Sisällys
Gastriitin ehkäisy
Voimmeko estää?Gastriitin ehkäisy on mahdollista yksinkertaisilla toimenpiteillä ja välttämällä riskitekijöitä, jotka voivat olla vastuussa taudin puhkeamisesta. |
Ennaltaehkäisevät toimenpiteetTupakoinnin lopettamista ja kohtuullista alkoholin käyttöä tulee harkita. Stressin hallinta tai ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden seuranta voivat myös rajoittaa gastriitin kehittymisen riskiä. |
Ennaltaehkäisevät toimenpiteetAkuutin gastriitin sattuessa tiettyjä oireita voidaan lievittää omaksumalla terveelliset elämäntavat. Siten enemmän pureskelu ja liian suurien aterioiden rajoittaminen voivat vähentää närästyksen ilmaantumista. Sama happamien tai mausteisten tuotteiden kulutukseen. Alkoholia, mausteita tai kahvia, jotka vahingoittavat vatsaa, tulee välttää. Alkoholin, virvoitusjuomien tai kahvin kulutuksen vähentäminen voi olla tehokasta. Joskus suositellaan kevyitä aterioita, jotka koostuvat nestemäisestä ruoasta, viljasta sekä hedelmistä ja vihanneksista. |