Granaattiomena on yksi terveellisimmistä hedelmistä. Tämän upean hedelmän kauden aattona ehdotamme pohtimaan sen tärkeimpiä etuja keholle. Lasillinen granaattiomenaa (174 grammaa) sisältää: 7 grammaa 3 grammaa 30 % suositellusta päivittäisestä arvosta 36 % suositellusta päivittäisestä arvosta 16 % suositellusta päivittäisarvosta 12 % suositellusta päivittäisarvosta Granaattiomenat sisältävät kaksi komponenttia, joilla on voimakkaita lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tämä on erittäin voimakas antioksidantti, jota löytyy granaattiomenamehusta ja kuori. Granaattiomenauute valmistetaan yleensä kuoresta sen korkean antioksidanttipitoisuuden ja punikalagiinipitoisuuden vuoksi. Tunnetaan myös nimellä granaattiomenansiemenöljy, se on granaattiomenan tärkein rasvahappo. Se on eräänlainen konjugoitu linolihappo, jolla on vahva biologinen vaikutus. Granaattiomenalla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Krooninen tulehdus on yksi niistä tiloista, jotka johtavat tappaviin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, syöpään, tyypin 250 diabetekseen, Alzheimerin tautiin ja jopa liikalihavuuteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että granaattiomena pystyy vähentämään tulehdusprosessin aktiivisuutta ruoansulatuskanavassa sekä rinta- ja paksusuolensyövässä. Diabeettisilla potilailla tehdyissä tutkimuksissa havaittiin, että 12 ml granaattiomenamehua päivittäin 6 viikon ajan vähensi tulehdusmarkkerin reaktiivista proteiinia ja interleukiini-32:ta 30 % ja XNUMX %.
2022-11-11