Miehet kääntyvät näiden tyttöjen puoleen. Luonto on antanut heille malliparametreja, ja sitkeys tavoitteiden saavuttamisessa on auttanut tapahtumaan monilla alueilla. Magnitogorskin viehättävimmät tytöt jakavat kauneuden salaisuuksia naistenpäivän lukijoiden kanssa.
Veronicasta on toistuvasti tullut finalisti erilaisissa kauneuskilpailuissa: ”Venäjän kauneus”, “Miss Volga”, “Magnitkan kauneus” ja muissa. Nyt tyttö on naimisissa, hän yhdistää mallin työn ja äitiyden: Veronican poika on 1 vuosi ja 5 kuukautta vanha.
Ikä 25 vuotta
Kasvu: 170 cm
Paino: 49 kg
Kauneuden salaisuus: ”Luonto on palkinnut minulle hyvän hahmon, mutta noudatan silti ruokavaliotani ja harrastan urheilua. Päiväni alkaa aikaisin, kuudelta: Minun täytyy viedä lapseni puutarhaan ennen töitä ja saada aikaa harjoitteluun. Käyn kuntosalilla kolme kertaa viikossa, vaikka poikani oli hyvin pieni, otin tunnin urheiluun. Luontoni vuoksi - en voi istua paikalla, olen aina liikkeellä - aktiivinen elämäntapa ei väsytä minua.
En ole tottunut rajoittamaan itseäni ruoassa. Mutta mieheni ja minä noudatamme terveellisen ruokavalion perusta. Ruokavaliossa on aina viljaa, hedelmiä, vihanneksia ja lihaa. Minulla on myös varaa makeisiin. Mutta kohtuullisissa määrissä.
Yritän käyttää riittävästi aikaa henkilökohtaiseen hoitoon. Ihon ja hiusten kauneusrituaalit ovat välttämättömiä. Uskon, että kotona naisen pitäisi säteillä kauneutta ja houkuttelevuutta, koska juuri kotona vietämme suurimman osan ajastamme rakkaimpien ihmisten kanssa. "
Dina Naumova - nee Stolyarova - harjoitti aiemmin mallinnustoimintaa. Tyttö voitti tittelit "Lyubava-99", "Miss Smile" "Beauty of Russia" -kilpailussa, oli kansainvälisen kauneuskilpailun "Venäjän valon kuningatar" finalistien joukossa, hänestä tuli kilpailun toinen varapuheenjohtaja "Neiti Komsomolskaja Pravda". Ajan myötä tyttö kuitenkin muutti mallin uransa toimimaan TV -juontajana. Nyt Dina nähdään ohjelmassa “Magnitogorskin aika”. Hän on naimisissa ja hänellä on Platonin poika.
Ikä 32 vuotta
Kasvu: 178 cm
Paino: 68 kg
Kauneuden salaisuus: "Onnellisuuden tunne, joka tulee sisältä. Tällaista naista ei voi sivuuttaa! Ja onnellisuus koostuu monista osista: hyvä työ, luotettava rakastava mies lähellä, mahdollisuus harrastaa suosikkiharrastustasi, kommunikoida sydämesi kanssa rakkaiden ihmisten kanssa ... Ajan myötä tähän kaikkeen lisätään äitiyden onnellisuus.
Jos haluat aina näyttää hyvältä, aloita päiväsi hymyillen, vaikka sielu olisi huono ja sää ulkona niin huono, että on pelottavaa pistää nenäsi ulos ovesta. Älä lykkää huomiseen sitä, mitä voit tehdä tänään: se antaa energiaa, et itse huomaa, miten ellet siirrä vuoria, teet joukon rutiinityötä.
