Vauvan syntymä on mullistus. Se on myös uuden yhtälön syntyminen nuorten vanhempien välillä. Kuinka huolehtia pariskunnastasi vauvan syntymän jälkeen? Tässä on hyödyllisiä vinkkejä sujuvaan siirtymiseen.

Vauvan saapuminen, varsinkin jos se on ensimmäinen, voi testata parin. Vanhemmat ovat joskus hämmentyneitä tästä uudesta elämäntavasta. Itse asiassa vauva vaatii paljon aikaa ja huomiota. Uusi äiti on vähitellen toipumassa synnytyksestä, kun isä yrittää löytää paikkansa. Tässä väsymyksen ja tunteiden välisessä tilassa on välttämätöntä myöntää, että pariskunta voi heikentyä: täydellistä onnea ei tarvitse väittää.

Optimoi organisaatiosi, jotta voit tuntea olosi vähemmän hukattavaksi käsillä olevista tehtävistä. Ota ennen kaikkea huomioon vauvan tarpeet, jotta vältyt kriisitilanteilta. Voit esimerkiksi vähentää stressitekijää välttämällä vaippojen tai maitojauheen puutetta.

Jos onnistut järjestäytymään parina, auttamaan toisiasi, kaikki tuntevat olonsa vapaammiksi ja vältät siten jännitteitä. Turhautumisen tunne on melko yleistä nuorilla vanhemmilla, joiden vapaa -aika vähenee huomattavasti. Toistensa auttaminen on myös lepoa ilman syyllisyyttä.

Lapsi vie varsinkin elämänsä ensimmäisinä kuukausina lähes kaiken avioelämän tilan. Jokapäiväisen elämän kierteiden hukuttaminen tulee nopeasti erittäin helpoksi: sinun on tehtävä siitä omasi yhdessä, jotta pariskunnasta tulisi edelleen arvokas. Siksi on välttämätöntä varata hetki henkilökohtaisia ​​hetkiä, jotta voimme jatkaa vaihtamista, jakamista ja luottamusta toisiinsa. Sen sijaan, että ajattelet tätä vielä kaukaa viettävää loma -viikkoa, yritä mahdollisimman paljon varata aikaa molemmille heti (esimerkiksi kun vauva on sängyssä). Pakene näytöiltä ja keskity enemmän arkuuteen ja rakkauden eleisiin.

Vauvan kanssa elämänmuutos on raju, usein paljon enemmän kuin mitä tulevat vanhemmat kuvittelivat raskauden aikana. Tämä voi johtaa väsymykseen, joka voi tehdä puolisoista ärtyneitä. Työnjako on arkaluonteinen aihe, ja kun toinen kumppaneista ilmaisee tarpeensa lepoa ja vapautta varten, se voidaan nähdä itsekkyytenä. Lisäksi katkeruutta voi ilmaantua vähitellen. Kaikki nämä tunteet ilmenevät joskus murhaavilla sanoilla, päivittäisillä erimielisyyksillä tai tilanteilla, jotka muuttuvat katastrofiksi. Terveen viestinnän ylläpitäminen on välttämätöntä vanhemmaksi tullessa, se auttaa välttämään jumittumista huonoon suhteeseen. Tunnet kumppanisi: heti kun tunnet vilpillisen uskon tai väsymyksen, ota askel taaksepäin ja purkaa tilanne huumorilla, etäisyydellä, vuoropuhelulla, hyväilyillä…

Synnytyksen jälkeen ei ole harvinaista, että uudet äidit eivät tunnista kehoaan. Vatsa on laajentunut useita kuukausia, elimet tarvitsevat aikaa palata paikoilleen, episiotomia tai keisarileikkaus voivat jättää herkkiä kudoksia. Puhumattakaan siitä, että kaikki kumppanin ja sukulaisten huomio on siirtynyt kauniista raskaana olevasta naisesta vastasyntyneeseen. Tässä yhteydessä ei ole mitään järkeä pakottaa ennenaikaista paluuta samanlaiseen seksuaalisuuteen. Nainen tarvitsee vähän aikaa saadakseen ruumiinsa takaisin, hyväksyäkseen muutokset ja muutokset; tässä ei ole mitään hälyttävää. Toisaalta ihminen voi tuntea olevansa laiminlyöty, uupunut ja keskittynyt täysin vauvan tarpeisiin. Älä myöskään huolestu: varaat vähitellen aikaa rakastavalle siteelle.

Se näyttää mahdottomalta ensimmäisten kuukausien aikana, koska vauvan saapuminen on niin voimakasta. Mutta heti kun lapsi tulee itsenäisemmäksi, esimerkiksi nukkuessaan, älä unohda varata aikaa itsellesi. Kauneus- ja hyvinvointihoitoja, tapaamisia ystävien kanssa, lukemista kahvilassa, pitkiä kävelylenkkejä tai urheilutoimintaa: jokaisen kumppanin on huolehdittava henkilökohtaisesta elämästään voidakseen tuoda pariskunnalle paljon energiaa. Paitsi että sinusta tuntuu paremmalta itsestäsi, sinulla on myös uutta kerrottavaa ja naurua kerrottavana kodin ulkopuolella olevasta universumista.

Lapsen saapuminen pariskuntaan muuttaa koko elämäntapaa, ja vauvalle omistettu arki on helppo imeä. Muutamalla yksinkertaisella periaatteella voit pitää parisi liekin elossa uudessa kokoonpanossaan. Sinun väliset yhteydet vahvistuvat entisestään: solidaarisuus, toisten kunnioittaminen, empatia ja kaunis täydentävyys.