Jos lapsesi kuluttaa säännöllisesti maitotuotteita ja munia (lakto-ovo-kasvissyöjä), hänen B12-vitamiininsaanti on riittävä. Muuten se on alttiimpi B12-vitamiinin puutteelle, jota esiintyy pääasiassa eläinperäisissä tuotteissa. Soijavalmisteet (soija), väkevöidyt viljat, hiivat, väkevöidyt soija- tai pähkinäjuomat ovat B12-vitamiinin lähteitä. Lisämaksu voidaan vaatia. Pyydä jälleen neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta. Jos äiti on vegaani, äidinmaidossa voi olla hyvin vähän B12-vitamiinia ja vauvan tulee ottaa B12-vitamiinilisää. On suositeltavaa syödä vähintään kolme annosta päivässä runsaasti B12-vitamiinia sisältäviä ruokia tai ottaa 5–10 µg B12-vitamiinilisää.