Koko elämä. Keskeiset taidot tavoitteidesi saavuttamiseksi (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstrakti

Kuinka usein, kun olet aloittanut yhden asian, olet ollut hajamielinen jostakin mielenkiintoisemmasta tai yksinkertaisemmasta ja sen seurauksena hylännyt sen? Kuinka monta kertaa olet sanonut itsellesi, että lähdet töistä klo 7 suudellaksesi poikaasi tai tytärtäsi ennen kuin he menevät nukkumaan, ja sitten syytät itseäsi siitä, ettet treenannut tälläkään kertaa? Ja kuinka monta kuukautta kestit ennen kuin käytit kaikki käsirahaa varten varatut rahat asuntoon?

Hyvin usein epäonnistumisen syy on vain keskittymisen puute, eli kyvyttömyys keskittyä ja ylläpitää keskittymistä tavoitteeseen.

Tavoitteiden asettamisen tärkeydestä on kirjoitettu kymmeniä artikkeleita. Tämän kirjan kirjoittajat menevät askeleen pidemmälle – he voivat auttaa sinua tekemään tavoitteiden saavuttamisesta… tavaksi! Sitten vaikeasta tehtävästä "tavoitteeseen keskittyminen" muuttuu tutuksi, melko toteuttamiskelpoiseksi ja säännölliseksi toiminnaksi, eikä tulos ole kauan odotettavissa.

Ja matkan varrella opit tapojemme voimasta, ymmärrät kuinka kehittää uusia hyviä tapoja ja käyttää niitä parantamaan paitsi työn, myös henkilökohtaisen elämän.

Venäläisen painoksen kumppanilta

Rakastan tätä lainausta eräältä menestyneeltä baseball-valmentajalta, Yogi Berralta: "Teoriassa teorian ja käytännön välillä ei ole eroa. Mutta käytännössä on. On epätodennäköistä, että lukiessasi tätä kirjaa löydät jotain, josta et ole koskaan kuullut tai ajatellut - jonkin huippusalaisen ajatuksen menestyksen saavuttamisesta.

Lisäksi olen huomannut koulutuksessani saavuttaa poikkeuksellisia tuloksia sekä yrityksille että yksityishenkilöille viimeisen kuuden vuoden aikana, että monet periaatteet siitä, kuinka olla «terve, onnellinen ja rikas» ovat hyvin tuttuja. Myös kumppanini Business Relations -yrityksessä, joilla on yli 20 vuoden valmennuskokemus, vahvistavat tämän tosiasian.

Miksi sitten ympärillä on niin vähän "terveitä, onnellisia ja rikkaita" ihmisiä? Jokainen meistä voi kysyä itseltämme kysymyksen: "Miksi elämässäni ei ole sitä, mistä haaveilen, mitä todella haluan?". Ja siihen voi olla niin monta vastausta kuin haluat. Omani on törkeän lyhyt: "Koska se on helpompaa!".

Selkeiden tavoitteiden puuttuminen, mitä tahansa syöminen, vapaa-ajan viettäminen television ääressä, ärsyyntyminen ja vihastaminen läheisilleen on HELVITTÄVÄmpää kuin lähteä joka aamu lenkille, joka ilta raportoida itselleen työprojektin vaiheista ja rauhoitella omaa oikeuteansa. riitatilanteita kotona.

Mutta jos et etsi helppoja tapoja ja aiot viedä elämäsi aivan uudelle tasolle, tämä kirja on sinua varten!

Minulle se toimi pirun vahvana sysäyksenä teoreettisista käsitteistä toimintaan. Tärkein asia, jota tähän vaadittiin, oli rehellisyys. Kyse on myöntämisestä, että tiedän paljon, mutta en tee paljoa.

Toinen tämän kirjan piirre on tunne, jonka se antaa lukijalle sivulta sivulta: keveyttä, inspiraatiota ja uskoa siihen, että kaikki järjestyy.

Ja kun aloitat lukemisen, muista: "Teoriassa teorian ja käytännön välillä ei ole eroa. Mutta käytännössä on. Kirjoittajat eivät vain tehneet tehtäviä jokaisen luvun lopussa.

Toivon sinulle läpimurtomenestystä!

Maksim Žurilo, valmentaja liikesuhteita

tunkki

Opettajilleni, jotka kertoivat minulle melkein kaiken tarkoituksen voimasta:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn ja Ron Scolastico.

Merkitse

Elizabeth ja Melanie: tulevaisuus on hyvissä käsissä.

Metsä

Fran, Jennifer ja Andrew: olette elämäni tarkoitus.

merkintä

Miksi tätä kirjaa tarvitaan

Hyvä lukija (tai tuleva lukija, jos et ole vielä päättänyt, otatko tämän kirjan)!

Tuoreen tutkimuksen mukaan liikemiehet kohtaavat nykyään kolme pääongelmaa: ajan ja rahan puute sekä halu harmoniaan työssä ja henkilökohtaisissa (perhe)suhteissa.

Monille nykyaikainen elämänrytmi on liian nopea. Liiketoiminnassa tasapainoisista ihmisistä tulee yhä enemmän kysyntää, jotka eivät pysty "palamaan loppuun" eivätkä muuttumaan työnarkomaaniksi, joilla ei ole aikaa perheelle, ystäville ja korkeammalle elämänalueelle.

Tunnetko "työssä palaneen" tilan?

Jos kyllä, tämä kirja on suunniteltu auttamaan sinua, olitpa toimitusjohtaja, varatoimitusjohtaja, johtaja, esimies, myyjä, yrittäjä, konsultti, yksityislääkäri tai kotitoimisto.

Lupaamme, että oppiminen ja asteittainen käytäntöön ottaminen siitä, mistä kirjassamme puhumme, antaa sinun parantaa merkittävästi nykyisen työsi tuloksia ja saavuttaa tavoitteesi liike-elämässä, henkilökohtaisessa elämässä ja taloudessa. Näytämme sinulle, kuinka voit keskittyä vahvuuksiisi ja nauttia terveellisemmästä, onnellisemmasta ja harmonisemmasta elämäntavasta.

Tämän kirjan ideat ovat jo auttaneet meitä ja tuhansia asiakkaitamme. Lukemattomien virheiden ja huippuosaamisen kustannuksella hankittu yhteinen yrityskokemuksemme on jatkunut 79 vuotta. Kiusamatta sinua epämääräisillä teorioilla ja perusteluilla, jaamme kanssasi tärkeimmät havainnot ja näin autamme sinua välttämään ongelmia, stressiä, säästämään aikaa ja vaivaa suuriin asioihin.

Kuinka saada eniten irti kirjasta

Meidän on varoitettava metsästäjiä upeasta kaavasta "hauen käskystä, minun tahdon mukaan": sitä ei ole tässä kirjassa. Lisäksi kaikki kokemuksemme osoittavat, että tällaista kaavaa ei periaatteessa ole olemassa. Muutos parempaan vaatii todellista vaivaa. Tästä syystä yli 90 % lyhyisiin seminaareihin osallistuneista ei tuntenut muutoksia elämässään. He eivät ehtineet soveltaa oppimaansa käytännössä – seminaarien tallenteet jäivät pölyämään hyllyille…

Päätavoitteemme on innostaa sinua ryhtymään välittömiin toimiin kirjamme avulla. Se on helppo lukea.

Jokaisessa luvussa esitellään monia strategioita ja temppuja, jotka on "laimennettu" hauskoilla ja opettavaisilla tarinoilla. Kolme ensimmäistä lukua luovat pohjan kirjalle. Jokainen seuraava tarjoaa tietyn joukon tekniikoita tietyn tavan muodostamiseksi, mikä auttaa sinua keskittymään tavoitteeseen, suoriutumaan menestyksekkäämmin ja nauttimaan tyydyttävästä elämästä. Jokaisen luvun lopussa on käytännön opas, joka auttaa sinua ymmärtämään materiaalia paremmin. Ota se askel askeleelta – anna tästä kirjasta tulla sinulle luotettava apu, jota voit kääntyä milloin tahansa.

Muistikirja ja kynä on hyödyllistä, jotta voit heti kirjoittaa muistiin mielenkiintoiset ideat, jotka tulevat mieleesi lukiessasi.

Muista: kaikki on kiinni tavoitteesta. Huono "keskeisyys" johtuu siitä, että useimmat ihmiset viettävät työ- ja yksityiselämänsä jatkuvassa kamppailussa. He joko lykkäävät asioita myöhemmäksi tai antavat itsensä helposti häiritä. Sinulla on mahdollisuus olla olematta. Aloitetaan!

