Sisällys
Mihin aikaan laitat lapsesi nukkumaan päivällä: imetys, vuosi, 2 -vuotiaana
Joskus syntyy ongelma, miten lapsi nukahdetaan päiväsaikaan. Altistumismenetelmät voivat olla erilaisia vauvan iästä riippuen.
Uni on lapselle tärkeää, varsinkin varhaisessa iässä. Lapsen fyysinen ja henkinen terveys riippuu siitä. Vauvan tulisi nukkua ensimmäisten 2 kuukauden aikana päivän aikana 7-8 tuntia, 3-5 kuukaudesta 5 tuntiin ja 8-9 kuukauden ajan-2 kertaa 1,5 tuntia. Lastenlääkärit vahvistivat nämä normit helpottaakseen äitien navigointia lapsen tilassa.
Joskus äidin tehtävä on saada lapsi nukkumaan päivällä ja rentoutua
Jos vastasyntynyt ei nuku päivällä, siihen on hyviä syitä:
- Epämukavuus vatsassa ja suolistossa, kuten koliikki tai turvotus. Äidin on seurattava vauvan ravitsemusta, hierottava vatsaa ja asetettava tarvittaessa kaasuputki.
- Vaipat. Ne on vaihdettava 2-3 tunnin välein, jotta kertynyt kosteus ei häiritse vauvaa.
- Nälkä tai jano. Vauva voi olla "aliravittu".
- Muutos säässä, lämpötilan tai kosteuden muutos huoneessa.
- Ulkoiset äänet ja voimakkaat hajut.
Varmista, että vauva on mukava ja tyydyttää kaikki tarpeet, ennen kuin makaat.
Nukahtamisongelmat vuodessa
Normien mukaan vuoden ikäisen lapsen on saatava noin 2 tuntia päiväunia, mutta lapsi ei toisinaan pyri siihen. Ongelmia voi liittyä siihen, että vauva ei ole täysin kiinnostava päästää irti uupuneesta äidistään. Hän menee eri temppuihin yrittäen herättää huomiota itseensä.
Kun vauva on noin 2 -vuotias, hänen unenorminsa on 1,5 tuntia. Joskus äidin on helpompi kieltäytyä lastaan päivästä kuin viettää useita tunteja siihen. Unenormien suhteellisuudesta huolimatta lapsi tarvitsee päivän lepoa.
Mihin aikaan ja miten laittaa lapsi nukkumaan
Varmista, että vauva on mukava ja vapaa esteistä, ennen kuin makaat. Yhden vuoden ikäinen lapsi voidaan valmistaa nukkumaan kevyellä hieronnalla, kertoa hänelle tarina tai ottaa rentouttava kylpy. Tämä toimii myös vanhempien lasten kanssa.
Hallinto toimii hyvin. Jos laitat vauvan nukkumaan kävelyn ja lounaan jälkeen samaan aikaan, hän kehittää refleksin.
Usein lapsi "kävelee", eli väsyy niin paljon, että hänen on vaikea nukahtaa. Tässä tapauksessa 2 asiaa toimii:
- Seuraa vauvan kuntoa. Heti kun huomaat väsymyksen merkkejä, laita hänet nukkumaan.
- Innostunutta vauvaa ei voida laittaa heti nukkumaan. Tee puoli tuntia valmistelua.
Sileä hieronta ja rauhallinen satu auttavat.
Mitä vanhempi lapsi on, sitä sankarillisempia ponnisteluja äidin on tehtävä saadakseen hänet nukahtamaan. Päiväunille ei ole tiukkoja normeja, mutta vauva tarvitsee sitä. Pikkulasten unihäiriöiden vuoksi sinun on mentävä lääkäriin.