Sisällys
Fitness rannerengas on laite, joka on loistava jokapäiväinen apulainen tärkeimpien terveys- ja fyysisen aktiivisuuden mittareiden seuraamisessa niiden hallitsemiseksi. Erityisen kätevää on, että kuntorannekkeet voidaan yhdistää älypuhelimeen ja systematisoida indikaattoreita sekä vastata puheluihin ja tarkastella viestejä.
Markkinoilla olevat mallit eroavat toisistaan sekä ulkonäöltään että toimivuudestaan. Laitteet ovat periaatteessa yleiskäyttöisiä ja sopivat sekä miehille että naisille. Malleissa on kuitenkin joitain eroja. Miehille sopivat kuntorannekorut ovat raskaampia ja karkeampia, enimmäkseen perusväreissä. Myös toiminnoissa voi olla eroja, esimerkiksi "naisten toiminnot" (esimerkiksi kuukautiskierron hallinta) ovat hyödyttömiä miesten rannekorussa, ja olisi suositeltavaa käyttää vakiovoimaharjoittelun komplekseja.
CP valitsi miesten kuntorannekkeiden valikoimasta 10 parasta mallia, ja asiantuntija Aleksei Susloparov, kuntovalmentaja, penkkipunnerrusurheilun mestari, eri kilpailujen voittaja ja palkinnon voittaja, antoi suosituksensa mallin valintaan. ihanteellinen laite sinulle ja tarjosi vaihtoehdon, joka on hänen henkilökohtainen prioriteettinsa.
Asiantunteva valinta
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band on mukava, siinä on suuri näyttö, kaikki modernit ominaisuudet, mukaan lukien NFC-moduuli, ja se on suhteellisen edullinen. Rannekorussa on moderni tyylikäs muotoilu, se on kätevä optimaalisen koon ja muodon ansiosta. Laite auttaa laskemaan fyysisen aktiivisuuden tason ottaen huomioon kunkin käyttäjän yksilölliset ominaisuudet, seuraamaan unen laatua, vastaanottamaan tietoa tärkeimmistä elintoiminnoista ja mittaamaan myös happitasoa.
Vakioharjoitustilaa on 30 ja 6 automaattinen tunnistus, jonka avulla voit suorittaa ne tehokkaammin. Fitness-rannekkeen avulla voit seurata älypuhelimesi ilmoituksia, hallita puheluita jne. Kätevä lisä on magneettilatauksen tuki.
Tärkeimmät ominaisuudet
Näytön | 1.56 tuuman (152 × 486) AMOLED |
Yhteensopivuus | iOS, Android |
läpäisemätön | WR50 (5 atm) |
Liitännät | NFC, Bluetooth 5.0 |
Puhelut | saapuvan puhelun ilmoitus |
tehtävät | kalorien, fyysisen aktiivisuuden, unen, happitason seuranta |
ANTURIT | kiihtyvyysmittari, sykemittari jatkuvalla sykemittauksella |
Paino | 12,8 g |
Hyödyt ja haitat
KP:n mukaan 10 parasta miesten kuntoranneketta vuonna 2022
1. HONOR Band 6
Tämä malli sopii miehille ensisijaisesti koon vuoksi. Kaikki tarvittavat ilmaisimet näkyvät suurella 1,47 tuuman AMOLED-näytöllä. Kosketusnäytössä on korkealaatuinen oleofobinen pinnoite. Rannekorun tyyli on varsin monipuolinen: mattamuovista valmistettu kellotaulu, jonka reunassa on yrityksen logo ja silikoniranneke. Trackerissa on 10 harjoitustilaa, ja se voi automaattisesti määrittää kuusi päätyyppiä urheilutoimintaa.
Rannekorulla voidaan mitata veren happitasoa, seurata pulssia ympäri vuorokauden, auttaa ylläpitämään tervettä unta jne. Fysiologisten indikaattorien lisäksi rannekoru näyttää saapuvat viestit, muistutukset, musiikin toiston, jne.
Tärkeimmät ominaisuudet
Näytön | 1.47 tuuman (368 × 194) AMOLED |
Yhteensopivuus | iOS, Android |
Suojausaste | IP68 |
läpäisemätön | WR50 (5 atm) |
Liitännät | Bluetooth 5.0 |
Kotelon materiaali | muovi |
Seuranta | kalorit, fyysinen aktiivisuus, uni, happitasot |
ANTURIT | kiihtyvyysmittari, sykemittari jatkuvalla sykemittauksella |
Paino | 18 g |
Hyödyt ja haitat
2. GSMIN G20
Ainutlaatuinen laite luokassaan. Rannekorussa on virtaviivainen muoto ja pieni koko, joten se ei häiritse harjoittelua ja arkea. Laite on kiinnitetty tukevasti käsivarteen metallilukon ansiosta. Tämä ratkaisu yksinkertaistaa kiinnitystä ja lisää myös laitteen ulkonäköä tukevaa. Näyttö on melko suuri ja kirkas. Tämän avulla voit ohjata laitetta mukavasti erityisellä painikkeella.
