Sisällys
Episio: selviä siitä nopeasti ja hyvin
Hyvä hygienia
Kaikki juuri synnyttäneet äidit vuotavat verta muutaman päivän ajan. Se on normaalia. Ongelma, tämä kostea ympäristö ei edistä paranemista. Tästä syystä sinun on oltava erittäin tarkkaavainen jaksoon alussa. Synnytysosastolla on kätilön työ, joka käy kahdesti päivässä tarkastamassa episiotomia-alueen ja suorittamassa henkilökohtaista hygieniaa. Meidän puolellamme, sinun on ryhdyttävä oikeisiin toimiin tartuntariskin rajoittamiseksi. Ei mitään kovin monimutkaista…
- Kun menemme kylpyhuoneeseen, pyyhimme aina edestä taaksepäin. Tämä varotoimenpide estää suolesta tulevia mikrobeja pääsemästä arpiin.
- Pese jokaisen wc-käynnin jälkeen miedolla saippualla ja kuivaa taputtelemalla Kleenexillä.
- Vältämme pyyhettä, joka sisältää aina bakteereita ja pyrkii nukkaamaan ja takertumaan lankoihin.
- Luovumme hiustenkuivaajasta joka kuivattaa ihoa ja laajentaa verisuonia.
- Vaihdamme terveyssiteemme niin usein kuin mahdollista, ja tietysti jokaisen virtsaamisen tai suoliston liikkeen jälkeen.
- Me pukeudumme puuvillaiset alusvaatteet, tai panostamme ”erikoissynnytys”-housuihin, jotka heitetään pois samaan aikaan täytteen kanssa. Synteettiset materiaalit lisäävät hikoilua ja kosteutta, joten sitä on parempi välttää.
Episiotomian aiheuttama kipu lievittyy
Siellä on ollut vauva! Joten… kaikilla äideillä välikalvo on herkkä tuntikausia synnytyksen jälkeen. Ne, joilla on ollut episiotomia, tuntevat enemmän epämukavuutta tai kipua. Pienillä vinkeillä voit käsitellä sitä:
- Virtsatessa tuntuvien palovammojen vähentämiseksi kätilöt neuvovat ruiskuttamaan arven samalla vedellä (kannulla tai sumuttimella). Jotkut jopa suosittelevat pissaamista suihkussa!
- Ensimmäiset 24 tuntia flunssa lievittää hyvin ja vähentää turvotusta. Pyydämme äitiyshenkilökuntaa laittamaan kivennäisvesisumumme jääkaappiin tai laitamme jääpussin pyyhkeeseen ja levitämme sen arpiin.
- Toisesta päivästä lähtien kokeilemme lämpöä. Käytät suihkua ja annat haalean veden valua kevyesti viillon yli kolme tai neljä kertaa päivässä.
- Jos kipu jatkuu kaikesta huolimatta, lääkäri määrää kipulääkettä (parasetamolia) tai tulehduskipulääkettä. Joskus voi kestää hetken ennen kuin alue tyhjenee. Jotkut voiteet, jotka levitetään suoraan episiotomiaan, voivat olla erittäin tehokkaita.
Episiotomian jälkeen tehostamme sen kulkua
Nuoret äidit pelkäävät usein ensimmäisiä suoliston liikkeitä. Älä pelkää, ommel on vahva ja langat eivät päästä irti! Ummetus on kuitenkin yleistä heti synnytyksen jälkeen, ja jotta kudoksiin kohdistuva paine ei lisäisi, suolen kulku ei saa olla liian laiska. Sen vuoksi, valitsemme kuitupitoisen ruokavalion, ja erityisesti, juomme tarpeeksi (vesi, hedelmämehu, liemet…). Vältämme myös pitkäkestoista wc:ssä istumista ja aktivoimme kulkua useimmiten kävelemällä. Jos se ei auta, keskustelemme lääkärin kanssa, joka voi määrätä lievän laksatiivin.
