Kaikki tietävät, että vesi on hyödyllistä. Kuulemme yhä uudelleen, että meidän pitäisi juoda mahdollisimman paljon vettä. Tämä on ymmärrettävää, sillä vesi on tärkeä osa ihmiskehoa, älkäämme unohtako, että keho koostuu 80% vedestä! Emme luonnollisesti ajattele sitä koko ajan. Vesi tukee kehon päivittäisiä toimintoja ravinteiden ja hapen kuljettamisesta ruuan päivittäiseen ruuansulatukseen. Näin ollen lause veden kulutuksen tarpeesta kuulostaa aksioomalta.
Mutta kuvittele, että juomastasi vedestä tulee vieläkin terveellisempää! Lisää vain hunajaa siihen. Kyllä, ajattelet seuraavaa:
- paljon sokeria hunajassa
– se on sairasta
Mitkä ovat hunajan terveyshyödyt?
Älä pelkää, hunaja on itse asiassa erittäin hyödyllinen. Juomalla lasillinen lämmintä vettä hunajalla päivittäin voi parantaa terveyttä ja jopa ehkäistä joitain sairauksia. Kuulit oikein, tämä on mahdollista, jos alat lisätä hunajaa veteen päivittäisessä ruokavaliossasi.
Hunaja vähentää kaasua
Tämä voi olla arka aihe… Mutta vakavasti, kun kärsit turvotuksesta, lasillinen lämmintä hunajavettä auttaa neutraloimaan kaasuja ruoansulatusjärjestelmässäsi. Lyhyessä ajassa tunnet helpotuksen.
Hunaja vahvistaa immuunijärjestelmää
Sillä on kyky lisätä merkittävästi kehon suojaavaa reaktiota. Luomuhunajan ottamista suositellaan, jotta sairautta aiheuttavat bakteerit tuhoutuvat. Tällainen tuote sisältää runsaasti entsyymejä, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka suojaavat sinua haitallisilta mikro-organismeilta.
Hunaja poistaa myrkkyjä
Lämmin vesi hunajalla on yksi parhaista tavoista huuhdella kuona-aineet pois kehostasi. Hyvästi toksiinit ja eläköön detox! Ja viimeinen sointu – lisää vähän sitruunamehua, sillä on diureettinen vaikutus, mikä tehostaa puhdistavaa vaikutusta.
Hunaja tekee ihosta kirkkaamman
Koska hunaja on luonnollinen antioksidantti ja poistaa myrkkyjä kehosta, sen nauttiminen jättää ihosi kirkkaaksi ja säteileväksi. Ja mikä hämmästyttävä tulos antaa kotitekoisen kotitekoisen hunajakuorintaman!
Hunaja edistää painonpudotusta
Yllätyt heti – koska siinä on paljon sokeria? Kyllä, sokeria on hunajassa, mutta luonnollista, jolla on perustavanlaatuinen ero puhdistettuun valkoiseen. Tämä luonnollinen sokeri tyydyttää herkkusi paremmin kuin syömällä kakkuja, karkkeja, suklaata ja colaa. Ajattele juomavettä hunajalla teollisten sokeroitujen juomien sijaan, sillä voit vähentää kulutettuja kaloreita 64 %!
Hunaja parantaa kurkkukipua
Lämmin vesi hunajalla on suosikkijuoma talvella, se rauhoittaa flunssan aiheuttamaa kurkkukipua ja on lämmittävä vaikutus. Hunaja on luonnollinen lääke hengitystietulehduksiin ja yskään. Siksi, kun flunssat, käytä hoitoon hunajaa (mieluiten luomua).
Hunaja normalisoi verensokeritasoja
Kuten edellä mainittiin, hunaja sisältää sokeria. Mutta ei ollenkaan sama kuin tavallinen valkoinen sokeri – tässä on fruktoosin ja glukoosin yhdistelmä, joka auttaa tehokkaasti vähentämään sekä sokeria että jopa kolesterolia veressä.
Hunaja vähentää sydänsairauksien riskiä
Hunajan sisältämät flavonoidit ja antioksidantit auttavat vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hunaja hidastaa huonon kolesterolin hapettumista ihmisen veressä, mikä vahingoittaa sydämen terveyttä ja johtaa jopa aivohalvaukseen.