Ihmiset ovat tottuneet sanomaan: "Terveys on tärkeintä", mutta kuinka moni todella ymmärtää tämän ja noudattaa terveen elämän periaatteita? Tässä artikkelissa tarkastelemme otteen munkin, taistelulajien ja tutkijan puheesta, kuinka seurata terveyden ja nuoruuden polkua. 1. Lakkaa ajattelemasta liikaa. Se vie arvokasta energiaasi. Kun ajattelet paljon, alat näyttää vanhemmalta. 2. Älä puhu liikaa. Yleensä ihmiset joko tekevät tai sanovat. Parempi tehdä. 3. Järjestä työsi seuraavasti: 40 minuuttia – työ, 10 minuuttia – tauko. Kun tuijotat näyttöä pitkään, se on täynnä silmien, sisäelinten terveyttä ja viime kädessä mielenrauhaa. 4. Olla onnellinen, hallitse onnellisuuden tilaa. Jos menetät hallinnan, se vaikuttaa keuhkojen energiaan. 5. Älä ole vihainen tai liian innostunut, sillä nämä tunteet tuhoavat maksan ja suoliston terveyden. 6. Kun syöt, älä syö liikaa. Syö, kunnes tunnet, että nälkä on tyydytetty, etkä enää. Tämä on tärkeää pernan terveydelle. 7. Kun tekee fyysisiä harjoituksia ja ei harjoita Qigongia, energiatasapaino menetetään, mikä tekee sinusta kärsimättömän. Yin-energia katoaa kehosta. Palauta Yin- ja Yang-energioiden tasapaino kiinalaisen Qigong-järjestelmän käytäntöjen avulla.
2022-11-11