Juo enemmän vettä, syö pieninä annoksina, mutta usein - tämä auttaa "käynnistämään" aineenvaihduntaprosesseja kehossasi. Tuloksena on hyvä terveys ja vähemmän ylimääräisiä kiloja. Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa täysimittaiseen urheiluun, älä lannistu. Liiku enemmän jokapäiväisessä elämässä: töihin - portaita pitkin, ei hissillä; kauppaan - reippaalla askeleella eikä kävelemällä; Loppujen lopuksi kytke musiikki päälle, kun siivoat asuntoa tai pesee astioita - tanssi.
Positiivinen asenne, avoimuus viestintään, uudet tunteet ja vaikutelmat ovat avain hyvään emotionaaliseen hyvinvointiin. Älä jää kiinni ongelmista, niitä tulee aina olemaan. Opi häiritsemään vaikeita asioita: näpertele lapsen kanssa lattialla hänen lempilelujensa kanssa, huomenna hän on vielä yhden päivän vanhempi, ja ehkä tämä läheisen kommunikaation ilta sinun muistaa eliniän ja kertoo lapsilleen hänestä ; tee mitä olet haaveillut pitkään, mutta et vieläkään löydä aikaa: mene tanssitunnille, ui altaassa delfiinien kanssa; istu alas ja neulo vihdoin yhdessä muotilehdessä pidetty snoodhuivi. Toiveiden täytyy toteutua!
Kuten klassikko kerran sanoi: "Kaiken pitäisi olla kaunista miehessä" ... Ja vielä enemmän naisessa. EI - epäsiistiys vaatteissa ja kampauksissa, KYLLÄ - kauniisti valitut asiat, vaalea meikki ja hienovarainen hajuvesi ranteessa. Hyvin hoidettu nainen, jolla on kimallus silmissä, olipa hän kuinka vanha tahansa, herättää aina huomiota. "
Olga onnistui 24 -vuotiaana olemaan kahden arvostetun oppilaitoksen opiskelija: vuonna 2011 hän valmistui kehonrakennus- ja kuntoopistosta. B. Veider (Moskova), opiskelee nyt RANEPAn kuudennella kurssilla, erikoisuus - valtion ja kuntien johto. Samaan aikaan hän työskentelee personal trainerina SL Fitnessissä. 6 -vuotiaana hän esiintyi ensimmäisen kerran korokkeella Krasa Magnitka -toimiston oppilaana. 14 -vuotiaana hän voitti tittelin "Miss Aqua" ja 17 -vuotiaana "Magnitka Beauty" -kilpailun kruunun.
Ikä 24 vuotta
Kasvu: 175 cm
Paino: 58 kg
Kauneuden salaisuus: ”Olen lapsuudesta lähtien ollut jatkuvasti liikkeellä - urheilu houkutteli minua vapaudellaan. Hän meni tanssimaan, uimaan ja sitten kuntosalille. Rakastuin kirjaimellisesti painonnostoon ja kauniisiin lihaksiin. Ja uskon, että kuntoilun tulee tulla jokaisen tytön elämään, siitä tulee elämäntapa. Salissa ihminen saa paitsi terveyden, kauniin kehon, myös itseluottamuksen, mikä antaa tulevaisuudessa sysäyksen tehdä jotain uutta elämässä. Joten kauneuden salaisuuteni on hyvin yksinkertainen - se on johdonmukaisuus. Ole jatkuvasti liikkeellä, terveellisellä ruokavaliolla ja hyvällä levolla! "
Anastasia syntyi ja kasvoi Magnitogorskissa, mutta asuu nyt Moskovassa. Hänen kiinnostuksensa on laaja. Tyttö valmistui Moskovan pankki -instituutista, toimii mallina, opiskelee englantia ja on myös ahkerasti mukana urheilussa: kehon kunto, taistelulajit, tanssi, uinti. "Eräs hyvä ystäväni jopa kutsui minua" urheilun urheilun mestariksi ", Anastasia sanoo. Tyttö on Magnitkan kauneuden ja Venäjän kauneuden finalisti 2003, Miss Venäjä 2010 ja voitti Vice-Miss Moskovan arvonimen vuonna 2012.
