Ei ole mitään keinoa estääliikahikoilu. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen hikoilua aiheuttavista tekijöistä, jotta voimme oppia voittamaan sen. Tässä muutamia esimerkkejä:

• Opi rentoutumaan. Jos tunteet laukaisevat hikoilun, rentoutumistekniikat tarjoavat arvokkaita välineitä hikoilun ehkäisemiseksi tai vähentämiseksi. On olemassa erilaisia ​​tekniikoita, kuten jooga, meditaatio ja biofeedback, joita Yhdysvaltojen Mayo Clinicin asiantuntijat ehdottavat.¹.
• Muuta ruokavaliota. Varo alkoholia, teetä, kahvia ja muita kofeiinia sisältäviä juomia, jotka nostavat kehon lämpötilaa. Mausteisten ruokien syömisellä on sama vaikutus. Toisaalta valkosipuli ja sipuli antavat hikille voimakkaan tuoksun.