Fitness-rannekoru on varustettu runsaalla toiminnallisuudella, mutta pääominaisuus on mahdollisuus käyttää sitä rinnassa tarkempaa EKG:tä ja sydämen toimintaa varten. Kaikki toimintasi näytetään kätevässä muodossa H Band -sovelluksessa.
Tärkeimmät ominaisuudet
Yhteensopivuus | iOS, Android |
Suojausaste | IP67 |
Liitännät | Bluetooth 4.0 |
tehtävät | puhelut saapuvasta puhelusta ilmoittaminen, kalorien seuranta, fyysinen aktiivisuus, uni |
ANTURIT | kiihtyvyysmittari, sykemittari, EKG, verenpainemittari |
Paino | 30 g |
Hyödyt ja haitat
3. OPPO-yhtye
Fitness-rannekoru, joka suorittaa suoria toimintojaan sekä mahdollisuuden vastaanottaa puheluita ja ilmoituksia. Suunnitteluominaisuus on kapselijärjestelmä, jonka avulla voit erottaa kellotaulun ja rannekkeen. Laite on kooltaan optimaalinen ja varustettu kätevällä lukolla, myös hihnan vaihto on mahdollista haluttaessa.
Rannekorussa on vakiotoimintoja: sykkeen ja veren hapen mittaaminen, harjoittelu, unen seuranta ja "hengitys" suorittaen samalla ne selkeästi ja tarkasti. On 13 vakiokoulutusohjelmaa, jotka sisältävät pääasialliset toiminnot. Akun kapasiteetti riittää akun kestoon keskimäärin 10 päiväksi.
Tärkeimmät ominaisuudet
Näytön | 1.1 tuuman (126 × 294) AMOLED |
Yhteensopivuus | Android |
Liitännät | Bluetooth 5.0 LE |
tehtävät | puhelut saapuvasta puhelusta ilmoittaminen, kalorien, fyysisen aktiivisuuden, unen, happitason seuranta |
ANTURIT | kiihtyvyysmittari, sykemittari |
Paino | 10,3 g |
Hyödyt ja haitat
4. Misfit Shine 2
Tämä ei ole kovin tuttu malli tällaisesta laitteesta, koska siinä ei ole näyttöä. Kellotaulussa on 12 osoitinta, joiden avulla seurataan kaikkia tarvittavia tietoja. Anturit syttyvät eri väreillä näytettävän toiminnon mukaan, ja niissä on myös tärinää. Rannekoru ei vaadi latausta ja toimii kelloakulla (Panasonic CR2032 tyyppi) noin kuusi kuukautta.
Toimintatiedot välitetään älypuhelimeen erityisen sovelluksen kautta. Vedenkestävyyden ansiosta laite toimii jopa 50 metrin syvyydessä.
Tärkeimmät ominaisuudet
Yhteensopivuus | Windows Phone, iOS, Android |
läpäisemätön | WR50 (5 atm) |
Liitännät | Bluetooth 4.1 |
tehtävät | puhelut ilmoitus saapuvista puheluista, kalorien seuranta, fyysinen aktiivisuus, uni |
ANTURIT | kiihtyvyysanturi |
Hyödyt ja haitat
5. HUAWEI Band 6
Malli kokonaisuudessaan on samanlainen kuin Honor Band 6, erot liittyvät ulkonäköön: tällä mallilla on kiiltävä runko, joka on käytännöllisempi, toisin kuin matta. Rannekoru on varustettu suurella kosketusnäytöllä, jonka avulla voit käyttää laitteen toimintoja mukavasti.
Fitness-rannekoru sisältää 96 sisäänrakennettua harjoitustilaa. Lisäksi on mahdollista jatkuvasti seurata sykettä, happitasoja jne. Laitteen avulla voit myös katsella ilmoituksia, vastata puheluihin, ohjata musiikkia ja jopa kameraa.
Tärkeimmät ominaisuudet
Näytön | 1.47 tuuman (198 × 368) AMOLED |
Yhteensopivuus | iOS, Android |
läpäisemätön | WR50 (5 atm) |
Liitännät | Bluetooth 5.0 LE |
tehtävät | puhelut saapuvasta puhelusta ilmoittaminen, kalorien, fyysisen aktiivisuuden, unen, happitason seuranta |
ANTURIT | kiihtyvyysanturi, gyroskooppi, sykemittari |
Paino | 18 g |
Hyödyt ja haitat
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Laite eroaa ulkonäöltään hyvin kilpailijoista – se näyttää epätavalliselta ja tyylikkäältä. Mietillisen kiinnitysmekanismin ansiosta rannekoru näyttää monoliittiselta kädessä. Toimivuudesta vastaa erityinen irrotettava kapseli, joka sijaitsee takapuolella ja on täysin näkymätön.