PS

Jos olet yrityksen johtaja ja aiot kasvattaa liiketoimintaasi nopeasti lähivuosina, osta jokaiselle työntekijällesi kirjamme. Menetelmiemme yhteisistä ponnisteluista saatava energia antaa sinun saavuttaa tavoitteesi paljon nopeammin kuin odotat.

Strategia #1: Tulevaisuutesi riippuu tottumuksistasi

Usko tai älä, elämä ei ole vain satunnaisten tapahtumien sarja. Kyse on tiettyjen toimien valitsemisesta tietyssä tilanteessa. Viime kädessä päivittäiset valinnat määräävät, elätkö vuosisadan köyhyydessä vai vauraudessa, sairaudessa vai terveydessä, onnettomana vai onnellisena. Valinta on sinun, joten valitse viisaasti.

Valinta luo perustan tavoillesi. Ja heillä puolestaan ​​on erittäin tärkeä rooli siinä, mitä sinulle tapahtuu tulevaisuudessa. Puhumme työtottumuksistasi ja henkilökohtaisista tavoistasi. Kirjasta löydät sekä töissä että kotona sovellettavia strategioita, jotka ovat yhtä tehokkaita miehille ja naisille. Sinun tehtäväsi on tutkia niitä ja valita itsellesi sopivimmat.

Tämä luku kattaa kaikki tärkeimmät asiat tottumuksista. Ensinnäkin se selittää, kuinka ne toimivat. Sitten opit tunnistamaan huonon tavan ja muuttamaan sitä. Ja lopuksi tarjoamme sinulle "Onnistuneiden tapojen kaavan" - yksinkertaisen tekniikan, jolla voit muuttaa huonot tavat hyviksi.

Menestyneillä ihmisillä on menestyneet tavat

Miten tavat toimivat

Mikä on tapa? Yksinkertaisesti sanottuna tämä on toiminta, jota suoritat niin usein, että et edes huomaa sitä. Toisin sanoen se on käyttäytymismalli, jota toistat automaattisesti uudestaan ​​​​ja uudestaan.

Jos esimerkiksi opettelet ajamaan manuaalivaihteistolla varustettua autoa, ensimmäiset oppitunnit ovat yleensä mielenkiintoisia. Yksi suurimmista haasteistasi on oppia synkronoimaan kytkin- ja kaasupolkimet niin, että vaihtaminen on sujuvaa. Jos vapautat kytkimen liian nopeasti, auto pysähtyy. Jos ohitat kaasun vapauttamatta kytkintä, moottori pauhaa, mutta et liikahda. Joskus auto hyppää kadulle kuin kenguru ja jäätyy taas, kun alokas kuljettaja kamppailee polkimien kanssa. Pikkuhiljaa vaihteet alkavat kuitenkin vaihtaa tasaisesti, etkä enää ajattele niitä.

Les: Olemme kaikki tottumusten lapsia. Joka päivä ohitan yhdeksän liikennevaloa matkallani toimistolta. Usein kotiin tullessani en muista missä valo oli, ikään kuin menettäisin tajuntani ajon aikana. Unohdan helposti vaimoni pyytäneen minua jonnekin kotimatkalla, koska olen "ohjelmoinut" itseni ajamaan kotiin joka ilta samalla tavalla.

Mutta ihminen voi "ohjelmoida" itsensä milloin tahansa, kun haluaa. Oletetaan, että haluat olla taloudellisesti riippumaton. Ehkä sinun pitäisi harkita uudelleen tapojasi ansaita rahaa? Oletko kouluttanut itsesi säästämään säännöllisesti vähintään 10 % tuloistasi? Avainsana tässä on "säännöllisesti". Toisin sanoen joka kuukausi. Jokainen kuukausi on hyvä tapa. Useimmat ihmiset sekoilevat rahansäästössä. Nämä ihmiset ovat epävakaita.

Oletetaan, että olet aloittanut säästö- ja sijoitusohjelman. Ensimmäisen kuuden kuukauden aikana, kuten olet suunnitellut, laita ahkerasti syrjään 10 % ansioistasi. Sitten tapahtuu jotain. Esimerkiksi otat nämä rahat lomalle ja lupaat itsellesi maksaa ne takaisin muutaman seuraavan kuukauden kuluessa. Näistä hyvistä aikomuksista ei tietenkään seuraa mitään, ja taloudellisen riippumattomuuden ohjelmasi pysähtyy ennen kuin se todella alkaa.

Tiedätkö muuten, kuinka helppoa on turvautua taloudellisesti? Jos säästät 18-vuotiaasta lähtien sata dollaria joka kuukausi 10 %:lla vuodessa, 65-vuotiaana sinulla on yli 1 dollari! Toivoa on, vaikka aloittaisit 100:sta, vaikka joudut säästämään isomman summan.

Tätä prosessia kutsutaan ei-poikkeukselliseksi politiikaksi, ja se tarkoittaa, että omistat joka päivä valoisan taloudellisen tulevaisuuden luomiseen. Tämä erottaa ihmiset, joilla on tällainen tulevaisuus, niistä, joilla ei ole.

Katsotaanpa toista tilannetta. Jos sinulle on tärkeää pitää itsesi kunnossa, sinun tulee treenata kolme kertaa viikossa. "Ei poikkeuksia" tarkoittaa tässä tapauksessa, että teet sen mitä tahansa, koska pitkän aikavälin tulokset ovat sinulle arvokkaita.

"Hakkerit" lopettivat muutaman viikon tai kuukauden kuluttua. Yleensä heillä on tuhat selitystä tälle. Jos haluat erottua joukosta ja elää omaa elämääsi, ymmärrä, että tapasi määräävät tulevaisuutesi.

Tie menestykseen ei ole miellyttävä kävelymatka. Saavuttaaksesi jotain, sinun on oltava määrätietoinen, kurinalainen ja energinen joka päivä.

Tottumukset määräävät elämäsi laadun

Nykyään monet ihmiset ajattelevat elämäntapaansa. Voit usein kuulla: "Etsin parempaa elämää" tai "Haluan tehdä elämästäni helpompaa." Näyttää siltä, ​​että aineellinen hyvinvointi ei riitä onnellisuuteen. Todella rikas oleminen ei tarkoita vain taloudellista vapautta, vaan mielenkiintoisia tuttavuuksia, hyvää terveyttä sekä tasapainoista työ- ja yksityiselämää.

Toinen tärkeä asia on oman sielun tuntemus. Se on loputon prosessi. Mitä enemmän tunnet itsesi – ajattelutapasi, tunteiden palettisi, todellisen tavoitteen salassapito – sitä valoisampaa elämästä tulee.

Tämä korkeampi ymmärryksen taso määrittää päivittäisen elämäsi laadun.

Huonot tavat vaikuttavat tulevaisuuteen

Lue seuraavat kappaleet erittäin huolellisesti. Jos et ole keskittynyt tarpeeksi, mene ja pese kasvosi kylmällä vedellä, jotta et menetä alla olevan taustalla olevan idean tärkeyttä.

Nykyään monet elävät välittömien palkkioiden vuoksi. He ostavat asioita, joihin heillä ei todellakaan ole varaa, ja lykkäävät maksamista mahdollisimman pitkään. Autot, viihde, uusimmat tekniset "lelut" - tämä ei ole täydellinen luettelo tällaisista hankinnoista. Ne, jotka ovat tottuneet tekemään tätä, ikään kuin pelasivat kiinni. Saadakseen toimeentulonsa, he joutuvat usein työskentelemään pidempään tai etsimään lisätuloja. Tällainen "käsittely" johtaa stressiin.

Jos menosi ylittävät jatkuvasti tulosi, lopputulos on sama: konkurssi. Jos huono tapa muuttuu krooniseksi, joudut ennemmin tai myöhemmin käsittelemään sen seurauksia.

Muutama esimerkki lisää. Jos haluat elää pitkään, sinulla on oltava terveellisiä tapoja. Oikea ravitsemus, liikunta ja säännölliset tarkastukset ovat erittäin tärkeitä. Mitä tapahtuu todellisuudessa? Suurin osa länsimaisista ihmisistä on ylipainoisia, liikkuu vähän ja syö aliravitsemuksesta. Miten se selittää? Jälleen se, että he elävät hetkessä ajattelematta seurauksia. Jatkuva lenkillä syöminen, pikaruoka, stressin ja korkean kolesterolin yhdistelmä lisäävät aivohalvausten ja sydänkohtausten riskiä. Nämä seuraukset voivat olla tappavia, mutta monet jättävät huomioimatta ilmeisen ja ohittavat elämän, ajattelematta sitä tosiasiaa, että ehkä jossain nurkan takana heitä odottaa vakava kriisi.

