Sydänongelmien, sydän- ja verisuonitautien (angina pectoris ja sydänkohtaus) riskitekijät

Sydänongelmien, sydän- ja verisuonitautien (angina pectoris ja sydänkohtaus) riskitekijät

- elämäntapoja liittyvät läheisesti sydämen ja verisuonten terveydelle. Maailman terveysjärjestön mukaan ,. huono ravitsemus, liikunnan puute ja tupakointi ovat vastuussa noin 80 prosentista sydänongelmista ja aivohalvauksista2.

Tutkimus Interheart3, tehty vuonna 2004, on edelleen tärkeä vertailukohta terveydenhuollon ammattilaisille. Tiedot ovat peräisin 52 maasta 5 mantereella, noin 30 osallistujaa. Sen tulokset viittaavat siihen 9 tekijää (6 riskitekijää ja 3 suojaavaa tekijää) ennustavat 90% sydäninfarkteista miehillä ja 94% naisilla. Tämä tutkimus korosti erityisesti sen merkittävää vaikutusta krooninen stressi sydämen terveydestä.

Oppiaihe 6 riskitekijät :

  • hyperkolesterolemia: 4 kertaa suurempi riski;
  • tupakointi: riski 3 kertaa suurempi;
  • diabetes: riski 3 kertaa suurempi;
  • kohonnut verenpaine: 2,5 kertaa suurempi riski;
  • le krooninen stressi (masennus, ammatillinen stressi, parisuhdeongelmat, taloudelliset huolet jne.): riski 2,5 kertaa suurempi;
  • un korkea vyötärö (vatsalihavuus): riski 2,2 kertaa suurempi.

3 tekijää, jotka vaikuttavat a suojaava vaikutus :

  • päivittäinen kulutus hedelmät ja vihannekset;
  • kohtuullinen kulutusalkoholi (vastaa 1 juomaa päivässä naisille ja 2 miehille);
  • - säännöllinen harjoittelufyysinen harjoitus.

Huomaa, että kunkin riskitekijän suhteellinen merkitys vaihtelee yksilöittäin ja myös maittain.

Muut riskitekijät

Tärkeimmät sydänkohtausten laukaisijat riskiryhmässä54

Tieliikenne (stressi ja ilmansaasteet)

Fyysinen ponnistus

Alkoholin kulutus

Kahvin kulutus

Altistuminen ilman pilaantumiselle

Negatiiviset tunteet (viha, turhautuminen, stressi jne.)

Suuri ateria

Positiiviset tunteet (ilo, innostus, onnellisuus jne.)

Kokaiinin käyttö *

Seksuaalinen toiminta

* Tämä on vahvin laukaisu.

Ilmakehän saastuminen. Vaikka tiedemiehet ovat olleet siitä kiinnostuneempia 1990 -luvun alusta lähtien, vaikutuksen mittaaminen on edelleen vaikeaa.12, 27,41-43. Sydän- ja aivohalvaussäätiön mukaan ilmansaasteet aiheuttivat Kanadassa noin 21 ennenaikaista kuolemaa tuhannesta41. Noin puolet niistä olisi tapahtunut sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai sydämen vajaatoiminnan kautta. Se on lähinnä ihmisiä jo riski sydän- ja verisuonitauteihin jotka ovat herkkiä sille. Vuonna 2008 julkaistun suuren brittiläisen tutkimuksen mukaan vihreimmissä ympäristöissä (puistot, puut jne.) Asuvilla ihmisillä on alhaisempi kuolleisuus (6%) kuin niillä, jotka asuvat lähialueilla, joilla on vähiten kasvillisuutta27.

Hyvin hienoja hiukkasia ilmaan suspendoituneet (erityisesti ne, joiden halkaisija on alle 2,5 mikrometriä) joutuvat hengitysteihin ja aiheuttavat tulehdusreaktio koko organisaatiossa42. Nämä erittäin hienot hiukkaset luovat valtimoita, jotka ajan myötä kiertävät verta vähemmän tehokkaasti.

Toissijainen savu. Epidemiologiset tutkimukset osoittavat, että säännöllinen altistuminen käytetylle tupakansavulle lisää sepelvaltimotaudin riskiä, ​​joka on verrattavissa ”kevyen” tupakoitsijan riskiin.7,44.

Verikokeet, jotka osoittavat jäljen? Ei niin varma.

sekalainen verikokeita kehitettiin toivoen paremmin ennustavan sydänkohtauksen riskiä. Niiden käyttö on edelleen vähäistä; ne eivät kuulu rutiinitutkimuksiin. 3 haastateltavaa lääkäriä (mukaan lukien kardiologi)51 usko että nämä testit ovat tarpeettomia, sen lisäksi, että se on kallista. Heidän mielipiteensä heijastaa viimeisimpien tutkimusten tuloksia. Tässä muutamia selityksiä.

Korkea C-reaktiivinen proteiini. C-reaktiivinen proteiini on yksi monista molekyyleistä, jotka muodostuvat tulehduksellisen immuunivasteen aikana. Sen erittää maksassa ja kiertää veressä. On totta, että sen pitoisuus kasvaa sydänkohtauksen riskiryhmissä ja pysyy alhaisena terveillä ihmisillä9,10, suuri tutkimus päätyi siihen vähentää C-reaktiivisen proteiinin määrää ei vähentänyt kuolleisuutta50. Huomaa, että useat terveysongelmat aiheuttavat veren C-reaktiivisen proteiinin määrän vaihtelun (liikalihavuus, niveltulehdus, infektio jne.). Siksi tämän testin tulosta on vaikea tulkita.

Korkea fibrinogeenipitoisuus. Tällä muulla maksan tuottamalla proteiinilla on keskeinen rooli prosessissa veren hyytymistä. Uskottiin, että korkea fibrinogeenipitoisuus voisi edistää sen muodostumista verihyytymiä, joka voi lopulta aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen. Kuten C-reaktiivinen proteiini, sen taso nousee tulehdusreaktion aikana. Fibrinogeenitason mittausta käytetään pääasiassa Euroopassa. Tätä testiä ei kuitenkaan ole todistettu.

Korkea homokysteiini. Uskotaan, että jos tätä aminohappoa esiintyy veressä liikaa, ateroskleroosin todennäköisyys kasvaa. Kudokset käyttävät homokysteiiniä proteiinien valmistukseen. Voit alentaa homokysteiinitasoa varmistamalla, että syöt ruokavaliota, joka sisältää riittävästi vitamiineja B6, B9 (foolihappo) ja B129. Hedelmien ja vihannesten kulutuksella on positiivinen vaikutus homokysteiinitasoihin. Homokysteiinipitoisuuden alentamisella ei kuitenkaan ole vaikutusta kuolleisuuteen.

 

Jätä vastaus