteydenpitoa Verkkosivuston käyttäjän ja hänen lääkärinsä välillä. Sivusto on tarkoitettu vain tiedotus- ja koulutustarkoituksiin. Ennen kuin noudatat verkkosivustollamme olevia erikoistietoja, erityisesti lääketieteellisiä neuvoja, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Ylläpitäjä ei ota mitään seurauksia, jotka johtuvat verkkosivustolla olevien tietojen käytöstä. Tarvitsetko lääkärin konsultaatiota tai sähköistä reseptiä? Siirry osoitteeseen halodoctor.pl, josta saat online-apua – nopeasti, turvallisesti ja poistumatta kotoa.Nyt voit käyttää sähköistä neuvontaa myös maksutta Terveyskassan alaisuudessa.