Otetaan henkilökohtainen suhde. Avioliittoinstituutio on uhattuna: Yhdysvalloissa lähes 50 % perheistä hajoaa. Jos olet tottunut riistämään tärkeimmistä ihmissuhteista aikaa, vaivaa ja rakkautta, miten suotuisa tulos voi olla?

Muista: elämässä kaikella on hinta, joka maksetaan. Negatiivisilla tavoilla on kielteisiä seurauksia. Positiiviset tavat tuovat sinulle palkintoja.

Voit muuttaa negatiiviset seuraukset palkkioksi.

Aloita tapojen muuttaminen nyt

Hyvien tapojen rakentaminen vie aikaa

Kuinka kauan kestää muuttaa tapasi? Tavallinen vastaus tähän kysymykseen on "kolmesta neljään viikkoa". Ehkä tämä on totta, kun on kyse pienistä käytöksen muutoksista. Tässä on henkilökohtainen esimerkki.

Les: Muistan kadottavani avaimet koko ajan. Illalla laitoin auton autotalliin, menin taloon ja heitin ne minne vain, ja sitten kun minun piti lähteä liikeasioihin, en löytänyt niitä. Juoksessani ympäri taloa olin stressaantunut, ja kun löysin nämä huono-onniset avaimet, huomasin, että olin jo reilut kaksikymmentä minuuttia myöhässä kokouksesta…

Tämän jatkuvan ongelman ratkaiseminen osoittautui helpoksi. Kerran naulasin puupalan autotallin ovea vastapäätä olevaan seinään, kiinnitin siihen kaksi koukkua ja tein ison kyltin «Avaimet».

Seuraavana iltana tulin kotiin, kävelin uuden avaimen "parkkipaikkani" ohi ja heitin ne jonnekin huoneen kaukaiseen nurkkaan. Miksi? Koska olen tottunut siihen. Kesti melkein kolmekymmentä päivää pakottaa itseni ripustamaan ne seinälle, kunnes aivoni sanoivat minulle: "Näyttää siltä, ​​että teemme asiat nyt eri tavalla." Viimeinkin uusi tapa on muodostunut kokonaan. En kadota enää avaimiani, mutta itseäni ei ollut helppo kouluttaa uudelleen.

Ennen kuin alat muuttaa tapaasi, muista, kuinka kauan sinulla on ollut se. Jos olet tehnyt jotain johdonmukaisesti kolmekymmentä vuotta, et todennäköisesti pysty kouluttamaan itseäsi uudelleen muutamassa viikossa. Se on kuin yrittäisi kutoa köyttä ajan myötä kovettuneesta kuidusta: se antaa periksi, mutta vaikein. Pitkäaikaiset tupakoitsijat tietävät, kuinka vaikeaa on lopettaa nikotiinin käyttö. Monet eivät edelleenkään pysty lopettamaan tupakointia, vaikka lisääntyvät todisteet siitä, että tupakointi lyhentää elämää.

Samalla tavalla ne, joiden itsetunto on ollut alhainen useiden vuosien ajan, eivät voi muuttua itsevarmaksi ihmisiksi, jotka ovat valmiita kääntämään maailman ylösalaisin XNUMX päivässä. Positiivisen viitekehyksen rakentaminen voi kestää vuoden, joskus useamman kuin yhden. Mutta tärkeät muutokset ovat vuosien työn arvoisia, koska ne voivat vaikuttaa positiivisesti sekä henkilökohtaiseen että työelämään.

Toinen kohta on vaara luisua takaisin vanhaan. Tämä voi tapahtua, kun stressi lisääntyy tai äkillinen kriisi ilmenee. Voi käydä ilmi, että uusi tapa ei ole tarpeeksi vahva kestämään vaikeuksia, ja sen lopulliseen muodostumiseen kuluu enemmän aikaa ja vaivaa kuin aluksi näytti. Automatismin saavuttamiseksi kosmonautit tekevät itselleen tarkistuslistoja kaikille toimenpiteille poikkeuksetta ollakseen vakuuttuneita toimintansa oikeellisuudesta yhä uudelleen ja uudelleen. Voit luoda saman keskeytymättömän järjestelmän. Tämä on käytännön kysymys. Ja se on vaivan arvoista – näet sen pian.

Kuvittele, että muutat joka vuosi neljä tapaa. Viiden vuoden kuluttua sinulla on kaksikymmentä uutta hyvää tapaa. Vastaa nyt: Muuttavatko kaksikymmentä uutta hyvää tapaa työsi tuloksia? Tietysti kyllä. Kaksikymmentä onnistunutta tapaa voivat antaa sinulle haluamasi tai tarvitsemasi rahat, loistavia henkilökohtaisia ​​suhteita, energiaa ja terveyttä sekä monia uusia mahdollisuuksia. Entä jos luot enemmän kuin neljä tapaa joka vuosi? Kuvittele vain niin houkutteleva kuva! ..

Käyttäytymisemme perustuu tottumuksiin

Kuten jo mainittiin, monet päivittäisistä toiminnoistamme ovat vain tavallisinta rutiinia. Siitä hetkestä, kun heräät aamulla nukkumaan illalla, teet tuhansia rutiinia - pukeudut, syöt aamiaista, luet sanomalehteä, peset hampaat, ajat toimistolle, tervehdit ihmisiä, siivoat pöytäsi, tapaamisten sovittaminen, projektityöskentely, puhelimessa puhuminen jne. Vuosien mittaan kehität joukon lujasti juurtuneita tapoja. Kaikkien näiden tapojen summa määrää elämäsi kulun.

Tottumusten lapsina olemme hyvin ennakoitavissa. Tämä on monella tapaa hyvä asia, koska toisille meistä tulee luotettavia ja johdonmukaisia. (On mielenkiintoista huomata, että arvaamattomilla ihmisillä on myös tapana - tapana olla epäjohdonmukainen!)

Jos rutiineja on kuitenkin liikaa, elämästä tulee tylsää. Teemme vähemmän kuin pystymme. Toimet, jotka muodostavat päivittäisen käyttäytymisemme, suoritetaan tiedostamatta, ajattelematta.

Jos elämä ei enää sovi sinulle, sinun on muutettava jotain.

Laatu ei ole toimintaa, vaan tapa

Uusi tapa tulee pian osaksi käyttäytymistäsi.

Mikä uutinen! Vakuuttamalla itsesi, että uusi käyttäytymisesi on tärkeämpää kuin nykyinen, voit alkaa tehdä asioita täysin uudella tavalla, eli korvata vanhat huonot tottumukset uusilla onnistuneilla.

Jos esimerkiksi myöhästyt usein kokouksista, olet todennäköisesti stressaantunut. Korjaa tämä sitoutumalla itsellesi seuraavien neljän viikon aikana ja saapua mihin tahansa kokoukseen kymmenen minuuttia ennen sen alkua. Jos sinulla on tahdonvoimaa suorittaa tämä prosessi, huomaat kaksi asiaa:

1) ensimmäinen viikko tai kaksi on vaikeaa. Saatat jopa joutua antamaan itsellesi muutaman nuhteen pysyäksesi kurssilla;

2) Mitä useammin saavut ajoissa, sitä helpompi se on tehdä. Eräänä päivänä täsmällisyydestä tulee käyttäytymisesi piirre.

Jos muut voivat muuttaa itseään merkittävästi, miksi et tekisi samoin? Muista: mikään ei muutu, ennen kuin muutat. Anna muutoksen olla katalysaattorisi parempaan elämään, joka antaa sinulle vapautta ja mielenrauhaa.

Jos jatkat sitä, mitä olet aina tehnyt, saat sen, mitä sinulla on aina ollut.

Kuinka tunnistaa huonot tavat?

