Kookosvesi ei vain sammuta janoa, vaan on myös erittäin ravitsevaa. Katsotaanpa muutamia faktoja kookosvedestä ja sen terveyshyödyistä. Ei sisällä paljoa kaloreita Toisin kuin tavallinen vesi, kookosvesi sisältää kaloreita, mutta erittäin vähän: 42 kaloria annosta kohden (240 g). Tämä on arvokas luonnollinen korvike kaikille makeille synteettisille juomille. kalium Kalium on elimistölle elintärkeä mineraali. Se on välttämätöntä aivojen ja hermoston asianmukaisen toiminnan kannalta. Yksi annos kookosvettä kattaa noin 13 % päivittäisestä kaliumtarpeesta. Magnesium Toinen tärkeä osa ruokavaliota on magnesium, mutta vain kolmasosa ihmisistä kuluttaa riittävästi magnesiumia. Tämän alkuaineen alhainen taso kehossa johtaa energian puutteeseen tai jopa vakaviin terveysongelmiin. Kupari Ilman kuparia sisäelimet ja aineenvaihdunta eivät pysty toimimaan hyvin koordinoituna mekanismina. Annos kookosvettä on 11 % päivittäisestä kuparin tarpeesta. Sytokiniinit Tämä on vähän tunnettu mutta erittäin hyödyllinen yhdiste, joka löytyy kookosvedestä. Tieteellisten tutkimusten mukaan sytokiniinit hidastavat syöpäsolujen kehitystä ja ikääntymisprosessia. Antioksidantit Kookosvesi sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka estävät vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. Vapaita radikaaleja syntyy aineenvaihdunnassa, joten ainoa tapa neutraloida niitä on kuluttaa riittävästi antioksidantteja. Kookosvesi on erinomainen niiden lähde.
2022-11-11