Ikä 28 vuotta
Kasvu: 181 cm
Kauneuden salaisuus: "Olen varma, että ei ole rumia naisia, on laiskoja naisia. Ja kauneudesta huolehtiminen on aloitettava sydämestä ja sielusta. Älä anna huonojen ajatusten vallata sieluasi: ne syntyvät joko yksinäisyydestä tai joutilaisuudesta - päästä eroon molemmista. Kommunikoi vain niiden ihmisten kanssa, jotka lataavat sinua positiivisella, hyvällä tuulella ja itseluottamuksella.
Vietä tunti päivässä (ainakin!) Kehollasi valinta on valtava: kunto, uinti, seksi. Kehitä kestävyyttä, koordinaatiota, tasapainoa - tämä on aina hyödyllistä, ja se poistaa tarpeettomat pelot (esimerkiksi korkeus). Ystävysty oikealla ruokavaliolla, ei alkoholia. Hemmottele itseäsi, käy kauneussalongeissa. Pidä aina mielessäsi Coco Chanelin lausunto: "Kädet ovat tytön käyntikortti, kaula on passi, rinta on passi."
Ulyana syntyi ja kasvoi Magnitogorskissa, missä hän aloitti työskentelyn mallina. Sitten tyttö muutti Jekaterinburgiin, sieltä Moskovaan. Ulyanalla on kaksi korkeakoulutusta harteillaan: psykologian ja henkilöstöhallinnon alalla. Nyt tyttö työskentelee wellness -klubin johtajana.
Ikä 27 vuotta
Kauneuden salaisuus: "Tulkkaus on monipuolista, tärkeintä on löytää" äänesi "ja" aalto meressä ". Luonnollisesti urheilulla ja terveellisellä syömisellä on tärkeä rooli. Työni erityispiirteiden vuoksi kauneus ja urheilu ovat aina kanssani. Mutta on mahdotonta olla harmoninen, jos ajattelet vain ulkoista. Sisältö on erittäin tärkeä. Kauniissa kääreessä olevat karkit menevät ämpäriin, jos sisältö on halpaa margariinia. Mutta jos sisällä on herkullinen täyte, haluan sitä uudestaan ja uudestaan. "
Naisellista ja haurasta Annaa ajatellen on vaikea uskoa, että hän työskentelee PR-johtajana UralEnergoResourcessa, joka tarjoaa teknistä tukea kaivostoiminnalle.
Ikä 28 vuotta
Kasvu: 172 cm
Paino: 57 kg
Kauneuden salaisuus: ”Jotta pysyisin kunnossa, teen joka päivä joogaa tai aamuharjoituksia, mieluummin äärimmäistä lepoa: alppihiihtoa, lumilautailua, taitolentoa, tuulitunnelia, varjoliitoa, leijaa jne. Maailmassa on niin paljon mielenkiintoista toimintaa, mutta elämä valitettavasti on lyhyt. Siksi tytöt, rakkaat ystävät, älkää istuko uuvuttaville ruokavalioille, älkää katoako tukkoisiin kuntosaleihin, valitse aktiivinen loma, jonka avulla voit parantaa sekä fyysisesti että henkisesti.
Uskon, että kaunis tyttö erottuu aina hyvästä tunnelmasta ja positiivisesta ajattelusta. Tärkeintä on katsoa kaikkea rakkaudella, nähdä kauneus kaikessa ja nauttia jokaisesta elämän hetkestä. Sinun ei tarvitse tehdä asioita, jotka eivät tuo sinulle iloa. Naisella on vain yksi tehtävä - hänen on oltava ehtymätön energian lähde, valon ilo! Rakasta itseäsi niin paljon, ettet koskaan anna itsesi olla järkyttynyt, epäjärjestyksessä, onneton ja ruma. Jokainen meistä on kaunein, ystävällinen, menestyvä. Tärkeintä ei ole piilottaa täydellisyytesi ja tulla ihanteelliseksi naiseksi itsellesi. "