Varoitus: tavat, jotka toimivat sinua vastaan

Monet käyttäytymismalleistamme, piirteistämme ja omituisuuksistamme ovat näkymättömiä. Tarkastellaanpa tarkemmin tapoja, jotka estävät sinua. Saatat muistaa muutaman niistä suoraan. Tässä ovat yleisimmät:

— kyvyttömyys soittaa takaisin ajoissa;

— tapa myöhästyä kokouksista;

– kyvyttömyys rakentaa suhteita kollegoihin;

– odotettujen tulosten, kuukausisuunnitelmien, tavoitteiden jne. muotoilun epätarkkuus;

— matka-ajan virheellinen laskelma (liian vähän);

– kyvyttömyys käsitellä papereita nopeasti ja tehokkaasti;

— laskujen maksamisen lykkääminen viimeiseen hetkeen ja sen seurauksena sakkojen karttuminen;

— tapa olla kuuntelematta, vaan puhumatta;

— kyky unohtaa jonkun nimi minuuttia esityksen jälkeen tai aikaisemmin;

— tapa sammuttaa herätys useita kertoja ennen aamulla nousta ylös;

– koko päivän työskentely ilman liikuntaa tai säännöllisiä taukoja;

– lasten kanssa vietetty aika riittämätön;

— Pikaruoka-ateriat maanantaista perjantaihin;

— syöminen parittomina aikoina päivän aikana;

- tapana lähteä kotoa aamulla halaamatta vaimoaan, miestään, lapsiaan;

— tapa viedä työt kotiin;

– liian pitkiä keskusteluja puhelimessa;

— tapa varata kaikki viime hetkellä (ravintolat, matkat, teatterit, konsertit);

— vastoin omia lupauksiaan ja muiden ihmisten pyyntöjä, kyvyttömyys saattaa asiat loppuun;

— Riittämätön aika lepoon ja perheelle;

— tapa pitää matkapuhelin päällä koko ajan;

— tapa vastata puheluihin, kun perhe on kokoontunut pöytään;

— tapa hallita päätöksiä, erityisesti pienissä asioissa;

- tapana lykätä kaikkea myöhempään - veroilmoitusten täyttämisestä autotallin asioiden järjestykseen;

Testaa nyt itsesi – tee luettelo tavoista, jotka häiritsevät sinua. Käytä noin tunti, jotta tämä muistaa kaiken hyvin. Varmista, että sinua ei häiritä tänä aikana. Tämä tärkeä harjoitus antaa sinulle perustan tapojesi parantamiseen. Itse asiassa huonot tavat – tavoitteen tiellä olevat esteet – toimivat samalla ponnahduslautana tulevalle menestykselle. Mutta ennen kuin ymmärrät selvästi, mikä pitää sinut paikallaan, sinun on vaikea kehittää tuottavampia tapoja.

Lisäksi voit tunnistaa käyttäytymisesi puutteet haastattelemalla muita. Kysy heiltä, ​​mitä he ajattelevat huonoista tavoistasi. Ole johdonmukainen. Jos puhut kymmenen ihmisen kanssa ja kahdeksan heistä sanoo, että et koskaan soita takaisin ajoissa, kiinnitä siihen huomiota. Muista: käyttäytymisesi, sellaisena kuin se näkyy ulkopuolelta, on totuus, ja oma näkemyksesi käyttäytymisestäsi on usein illuusio. Mutta valmistautumalla vilpittömään viestintään voit nopeasti muuttaa käyttäytymistäsi ja päästä eroon huonoista tavoista ikuisesti.

Tottumuksesi ovat seurausta ympäristöstäsi

Tämä on erittäin tärkeä opinnäytetyö. Ihmiset, joiden kanssa kommunikoit, ja ympäröivä ympäristö vaikuttavat merkittävästi elämääsi. Jokainen, joka on kasvanut epäsuotuisassa ympäristössä, joutunut jatkuvasti fyysisen tai moraalisen väkivallan kohteeksi, näkee maailman eri tavalla kuin lapsi, joka on kasvatettu lämmön, rakkauden ja tuen ilmapiirissä. Heillä on erilainen asenne elämään ja erilainen itsetunto. Aggressiivinen ympäristö tuo usein esiin arvottomuuden tunteen, itseluottamuksen puutteen, pelosta puhumattakaan. Tämä negatiivinen uskomusjärjestelmä, joka leviää aikuisuuteen asti, voi edistää monien huonojen tapojen kehittymistä aina huumeriippuvuuteen tai rikollisiin taipumuksiin asti.

Tuttavien vaikutuksella voi myös olla myönteinen tai negatiivinen rooli. Kun ympärilläsi on ihmisiä, jotka jatkuvasti valittavat asioiden pahuudesta, voit alkaa uskoa niihin. Jos ympäröit itsesi vahvoilla ja optimistisilla ihmisillä, maailma on sinulle täynnä seikkailuja ja uusia mahdollisuuksia.

Harry Alder selittää kirjassaan NLP: The Art of Getting What You Want: "Pienetkin muutokset ydinuskomuksissa voivat saada aikaan hämmästyttäviä muutoksia käyttäytymisessä ja elämäntyylissä. Tämä näkyy selvemmin lapsilla kuin aikuisilla, koska lapset ovat herkempiä ehdotuksille ja uskonmuutokselle. Jos lapsi esimerkiksi uskoo olevansa hyvä urheilija tai pärjää hyvin missä tahansa kouluaineessa, hän alkaa itse asiassa työskennellä paremmin. Menestys auttaa häntä uskomaan itseensä, ja hän jatkaa eteenpäin ja paranemistaan."

Joskus henkilö, jolla on alhainen itsetunto, sanoo: "En voi menestyä missään." Tällainen usko on erittäin huono kaikelle, mitä hän tekee, jos hän päättää ryhtyä tekemään jotain. Tämä on tietysti ääritapaus. Useimmille itsetunto on tietyllä keskimääräisellä tasolla, toisinaan positiivinen ja inspiroiva, joskus negatiivinen tai halventava. Esimerkiksi henkilö voi arvioida itsensä erittäin alhaiseksi uran kannalta ja tuntea olevansa "ravosen selässä" urheilussa, seurustelussa tai jossain muodossa vapaa-ajalla. Tai päinvastoin. Meillä kaikilla on joukko mielipiteitä monilta työmme, sosiaalisen ja henkilökohtaisen elämämme aloilta. Kun tunnistat sinua häiritseviä tapoja, sinun on oltava erittäin tarkka. Ne, jotka vievät voimaa, on korvattava muilla, jotka antavat heille.

Vaikka olisit tarpeeksi onneton kasvaaksesi epäsuotuisassa ympäristössä, voit silti muuttua. Ehkä vain yksi henkilö voi auttaa sinua tässä. Loistava valmentaja, opettaja, terapeutti, mentori tai joku, jota voit ajatella onnistuneen käytöksen mallina, voi vaikuttaa paljon tulevaisuutesi. Ainoa vaatimus on, että olet itse valmis muutokseen. Kun näin tapahtuu, oikeat ihmiset alkavat ilmaantua ja auttaa sinua. Kokemuksemme on, että sananlasku "Kun oppilas on valmis, opettaja ilmestyy" on täysin totta.

Kuinka voittaa huonot tavat?

Opi menestyneiden ihmisten tottumukset

Kuten jo mainittiin, onnistuneet tavat johtavat menestykseen. Opi huomaamaan ne. Katso menestyviä ihmisiä. Mitä jos joutuisit haastattelemaan yhtä menestyvää henkilöä kuukaudessa? Kutsu tällainen henkilö aamiaiselle tai lounaalle ja kysy hänen tottumuksistaan. Mitä hän lukee? Mihin klubeihin ja yhdistyksiin hän kuuluu? Miten suunnittelet aikasi? Osoittamalla itsesi hyvänä, vilpittömästi kiinnostuneena kuuntelijana kuulet paljon mielenkiintoisia ideoita.

Jack ja Mark: Kun ensimmäinen Chicken Soup for the Soul -kirja oli valmis, kysyimme kaikilta tiedoillamme myydyimmiltä kirjailijoilta – Barbara de Angelikseltä, John Greyltä, Ken Blanchardilta, Harvey McKaystä, Harold Bloomfieldiltä, ​​Wayne Dyeriltä ja Scott Peckiltä – mitä erikoistekniikoiden ansiosta kirjasta tulee bestseller. Kaikki nämä ihmiset jakoivat avokätisesti ideoitaan ja havaintojaan kanssamme. Teimme kaiken, mitä käskettiin: teimme säännöksi antaa vähintään yhden haastattelun päivässä kahden vuoden ajan; palkkasi oman mainosagenttinsa; Lähetti viisi kirjaa päivässä arvioijille ja eri viranomaisille. Annoimme sanomalehdille ja aikakauslehdille oikeuden julkaista tarinoitamme ilmaiseksi ja tarjosimme motivaatiotyöpajoja kaikille kirjojamme myyneille. Yleisesti ottaen opimme, mitä tapoja tarvitsemme bestsellerin luomiseksi, ja toteutimme ne. Tämän seurauksena olemme tähän mennessä myyneet XNUMX miljoonaa kirjaa maailmanlaajuisesti.

