Sisällys
Mitä kokata lapselle aamiaiseksi: mitä ruokkia nopeasti ja maukkaasti, puuroa
Mitä kokata lapsellesi aamiaiseksi? On havaittu, että useimmilla lapsilla ei ole ruokahalua aamulla. Joten miksi aloittaa uusi päivä epämiellyttävillä hetkillä? Tarjoa lapsellesi jotain, mitä hän todennäköisesti syö.
Mitä kokata lapselle aamiaiseksi: puuroa mielikuvituksella
Aamiaisen on oltava lapsen ruokavaliossa, mutta ongelmat syntyvät useimmiten sen kanssa. Harvinainen lapsi syö tarjotun ruokalajin ilman väitteitä ja varoituksia. Kuinka vakuuttaa oikukas henkilö? Se on hyvin yksinkertaista - valmista paitsi herkullinen ja terveellinen myös kaunis aamiainen.
Mitä kokata lapsellesi aamiaiseksi? Herkullinen ja terveellinen puuro, jonka vauva syö mielellään.
Riisipuuro pähkinöillä ja hedelmillä
Ainekset:
- riisi - 1/2 kuppi;
- maito - 250 ml;
- vesi - 250 ml;
- viipaloidut hedelmät - 1 kuppi;
- hienonnetut pähkinät (kaikki) - 1 rkl. l.;
- lehmän voi - 5 grammaa annosta kohti;
- sokeri - 1,5 Art. l.;
- suola - 1 tl.
Valmistelu:
Laita lasillinen riisiä kiehuvaan suolattuun veteen, lisää sokeri ja keitä 5-6 minuuttia. Kaada sitten maito puuroon ja pidä liekkiä vielä 5 minuuttia. Jäähdytä hieman, lisää voita, hedelmiä ja pähkinöitä. Sekoita hyvin ja laita lautasille. Yksikään lapsi ei kieltäydy tällaisesta puurosta.
Riisin sijaan voit ottaa minkä tahansa muun viljan, korvata hedelmät marjoilla tai ripotella lämpimän astian hienoksi hienonnetulla marmeladilla.
Kuinka ruokkia "pikkuista": kokkaamme nopeasti ja maukkaasti
Astiat kananmunista, raejuustosta, maidosta ja muroista ovat mitä tarvitset. Lisää niihin marjoja tai hedelmiä, koristele alkuperäisellä tavalla ja tarjoile. Luuletko, että kestää kauan? Ei lainkaan. Kutsu mielikuvituksesi apuun ja luo mestariteos tavallisista tuotteista.
Aloita aamulla munakas. Täytä se omenoilla ja piirrä hauska kasvot smetanan tai kermavaahdon päälle. Juustokokit on erittäin helppo valmistaa. Sekoita raejuusto munan ja mannasuurimon kanssa, lisää suolaa ja sokeria maun mukaan. Sivele valmiit pannukakut mansikkahillolla ja koristele tuoreilla marjoilla.
Tiedetään, että aamiaisen tulisi olla noin 25-30% päivittäisestä kaloripitoisuudesta.
Ja kuka kieltäytyy kuumista pannukakkuista, jotka on paistettu tähden tai sydämen muodossa. Salaisuus on yksinkertainen - kaada taikina munakokkelipannuun. Säästä tämä alkuperäinen ruokalaji viikonlopuksi ja tee lapsesi onnelliseksi.
Tee jälkiruoaksi suklaasmoothie. Riko palkki valkoista tai tummaa suklaata paloiksi, kaada 800 ml maitoa ja laita miedolle lämmölle. Kaada keitetty seos tehosekoittimeen, lisää 2-3 hienonnettua banaania ja vatkaa tasaiseksi.
Valmista herkullinen, terveellinen ja kaunis aamiaisruoka. Anna pienen lapsesi aloittaa joka päivä pienellä ilolla.