Ole varovainen, puhdistava hoito ei ole ruokavalio. Sitä ei ole tarkoitettu laihduttamiseen. Tässä on suositeltavaa soveltaa: 

Suosikaa kevyitä aterioita, joista suurin osa menee hedelmiin ja vihanneksiin. Valitse erityisesti ne, jotka sisältävät C -vitamiinia, kuten sitrushedelmät tai acerola, panosta ruoanlaittoon höyryllä, joka mahdollistaa vihannesten sisältämien vitamiinien ja ravintoaineiden säilyttämisen lisäämättä rasvaa (parsakaali, vihreät pavut jne.) valikkoon tiettyjä tyhjentäviä ja antioksidanttisia elintarvikkeita, kuten musta retiisi, artisokka tai sitruuna.

Monipuolistaa hänen ruokalistansa väsymyksen välttämiseksi ja syömään mielellään. Vaihtele makuja ja värejä saadaksesi lautasista kauniita ja ruokahaluisia. Vältä rasvaista lihaa ja mieluummin vähärasvaista lihaa, kuten kanaa tai kalkkunaa, täyttämään eläinproteiini tai jopa soijaa tai tofua niiden kasviproteiinipitoisuuden vuoksi.  

Vältä piristeitä kuten kahvia, alkoholia ja savukkeita. Käytä tilaisuutta vähentää tupakointia tai lopettaa se kokonaan! Poista tai vähennä ruokavaliosta puhdistettuja sokereita ja eläinrasvoja, joissa on liian paljon tyydyttyneitä rasvahappoja. Vihreä tee on hyvä vaihtoehto kahville, koska se on erittäin runsaasti antioksidantteja.