Ongelmana on, että monet eivät kysy mitään. Ja löydä itsellesi sata tekosyytä. He ovat liian kiireisiä tai olettavat, että menestyneillä ihmisillä ei ole aikaa heille. Ja miten niihin edes pääsee? Menestyneet ihmiset eivät seiso vartioimassa risteyksessä odottamassa, että joku haastattelee heitä. Selvä. Mutta muista, että tässä on kyse tutkimuksesta. Ole siis luova ja ota selvää, missä nämä menestyvät ihmiset työskentelevät, asuvat, syövät ja viettävät aikaa. (Luvussa 5, joka käsittelee tapaa luoda loistavia suhteita, opit löytämään ja houkuttelemaan menestyneitä mentoreita.)

Voit myös oppia menestyneiltä ihmisiltä lukemalla heidän elämäkertojaan ja omaelämäkertojaan, katsomalla dokumentteja – niitä on satoja. Nämä ovat upeita elämäntarinoita. Lue kerran kuukaudessa, ja vuodessa sinulla on enemmän ideoita kuin monet yliopistokurssit pystyvät tarjoamaan.

Lisäksi me kolme harjoittelimme itseämme kuuntelemaan inspiroivaa ja opettavaista ääntä ajon, kävellen tai urheilun aikana. Jos kuuntelet äänikursseja puoli tuntia päivässä, viisi päivää viikossa, imeydyt kymmenessä vuodessa yli 30 tuntia uutta hyödyllistä tietoa. Melkein jokainen menestyvä henkilö on kehittänyt tämän tavan.

Ystävämme Jim Rohn sanoo: "Jos luet yhden alasi kirjan kuukaudessa, luet 120 kirjaa kymmenessä vuodessa ja sinusta tulee alasi parhaiden joukossa." Päinvastoin, kuten Jim viisaasti huomauttaa: "Kaikki kirjat, joita et lue, eivät auta sinua!" Selaa erikoisliikkeitä, jotka myyvät parhaiden henkilökohtaisen kasvun valmentajien ja yritysjohtajien kokoamaa video- ja äänisisältöä.

Muuta tapoja

Ihmiset, jotka ovat rikkaita sanan jokaisessa merkityksessä, ymmärtävät, että elämä on jatkuvaa oppimista. Aina on jotain, mihin pyrkiä – riippumatta siitä, minkä tason olet jo saavuttanut. Luonne muodostuu jatkuvassa täydellisyyden tavoittelussa. Kun kehittyt ihmisenä, sinulla on enemmän tarjottavaa maailmalle. Tämä kiehtova polku johtaa menestykseen ja vaurauteen. Mutta valitettavasti joskus se ei ole meille helppoa.

Les: Onko sinulla koskaan ollut munuaiskiviä? Erittäin epämiellyttävä ja loistava esimerkki siitä, kuinka huonot tavat voivat pilata elämäsi.

Neuvottelussa lääkärin kanssa kävi selväksi, että kärsimykseni syynä olivat huonot gastronomiset tavat. Niiden ansiosta sain useita suuria kiviä. Päätimme, että paras tapa päästä niistä eroon oli litotripsia. Tämä on noin tunnin kestävä laserhoito, jonka jälkeen potilas toipuu yleensä muutamassa päivässä.

Vähän ennen tätä varasin viikonloppumatkan Torontoon pojalleni ja minulle. Poika – hän oli juuri täyttänyt yhdeksän vuotta – ei ollut koskaan käynyt siellä ennen. Joukkue, jota me kaikki tuemme, ja poikani suosikki jääkiekkojoukkue, Los Angeles Kings, piti myös pelata kansallisen jalkapallon mestaruuden finaalissa, oli myös tuolloin Torontossa. Suunnittelimme lentää lauantaiaamuna. Litotripsia oli määrätty saman viikon tiistaiksi – minulla näytti olevan paljon aikaa toipua ennen lentoa.

Kuitenkin perjantai-iltapäivänä, vakavan munuaiskoliikkikohtauksen ja kolmen päivän sietämättömän kivun jälkeen, joka helpotti vain säännöllisillä morfiiniruiskeilla, kävi selväksi, että suunnitelmat jännittävästä matkasta hänen poikansa kanssa haihtuivat silmiemme edessä. Tässä on toinen seuraus huonoista tavoista! Onneksi viime hetkellä lääkäri päätti, että olen valmis matkustamaan ja kotiutti minut.

Viikonloppu on mennyt. Jalkapallojoukkue voitti, katsoimme mahtavan jääkiekkoottelun, ja tämän matkan muistot jäävät ikuisesti mieleemme poikani kanssa. Mutta huonojen tapojen vuoksi melkein menetin tämän loistavan tilaisuuden.

Olen nyt päättänyt välttää munuaiskiviä tulevaisuudessa. Joka päivä juon kymmenen lasillista vettä ja yritän olla syömättä ruokaa, joka edistää kivien muodostumista. Pieni, yleensä hinta. Ja toistaiseksi uudet tapani pitävät minut onnistuneesti poissa ongelmista.

Tämä tarina havainnollistaa, kuinka elämä reagoi tekoihisi. Joten ennen kuin aloitat uuden kurssin, katso eteenpäin. Johtaako se negatiivisiin seurauksiin vai lupaako se palkkion tulevaisuudessa? Ajattele selkeästi. Ota tiedustelut vastaan. Ennen kuin kehität uusia tapoja, esitä kysymyksiä. Tämä varmistaa, että sinulla on hauskempaa elämää tulevaisuudessa, etkä joudu pyytämään morfiinipiikkiä kivun lievitykseen!

Nyt kun ymmärrät, kuinka tottumukset todella toimivat ja kuinka tunnistat ne, siirrytään tärkeimpään osaan - kuinka muuttaa niitä pysyvästi.

Uudet tavat: Menestyksen kaava

Tässä on vaiheittainen menetelmä, joka auttaa sinua kehittämään parempia tapoja. Tämä menetelmä on tehokas, koska se on yksinkertainen. Sitä voidaan soveltaa kaikilla elämänalueilla - työssä tai henkilökohtaisissa suhteissa. Jatkuvalla käytöllä se auttaa sinua saavuttamaan kaiken tarvitsemasi. Tässä on sen kolme komponenttia.

1. Tunnista huonot tapasi

On tärkeää pohtia vakavasti huonojen tapojesi seurauksia. Ne eivät välttämättä näy huomenna, ensi viikolla tai ensi kuussa. Niiden todellinen vaikutus voi ilmetä monta vuotta myöhemmin. Jos katsot tuottamatonta käyttäytymistäsi kerran päivässä, se ei ehkä näytä niin pahalta. Tupakoitsija saattaa sanoa: "Ajattele vain, muutama tupakka päivässä! Olen niin rento. Minulla ei ole hengenahdistusta tai yskää.» Kuitenkin päivä toisensa jälkeen kuluu, ja kaksikymmentä vuotta myöhemmin hän katsoo lääkärin vastaanotolla pettymystä röntgenkuvaa. Ajattele vain: jos poltat kymmenen savuketta päivässä 73 vuoden ajan, saat 000 savuketta. Luuletko, että XNUMX savuketta voi vahingoittaa keuhkojasi? Silti tekisi! Seuraukset voivat olla tappavia. Siksi, kun tutkit omia tapojasi, pidä mielessä niiden viivästyneet seuraukset. Ole täysin rehellinen itsellesi - ehkä elämä on vaakalaudalla.

2. Määrittele uusi menestyvä tapasi

Tämä on yleensä huonon tavan vastakohta. Tupakoitsijaesimerkissä tämä on tupakoinnin lopettamista. Motivoimaan itseäsi kuvittele kaikki hyödyt, joita uusi tapa voi tuoda sinulle. Mitä elävämmin esität ne, sitä aktiivisemmin alat toimia.

3. Tee kolmen kohdan toimintasuunnitelma

Tästä kaikki alkaa! Esimerkissämme tupakoitsijalla on useita vaihtoehtoja. Voit lukea kirjoja tupakoinnin lopettamisesta. Voit tehdä hypnoterapiaa. Voit korvata tupakan jollain muulla. Lyö vetoa ystäväsi kanssa, että pystyt käsittelemään tapaasi – tämä lisää vastuutasi. Harrasta ulkoilua. Käytä nikotiinilaastaria. Älä ole tekemisissä muiden tupakoitsijoiden kanssa. Tärkeintä on päättää, mihin erityisiin toimiin aiot ryhtyä.

Meidän on toimittava! Aloita yhdestä tottumuksesta, jonka todella haluat muuttaa. Keskity kolmeen välittömästi edessä olevaan vaiheeseen ja suorita ne. Juuri nyt. Muista: ennen kuin aloitat, mikään ei muutu.