Laitteessa on IP68-standardin mukainen maksimaalinen suojaus vettä vastaan. Synkronointi älypuhelimen kanssa tapahtuu useilla tavoilla, joista yksi on yhteys NFC-moduulilla. Siten kaikki tiedot ilmaisimista voidaan seurata kätevässä sovelluksessa, ja saat tietoa hälytyksistä tärinän ansiosta.
Tärkeimmät ominaisuudet
Yhteensopivuus | iOS, Android |
Suojausaste | IP68 |
läpäisemätön | WR30 (3 atm) |
Liitännät | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
tehtävät | saapuvien puhelujen ilmoitus, kalorit, fyysinen aktiivisuus, unen seuranta |
ANTURIT | kiihtyvyysmittari, sykemittari |
Paino | 25 g |
Hyödyt ja haitat
7. Polar A370 S
Laitteessa on minimalistinen muotoilu, joka on varustettu kosketusnäytöllä ja painikkeella. Rannekoru valvoo jatkuvasti sykettä. On syytä huomata, että mittaukset tehdään ottaen huomioon henkilön yksilölliset ominaisuudet erityistekniikan käytön ansiosta.
Activity Benefit ja Activity Guide -ominaisuudet auttavat ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja ehdottamalla, minkä tyyppistä liikuntaa voit valita päivittäisen tarpeen mukaan, sekä antamalla säännöllistä palautetta, joka näkyy paitsi seurantaindikaattoreina myös niiden analysoinnissa.
Kaikkien tietojen lisäksi sovelluksessa on saatavilla Les Millsin harjoituksia, jotka tunnetaan ryhmäliikuntaohjelmistaan ja muista lisäominaisuuksistaan. Jopa 4 päivän akunkesto 24/7 aktiivisuuden seurannalla (ei puhelinilmoituksia) ja 1 tunnin päivittäisellä harjoituksella.
Tärkeimmät ominaisuudet
näyttö | kosketusnäyttö, koko 13 x 27 mm, resoluutio 80 x 160 |
Akku | 110 mAh |
GPS matkapuhelimella | Kyllä |
Liitännät | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
ANTURIT | Yhteensopiva Polar-sykeantureiden kanssa, joissa on Bluetooth Low Energy -tekniikka |
läpäisemätön | WR30 |
Hyödyt ja haitat
8. Hyvä GoBe3
Melko sensaatiomainen malli innovatiivisilla ominaisuuksilla. Rannekoru pystyy seuraamaan kulutettujen kalorien määrää, vesitasapainoa, harjoittelutehokkuutta ja muita indikaattoreita yksilölliset ominaisuudet huomioon ottaen. Kalorien laskenta suoritetaan Flow-tekniikalla, käsittelemällä kiihtyvyysmittarin, optisen sykesensorin ja edistyneen bioimpedanssisensorin tietoja ja laskemalla sitten vastaanotettujen ja kulutettujen kalorien välinen ero.
Rannekoru on hyödyllinen paitsi harjoitteluun, myös jokapäiväiseen elämään. Se auttaa esimerkiksi ylläpitämään vesitasapainoa, seuraamaan unta, määrittämään jännitys- ja stressitasoja. Laite päivittää tiedot 10 sekunnin välein, joten kehossa tapahtuvat muutokset tallentuvat ajoissa.
Tärkeimmät ominaisuudet
Kosketusnäyttö | Kyllä |
Näytön lävistäjä | 1.28 " |
Näytön resoluutio | 176 × 176 kuvapistettä |
Mahdolliset mittaukset | sykemittari, askelmäärä, kuljettu matka, energiankulutus (kalorit), aktiivisuusaika, unen seuranta, stressitaso |
Akun kapasiteetti | 350 mAh |
Aukioloajat | kiihtyvyysmittari, sykemittari |
Paino | 32 tuntia |
Hyödyt ja haitat
9. Samsung Galaxy Fit2
Ulkonäkö on melko tyypillinen: silikonihihna ja suorakaiteen muotoinen pitkänomainen näyttö, painikkeita ei ole. Oleofobinen pinnoite estää sormenjälkien ilmestymisen näytölle. Personointi voidaan asettaa sovelluksella, lisävaihtoehtona on "Kädenpesu"-toiminto, joka muistuttaa käyttäjää käsien pesusta tietyin väliajoin ja käynnistää 20 sekunnin ajastimen.