Eteeriset öljyt, nopeuttamaan paranemista
Haluatko luonnollisempaa? Nauti eteeristen öljyjen eduista. Erittäin keskittynyt kasvien aktiivisiin aineisiin, yksi tai kaksi tippaa riittää. Niitä käytetään aina sekoitettuna kasviöljyyn (manteli, argan, oliivi…). Ne nopeuttaa paranemisprosessia ja vähentää epämukavuutta. Valmistamme seoksen ja levitämme sitä kolme tai neljä kertaa päivässä steriilille tyynylle suoraan episiotomialle. Yksi tehokkaimmista, ruusunmarja, helichrysum, lavandiini tai ruusupuu. Paranemisen jälkeen myös istumakylvyt haaleassa vedessä, johon on lisätty muutama tippa kehäkukka- tai laventeliöljyä, rauhoittavat herkkää aluetta. Sypressiuute toimii antiseptisenä aineena, vähentää infektioriskiä ja lievittää myös peräpukamia. Näitä öljyjä voidaan käyttää myös hiero hellävaraisesti välilihaamme. Sekoitamme vehnänalkioöljyä (2 ruokalusikallista) eteeriseen laventeliöljyyn (noin 3 tai 4 tippaa) ja levitämme hellävaraisesti herkälle alueelle.
Oikea asento episiotomia jälkeen
Ensimmäisinä päivinä voi olla vaikeaa istua normaalisti. Ratkaisu rajoittaa perineumiin kohdistuvaa painetta? Asenna räätäli tai puoliräätäli, eli toinen jalka taitettuna eteenpäin, toinen taaksepäin. Jos imetämme vauvaamme, makaamme kyljellämme eikä selässä.
Episiotomia: halaukset odottavat vähän…
Ensimmäinen yhdyntä episiotomia jälkeen voi olla tuskallista, ja jotkut äidit kokevat joskus yliherkkyyttä kahden tai kolmen kuukauden ajan. Ei todellista sääntöä siitä, milloin jatkaa, paitsi että se on parasta odottaa verenvuodon loppumista ja että iho on parantunut hyvin. Voit tehdä tästä läheisyyden hetkestä miellyttävämmän, tässä on muutamia vinkkejä.
- Emme pakota itseämme, jos emme ole valmiita tai väsyneitä. Stressi tai pelko voi vaikeuttaa tunkeutumista.
- Aluksi lisäämme hyväilyjä ja etenemme askel askeleelta.
- Voitelugeeliä käytetään estämään emättimen kuivumista, mikä on yleistä synnytyksen jälkeen, varsinkin jos imetät.
- Lopuksi otimme mukavan asennon, jotta penis ei paina suoraan episiotomiaa. Ja jos se sattuu, lopeta!
Episiotomia: ota yhteys lääkäriin, jos…
Suurin osa episiotomioista paranee ilman komplikaatioita. Mutta silloin tällöin prosessi voi mennä sekaisin ja kestää kauemmin. Sinun tulee siksi olla huolissasi tietyistä epänormaaleista oireista, kuten sykkivästä kivusta. Sama asia, jos alueella episiotomia on punainen, turvonnut tai vuotava, koska se voi olla merkki pistetulehduksesta. Käymme myös gynekologillamme jos sinulla on kuumetta (> 38 °C) ja haisevaa vuotoa. Lankaallergiaa tai arpivaurioita ihossa ilmenee ajoittain. Ne johtavat arven epänormaaliin ulkonäköön (turvotus, punoitus, useiden millimetrien ylittävä aukko jne.) ja viivästyneeseen paranemiseen. Ei myöskään ole normaalia tuntea hyvin paikallista kipua. Diagnoosi ei ole aina ilmeinen ja vaatii huolellista gynekologin tarkastusta. Tämä voi johtua hermosta, joka on jäänyt ompeleeseen. Passiivisia sähköstimulaatioita, jotka suoritetaan kätilön vastaanotolla, määrätään aika ajoin herkäksi jääneen arven lievittämiseksi.
Haluatko keskustella siitä vanhempien kesken? Antaaksesi mielipiteesi, tuodaksesi todistuksesi? Tapaamme osoitteessa https://forum.parents.fr.