Yhteenveto

Joten nyt tiedät kuinka tavat toimivat ja kuinka tunnistaa niistä huonot. Lisäksi sinulla on nyt todistettu kaava, joka voi olla hedelmällinen maaperä uusille menestyksekkäille tavoille sekä liike- että yksityiselämässä. Suosittelemme, että käyt huolellisesti läpi tämän kaavan komponentit, jotka on kuvattu tämän luvun lopussa. Tee tämä kynä ja paperiarkki käsissäsi: on epäluotettavaa pitää tietoa päässäsi koko ajan. Tärkeintä on keskittyä omiin pyrkimyksiisi.

Toimintaopas

A. Menestyvät ihmiset, joiden kanssa haluan puhua

Tee luettelo ihmisistä, joita kunnioitat ja jotka ovat jo menestyneet. Aseta tavoite kutsua jokainen heistä aamiaiselle tai lounaalle tai järjestää tapaaminen heidän toimistossaan. Älä unohda muistikirjaa, johon voit kirjoittaa parhaat ideasi.

C. Menestyneiden tapojen kaava

Katso seuraavat esimerkit. Sinulla on kolme osaa: A, B ja C. Tunnista A-osiossa mahdollisimman tarkasti tapa, joka estää sinua. Mieti sitten sen seurauksia, sillä kaikella mitä teet, on seurauksensa. Huonoilla tavoilla (negatiivinen käytös) on kielteisiä seurauksia. Onnistuneet tavat (positiivinen käyttäytyminen) antavat sinulle etua.

Nimeä osiossa B uusi menestynyt tapasi – yleensä juuri päinvastoin kuin osiossa A lueteltu tapa. Jos huono tapasi ei ole säästäminen tulevaisuutta varten, uusi voidaan muotoilla seuraavasti: "Säästä 10% kaikista tuloista."

Luettelo osiossa C kolme vaihetta, jotka sinun tulee toteuttaa uuden tavan toteuttamiseksi. Ole tarkka. Valitse aloituspäivä ja mene!

A. Tapa pidätellä minua

C. Uusi menestyvä tapa

C. Kolmivaiheinen toimintasuunnitelma uuden tavan luomiseksi

1. Etsi taloudellinen neuvonantaja, joka auttaa sinua laatimaan pitkän aikavälin säästö- ja sijoitussuunnitelman.

2. Määritä summan kuukausittainen automaattinen veloitus tililtä.

3. Tee luettelo kuluista ja peruuta tarpeettomat.

Aloituspäivä: maanantai 5.

A. Tapa pidätellä minua

C. Uusi menestyvä tapa

C. Kolmivaiheinen toimintasuunnitelma uuden tavan luomiseksi

1. Kirjoita työpaikkailmoitus avustajalle.

2. Etsi ehdokkaita, tapaa heidät ja valitse paras.

3. Kouluta avustajasi hyvin.

Aloituspäivä: tiistai 6.

Kuvaa omat tottumukset erilliselle arkille samassa muodossa ja tee toimintasuunnitelma. Juuri nyt!

Strategia № 2. Focus-pokus!

Yrittäjän dilemma

Jos sinulla on oma yritys tai olet perustamassa sitä, ole tietoinen yrittäjän dilemmasta. Sen olemus on tämä. Oletetaan, että sinulla on idea uudesta tuotteesta tai palvelusta. Tiedät paremmin kuin kukaan muu, miltä ne näyttävät, ja tietysti ansaitset niistä paljon rahaa.

Aluksi yrityksen päätavoitteena on löytää uusia asiakkaita ja säilyttää vanhoja. Seuraava on tehdä voittoa. Monilla pienillä yrityksillä on toimintansa alussa riittämätön pääoma. Siksi yrittäjän on suoritettava useita toimintoja kerralla, työskennellen päivällä ja yöllä, ilman lomia ja viikonloppuja. Tämä ajanjakso on kuitenkin mielenkiintoisin aika luoda kontakteja, tavata potentiaalisia asiakkaita ja parantaa tavaroita tai palveluita.

Kun perusta on luotu, on tarpeen laittaa osaavia ihmisiä paikoilleen, rakentaa vuorovaikutusjärjestelmiä ja luoda vakaat työolosuhteet. Vähitellen yrittäjä omistautuu yhä enemmän päivittäisiin hallintotehtäviin. "Paperityö" muuttuu rutiiniksi, joka oli ennen jännittävä yritys. Suurin osa ajasta on omistettu ongelmien ratkaisemiseen, alaisten suhteiden selkiyttämiseen ja taloudellisten asioiden ratkaisemiseen.

tuttu? Et ole yksin tämän kanssa. Dilemma on, että monet yrittäjät (ja johtajat) haluavat hallita. Sinun on vaikea "päästä irti" tilanteesta, antaa muiden tehdä omia juttujaan, delegoida valtaa. Loppujen lopuksi kuka muu kuin sinä, yrityksen perustaja, ymmärrät kaikki yrityksesi hienoudet! Sinusta näyttää siltä, ​​​​että kukaan ei pysty selviytymään jokapäiväisistä tehtävistä paremmin kuin sinä.

Siinä piilee paradoksi. Horisontissa häämöttää paljon mahdollisuuksia, suurempia tarjouksia, mutta et saavuta niitä, koska olet jumissa päivittäisessä rutiinissasi. Tämä on masentavaa. Ajattelet: ehkä jos työskentelen kovemmin, opin johtamistekniikoita, niin selviän kaikesta. Ei, se ei auta. Työskentelemällä kovemmin ja kovemmin et ratkaise tätä ongelmaa.

Mitä tehdä? Resepti on yksinkertainen. Käytä suurin osa ajasta siihen, mitä osaat parhaiten, ja anna muiden tehdä sitä, mitä he osaavat parhaiten.

Keskity siihen, missä loistat. Muuten koet todennäköisesti väistämätöntä stressiä ja lopulta palat loppuun työssäsi. Surullinen kuva… Mutta kuinka astua itsensä yli?

Keskity kykyihisi

Tämän helpottamiseksi katsotaanpa rock and rollin maailmaa.

Rolling Stones on yksi historian tuotteliaimmista ja kestävimmistä rockbändeistä. He ovat pelanneet lähes neljäkymmentä vuotta. Mick Jagger ja kolme hänen ystäväänsä ovat jo yli kuusikymppisiä ja täyttävät edelleen stadionit kaikkialla maailmassa. Et ehkä pidä heidän musiikistaan, mutta se, että he menestyvät, on kiistaton tosiasia.

Katsotaanpa kulissien taakse ennen konsertin alkua. Kohtaus on jo asetettu. Tämän monumentaalisen, useita kerroksia korkean ja puolet jalkapallokentän pituisen rakennuksen rakentaminen vaati kahdensadan ihmisen työtä. Yli kaksikymmentä perävaunua jouduttiin vuokraamaan kuljettamaan hänet edellisen konsertin paikalta. Pääosallistujat, mukaan lukien muusikot, kuljetetaan kaupungista toiseen kahdella yksityiskoneella. Kaikki tämä on paljon työtä. Vuonna 1994 yhtyeen maailmankiertue toi yli 80 miljoonaa dollaria tuloja – joten se on ehdottomasti vaivan arvoista!

Limusiini ajaa lavan sisäänkäynnille. Siitä lähtee neljä muusikkoa. He ovat hieman innoissaan, kun heidän ryhmänsä nimi julkistetaan ja XNUMX XNUMX ihmistä astuu sisään kuurottavassa pauhussa. Rolling Stones astuu lavalle ja ottaa soittimet. Seuraavat kaksi tuntia he pelaavat loistavasti, jättäen fanijoukot onnellisiksi ja tyytyväisiksi. Encoren jälkeen he sanovat hyvästit, nousevat heitä odottavaan limusiiniin ja poistuvat stadionilta.

He juurruttivat itseensä täydellisesti tapana keskittyä pääasiaan. Tämä tarkoittaa, että he tekevät vain sitä, mitä he voivat tehdä loistavasti – äänittää musiikkia ja esiintyä lavalla. Ja pointti. Kun kaikki on heti alussa sovittu, ei käsitellä varusteita, monimutkaista reittisuunnittelua, lavajärjestelyjä tai satoja muita tehtäviä, jotka on suoritettava virheettömästi, jotta kiertue sujuisi sujuvasti ja tuottaisi voittoa. Tämän tekevät muut kokeneet ihmiset. Tämä on erittäin tärkeä hetki sinulle, rakas lukija! Vain keskittämällä suurimman osan ajasta ja energiasta siihen, missä olet todella loistava, saavutat merkittävää menestystä.

Eläköön harjoitukset!

