Aamiaisella juomme erilaisia ​​juomia, mutta terveellisin on appelsiinimehu.

Aamiaisella juomme erilaisia ​​juomia, mutta terveellisin on appelsiinimehu.

Aamiaisella juomme erilaisia ​​juomia, mutta terveellisin on appelsiinimehu.

Amerikkalaiset tutkijat (Buffalon yliopistosta) ovat tehneet tutkimusta ja osoittaneet, että paras juoma aamiaiselle on appelsiinimehu.

Kokeeseen osallistui ryhmä vapaaehtoisia, 30 ihmistä 20-40-vuotiaita. Heille tarjottu ruoka oli täsmälleen sama: perunoita, kinkuvoileipä ja munakokkelia. Mutta juomat olivat erilaisia. Kolme 10 hengen ryhmää kului tavallista vettä, makeutettua vettä ja appelsiinimehua.

Verikokeet tehtiin aamiaisen jälkeen 1,5-2 tunnin välein. Osallistujat, jotka joivat appelsiinimehua, osoittivat korkeimmat immuuniaineet ja alhaisimmat sokeripitoisuudet (glukoosi) verikokeissa. Tutkijat muistuttavat myös, että appelsiinimehun tulisi joutua kosketuksiin hammaskiilteen kanssa mahdollisimman vähän, käytä vain olkea juotessasi.

Jätä vastaus