Fitness-rannekoru sisältää 5 sisäänrakennettua harjoitustilaa, joiden lukumäärää voidaan laajentaa 10:een. Laite pystyy määrittämään stressitilan ja myös seuraamaan tarkasti unta, mukaan lukien päivä- ja aamuunet. Ilmoitukset näkyvät rannekorussa, mutta yleensä käyttöliittymä ei ole kovin kätevä. Akun kesto on keskimäärin 10 päivää.
Tärkeimmät ominaisuudet
Näytön | 1.1 tuuman (126 × 294) AMOLED |
Yhteensopivuus | iOS, Android |
läpäisemätön | WR50 (5 atm) |
Liitännät | Bluetooth 5.1 |
tehtävät | puhelut, saapuvien puhelujen ilmoitus, kalorit, fyysinen aktiivisuus, unenvalvonta |
ANTURIT | kiihtyvyysanturi, gyroskooppi, sykemittari |
Paino | 21 g |
Hyödyt ja haitat
10. HerzBand Classic EKG-T 2
Rannekoru on varustettu melko suurella, mutta ei kosketusnäytöllä. Laitetta ohjataan painikkeella, joka on myös EKG-anturi. Objektiivisesti ottaen muotoilu on vanhentunut, laite ei näytä tyylikkäältä. Se näyttää melko harmoniselta miehen kädessä, mutta silti rannekoru on tilaa vievä.
Tämän mallin ominaisuus on kyky suorittaa EKG ja tallentaa tulokset PDF- tai JPEG-muodossa. Muut toiminnot ovat vakiona, rannekorulla voi seurata unta, seurata fyysistä aktiivisuutta, jatkuvasti mitata sykettä, sekuntikelloa, veren happitasoja jne. Laite näyttää myös ilmoituksia älypuhelimesta, mahdollistaa puheluiden hallinnan ja näyttää sää.
Tärkeimmät ominaisuudet
Näytön | 1.3" (240 × 240) |
Yhteensopivuus | iOS, Android |
Suojausaste | IP68 |
Liitännät | Bluetooth 4.0 |
Puhelut | saapuvan puhelun ilmoitus |
Seuranta | kalorit, fyysinen aktiivisuus, uni, happitasot |
ANTURIT | kiihtyvyysmittari, sykemittari vakiosykemittauksella, EKG, tonometri |
Paino | 35 g |
Hyödyt ja haitat
Kuinka valita kuntorannekoru miehelle
Nykyaikaisilla markkinoilla on monia erilaisia kuntorannekorumalleja, jotka eroavat ulkonäöltään, hinnaltaan ja ominaisuuksiltaan. Miehille tärkeä näkökohta on vakiovoimaohjelmien saatavuus, kätevä ja oikea aktiivisuuden seuranta.
Myös koko on tärkeä, koska säätimen tulee olla mukava mieskäteen, mutta liian suuri laite voi aiheuttaa epämukavuutta käytettäessä. KP:n toimittajat kääntyivät ymmärtämään, mikä kuntorannekoru on parempi ostaa miehelle Aleksei Susloparov, kuntovalmentaja, penkkipunnerrusurheilun mestari, eri kilpailujen voittaja ja palkinnon voittaja.
Suosittuja kysymyksiä ja vastauksia
Onko miesten ja naisten kuntorannekkeissa teknisiä eroja?
Onko fitness-rannekoruihin muutoksia voimaurheilua varten?
Rannekorun toimintojen vakiosarja sisältää askelten, sykkeen, kalorien, aktiivisuuden, unen laadun määrittämisen jne. Samalla voidaan ohjelmoida ohjelmia erityyppisiin harjoituksiin, mutta pääsääntöisesti ne käyttävät toiminnallisuutta, joka on edellä mainittu.
On myös hyväksyttävä, että toisin kuin ammattilaitteet, esimerkiksi ammattikäyttöiset syke-anturit, rannekorujen lukemat ovat hyvin ehdollisia ja antavat vain yleiskuvan opiskelijan fyysisen aktiivisuuden tasosta.
Lisäksi kuntorannekkeet voidaan nimetä avustajiksi arjessa, voit seurata sääennustetta, vastaanottaa ilmoituksia puhelimestasi ja maksaa ostoksia, jos sinulla on NFC-moduuli.
Voimaharjoittelun aikana voit tietysti pukea rannekkeen ja suorittaa voimaharjoitteluohjelman, mutta se laskee vain fyysisen aktiivisuuden: sykkeen, kalorit jne., aivan kuten mitä tahansa muuta ohjelmaa missä tahansa rannekorussa.
Jotkut yritykset julkaisevat vempaimia, jotka on tarkoitettu tietyntyyppiseen fyysiseen toimintaan, kuten juoksemiseen, pyöräilyyn tai triathloniin. Mutta tämä ei ole ensinnäkään aivan kuntoilua, ja toiseksi, mikä vielä tärkeämpää, nämä eivät ole enää kuntorannekkeita, vaan elektronisia kelloja.