Katsotaanpa lisää esimerkkejä. Jokainen mestariurheilija hioo jatkuvasti taitojaan korkeammalle ja korkeammalle tasolle. Harrastamme mitä tahansa lajia, kaikkia mestareita yhdistää yksi asia: suurimman osan ajasta he työskentelevät vahvuuksiensa parissa, jotka luonto on heille suonut. Hyvin vähän aikaa käytetään tuottamattomiin toimintoihin. He harjoittelevat ja harjoittelevat ja harjoittelevat, usein monta tuntia päivässä.

Koripallon supertähti Michael Jordan ampui satoja hyppylaukauksia joka päivä, olipa mitä tahansa. George Best, yksi XNUMX-sarjan parhaista jalkapalloilijoista, jatkoi usein harjoittelua muiden päätyttyä. George tiesi, että hänen vahvin kohtansa olivat hänen jalkansa. Hän laittoi pallot eri etäisyyksille maalista ja harjoitteli laukausta kerta toisensa jälkeen – tuloksena hän pysyi kuusi kautta peräkkäin Manchester Unitedin parhaana maalintekijänä.

Huomaa, että parhaista parhaat käyttävät hyvin vähän aikaa asioihin, joissa he eivät ole hyviä. Koulujärjestelmä voisi oppia heiltä paljon. Lapsia käsketään usein tekemään asioita, jotka he tekevät huonosti, eikä niille asioille, jotka onnistuvat, jää aikaa. Oletetaan, että tällä tavalla on mahdollista opettaa koululaisia ​​ymmärtämään monia asioita. Se ei ole oikein! Kuten yritysvalmentaja Dan Sullivan sanoi, jos työskentelet liian lujasti heikkojen kohtien kanssa, päädyt moniin vahvoihin heikkouksiin. Tällainen työ ei tuota sinulle etuja.

On tärkeää ymmärtää selvästi, missä olet paras. Joitakin asioita ymmärrät täydellisesti, mutta on myös sellaisia ​​– ja sinun pitäisi rehellisesti myöntää tämä itsellesi – joissa olet täydellinen nolla. Listaa kykysi asteikolla XNUMX–XNUMX, jolloin XNUMX on heikoin kohtasi ja XNUMX siellä, missä sinulla ei ole vertaa. Elämän suurimmat palkinnot tulevat, kun vietät suurimman osan ajasta XNUMX-asteikolla henkilökohtaisella lahjakkuudellasi.

Tunnista vahvuutesi selvästi esittämällä itsellesi muutama kysymys. Mitä voit tehdä ilman vaivaa ja ennakkovalmisteluja? Mitkä ovat mahdollisuudet hyödyntää kykyjäsi nykypäivän markkinoilla? Mitä voisit luoda niillä?

Päästä taitosi valloilleen

Jumala on antanut meille kaikille jonkin verran taitoa. Ja merkittävä osa elämästämme on omistettu ymmärtämään, mitä ne ovat, ja sitten hyödyntämään niitä parhaalla mahdollisella tavalla. Monille kykyjensä oppimisprosessi kestää vuosia, ja jotkut lähtevät tästä maailmasta tietämättä koskaan, mikä heidän lahjansa on. Sellaisten ihmisten elämällä ei ole merkitystä. He väsyvät taisteluun, koska he viettävät suurimman osan ajastaan ​​työssä tai yrityksessä, joka ei vastaa heidän vahvuuksiaan.

Komediatähti Jim Carrey ansaitsee 20 miljoonaa dollaria elokuvaa kohden. Hänen erityinen kykynsä on kyky rakentaa mitä uskomattomimpia grimasseja ja ottaa upeita asentoja. Joskus näyttää siltä, ​​​​että se on valmistettu kumista. Teini-ikäisenä hän harjoitteli peilin edessä monta tuntia päivässä. Lisäksi hän tajusi, että hän oli loistava parodioissa, ja heidän näyttelijänuransa alkoi heidän kanssaan.

Kerryn tiellä kuuluisuuteen on ollut paljon vaikeuksia. Jossain vaiheessa hän lopetti pelaamisen kahdeksi vuodeksi, ja hän kamppaili epäluulonsa kanssa. Mutta hän ei antanut periksi, ja sen seurauksena hänelle tarjottiin lopulta päärooli elokuvassa "Ace Ventura: Pet Detective". Hän pelasi loistavasti. Elokuva oli valtava menestys ja siitä tuli Carreylle ensimmäinen askel matkalla tähtiin. Vahvan uskon kykyihini ja monen tunnin päivittäisen työn yhdistelmä kannatti lopulta hedelmää.

Kerry parani visualisoinnin avulla. Hän kirjoitti itselleen 20 miljoonan dollarin shekin, allekirjoitti sen suoritetuista palveluista, päiväsi sen ja laittoi sen taskuunsa. Vaikeina aikoina hän istui kukkulalla, katseli Los Angelesia ja kuvitteli olevansa näytön tähti. Sitten hän luki uudelleen sekkinsä muistutuksena tulevasta rikkaudesta. Mielenkiintoista on, että muutamaa vuotta myöhemmin hän allekirjoitti 20 miljoonan dollarin sopimuksen roolistaan ​​The Mask -elokuvassa. Päivämäärä oli melkein sama kuin sekki, jota hän oli pitänyt taskussaan niin kauan.

Keskity prioriteetteihin – toimii. Tee siitä tapasi ja tulet menestymään. Olemme luoneet käytännöllisen metodologian, jonka avulla on helppo oppia ja löytää erityisiä kykyjesi.

Ensimmäinen askel on tehdä luettelo kaikista asioista, joita teet töissä tavallisen viikon aikana. Useimmat ihmiset kirjoittavat luettelon kymmenestä kahteenkymmeneen kohteen. Yhdellä asiakkaistamme oli peräti neljäkymmentä. Ei tarvita neroa tajutakseen, että on mahdotonta tehdä neljäkymmentä asiaa viikossa keskittyen jokaiseen niistä. Jopa kaksikymmentä asiaa on liikaa – yrittäessäsi tehdä niitä, sinusta tulee hajamielinen ja helposti hajamielinen.

Monet ovat yllättyneitä siitä, kuinka usein tuntuu, että heidät repeytyy. "Työ täynnä!", "Kaikki ei ole hallinnassa!", "Tällaista stressiä", kuulemme nämä lauseet koko ajan. Priorisointijärjestelmä auttaa sinua käsittelemään tätä tunnetta – ainakin alat ymmärtää, mihin aikasi kuluu. Jos sinun on vaikea muistaa kaikkea tekemääsi (mikä osoittaa myös, että tekemistä on liikaa), voit tallentaa toimintaasi reaaliajassa 15 minuutin välein. Tee tämä neljästä viiteen päivään.

Kun painopistekaavio on valmis, luettele kolme asiaa, joissa uskot olevasi hyvä. Se koskee asioita, jotka tulevat sinulle helposti, jotka inspiroivat sinua ja tuovat erinomaisia ​​tuloksia. Muuten, jos et ole suoraan mukana tuottamassa yhtiötä, kuka on mukana? Tekevätkö he sen loistavasti? Jos ei, saatat joutua tekemään suuria päätöksiä lähitulevaisuudessa.

Nyt seuraava tärkeä kysymys. Kuinka suuren osan ajasta käytät tyypillisen viikon aikana siihen, mitä teet loistavasti? Yleensä he kutsuvat lukua 15-25%. Vaikka 60-70 % ajasta käytetään hyödyllisesti, on vielä paljon parantamisen varaa. Entä jos korotamme 80-90 prosenttiin?

Taitosi taso määrittää mahdollisuutesi elämässä

Katso alkuperäistä viikoittaista tehtävälistaasi ja valitse kolme asiaa, joista et halua tehdä tai joissa et vain ole hyvä. Ei ole häpeä tunnustaa joitain heikkouksia itsessäsi. Yleensä ihmiset huomioivat paperityöt, kirjanpidon, tapaamisten tekemisen tai tapausten kirjaamisen puhelimitse. Tämä luettelo sisältää pääsääntöisesti kaikki pienet asiat, jotka liittyvät projektin toteuttamiseen. Tietenkin sinun on tehtävä ne, mutta ei välttämättä itse.

Oletko huomannut, että nämä asiat eivät anna sinulle voimaa, vaan imevät sen sinusta? Jos näin on, on aika toimia! Kun seuraavan kerran teet työtä, jota vihaat, muista, että kaikki on turhaa, kuuluisan puhujan Rosita Perezin sanoin: "Jos hevonen on kuollut, nouse pois." Lopeta itsesi kiduttaminen! Muitakin vaihtoehtoja on.

Oletko aloittaja vai lopettaja?

Onko tämä hyvä aika miettiä, miksi joistakin asioista pidät ja joistakin et? Kysy itseltäsi: oletko aloittaja vai viimeistely? Ehkä olette jossain määrin molemmat, mutta kumpaa tunnette useammin? Jos olet aloittelija, nautit uusien projektien, tuotteiden ja ideoiden luomisesta. Aloittajien ongelma on kuitenkin kyvyttömyys saada asioita päätökseen. He kyllästyvät. Useimmat yrittäjät ovat hyviä aloittajia. Mutta kun prosessi on aloitettu, he usein pudottavat kaiken etsiessään jotain uutta ja jättävät jälkeensä sotkun. Raunioiden siivoaminen on muiden ihmisten kutsumus, joita kutsutaan viimeistelijöiksi. He rakastavat saada asioita tehtyä. Usein he tekevät huonoa työtä projektin alkuvaiheessa, mutta varmistavat sitten sen onnistuneen toteuttamisen.

Joten päätä: kuka sinä olet? Jos olet aloittelija, unohda syyllisyys siitä, ettet koskaan lopeta aloittamaasi. Sinun tarvitsee vain löytää upea viimeistelijä huolehtimaan yksityiskohdista ja saat yhdessä valmiiksi monia projekteja.

Harkitse esimerkkiä. Kirja, jota pidät käsissäsi, alkoi ideasta. Kirjan varsinainen kirjoittaminen - lukujen jakaminen, tekstin kirjoittaminen - on pohjimmiltaan aloittajan työtä. Jokaisella kolmesta kirjoittajasta oli tärkeä rooli tässä. Valmiin tuotteen luominen vaati kuitenkin monien muiden ihmisten työtä, erinomaisia ​​viimeistelijöitä - toimittajia, oikolukijoita, ladontajia jne. Ilman heitä käsikirjoitus olisi kerännyt pölyä hyllyllä monta vuotta… Joten tässä on seuraava tärkeä kysymys sinulle: kuka voisi tehdä asioita, joita et rakasta?

Jos esimerkiksi et pidä kirjanpidosta, etsi tässä tapauksessa asiantuntija. Jos et pidä ajanvarauksesta, anna sihteerin tai puhelinmyyntipalvelun tehdä se puolestasi. Etkö pidä myynnistä, ihmisten "motivaatiosta"? Ehkä tarvitset hyvän myyntipäällikön, joka osaa rekrytoida tiimin, kouluttaa sitä ja seurata työn tuloksia viikoittain? Jos vihaat verojen käsittelyä, käytä sopivan asiantuntijan palveluita.

Odota ja ajattele: "Minulla ei ole varaa palkata kaikkia näitä ihmisiä, se on liian kallista." Laske, kuinka paljon aikaa olet vapauttanut, jos jaat tehokkaasti "ei-rakastamattomia" tehtäviä muiden ihmisten kesken. Lopulta voit suunnitella asteittain näiden avustajien tuomista yritykseen tai turvautua freelance-palvelujen apuun.

Jos olet hukkumassa, soita apua!

Opi luopumaan pienistä asioista

Jos yrityksesi kasvaa ja asemasi yrityksessä edellyttää keskittymistä tiettyyn toimintaan, palkkaa henkilökohtainen avustaja. Löytämällä oikean henkilön näet varmasti, kuinka elämäsi muuttuu dramaattisesti parempaan suuntaan. Ensinnäkin henkilökohtainen avustaja ei ole sihteeri, ei henkilö, joka jakaa tehtävänsä kahden tai kolmen muun henkilön kanssa. Todellinen henkilökohtainen avustaja toimii täysin sinulle. Tällaisen henkilön päätehtävänä on vapauttaa sinut rutiineista ja hälinästä, antaa sinulle mahdollisuus keskittyä toimintasi vahvimpiin puoliin.

Mutta miten valita oikea henkilö? Tässä muutamia vinkkejä. Tee ensin luettelo kaikista tehtävistä, joista annat avustajalle täyden vastuun. Pohjimmiltaan se on työtä, jonka haluat ylittää oman viikoittaisen tehtäväluettelosi. Kun haastattelet avustajaehdokkaita, pyydä kolmea parasta käymään jatkohaastattelussa arvioidaksesi paremmin heidän mahdollisia ammatillisia ja henkilökohtaisia ​​ominaisuuksiaan.

Voit luoda ihanteellisen hakijan profiilin etukäteen, ennen kuin aloitat valinnan. Vertaa kolmen parhaan ehdokkaan profiileja "ihanteelliseen" ehdokkaasi. Yleensä se, jonka profiili on lähinnä ihannetta, suoriutuu parhaiten. Tietysti lopullisessa valinnassa tulee ottaa huomioon muut tekijät, kuten esimerkiksi asenne, rehellisyys, rehellisyys, aikaisempi työkokemus jne.

Ole varovainen: älä rajoita valintaasi henkilöön, joka on kuin kaksi pisaraa vettä kuin sinä! Muista: avustajan tulee täydentää taitojasi. Henkilö, jolla on samat mieltymykset kuin sinä, aiheuttaa todennäköisesti vielä enemmän hämmennystä.

Muutama tärkeä kohta lisää. Vaikka olet luonnostaan ​​altis lisääntyneelle hallitukselle, etkä pysty helposti "päästä irti" asioista sivuun, sinun on voitettava itsesi ja "alistuttava" henkilökohtaisen avustajasi armoille. Ja älä panikoi sanasta "antautuminen", vaan syvenny sen merkitykseen. Yleensä hallinnan ystävät ovat varmoja, ettei kukaan voi tehdä tätä tai tuota asiaa paremmin kuin he itse. Ehkä näin on. Mutta entä jos hyvin valittu henkilökohtainen avustaja voi aluksi tehdä sen vain neljänneksen huonommin kuin sinä? Kouluta häntä ja lopulta hän ylittää sinut. Luovu täydellisestä hallinnasta, luota johonkin, joka osaa järjestää kaiken ja huolehtii yksityiskohdista paremmin kuin sinä.

Varmuuden vuoksi - jos edelleen luulet pystyväsi käsittelemään kaiken kerralla - kysy itseltäsi: "Kuinka paljon on tunti työtäni?". Jos et ole koskaan tehnyt tällaisia ​​laskelmia, tee ne nyt. Alla oleva taulukko auttaa sinua.

Kuinka paljon olet todella arvokas?

Perustuu 250 työpäivään vuodessa ja 8 tunnin työpäivään.

Toivottavasti pisteesi ovat korkeat. Miksi sitten teet vähän tuottoa? Pudota ne!

Toinen kohta henkilökohtaisista avustajista: jokaiselle päivälle tai vähintään viikolle on laadittava työsuunnitelma ja keskusteltava siitä avustajan kanssa. Kommunikoi, kommunikoi, kommunikoi! Suurin syy mahdollisten hedelmällisten suhteiden kuihtumiseen on kommunikoinnin puute. Varmista, että avustajasi tietää, mihin aiot käyttää aikasi.

Anna myös uudelle kumppanillesi aikaa tottua työjärjestelmääsi. Osoita hänelle tärkeimmät ihmiset, joiden kanssa haluat keskittyä kommunikointiin. Mieti yhdessä hänen kanssaan tapoja hallita sinua, jotta et joutuisi hajamielisyyteen ja mobilisoi ponnistelut siihen, mitä osaat parhaiten. Ole avoin kommunikaatiolle!

Katsotaan nyt, kuinka voit soveltaa tapaa keskittyä henkilökohtaisiin prioriteetteihin, jotta sinulla on enemmän aikaa viettää aikaa perheen ja ystävien, harrastusten tai urheilun kanssa.

Missä tahansa asutkin, sinun on pyrittävä pitämään kotisi täydellisessä kunnossa. Lasten läsnäollessa tämä ongelma vaikeutuu kolmella tai neljällä tekijällä heidän iästä ja tuhoutumiskyvystään riippuen. Ajattele kuinka paljon aikaa kuluu tavallisen viikon aikana siivoamiseen, ruoanlaittoon, astioiden pesuun, pieniin korjauksiin, auton huoltoon jne. Oletko huomannut, että näillä ongelmilla ei ole loppua? Tämä on elämän rutiinia! Hahmosta riippuen voit rakastaa häntä, sietää tai vihata häntä.

Miltä sinusta tuntuisi, jos voisit löytää tavan minimoida nämä vaivat tai, mikä vielä parempi, päästä eroon niistä? Vapaa, rennompi, pystytkö nauttimaan siitä, mitä haluat tehdä? Silti tekisi!

Saatat joutua muuttamaan ajattelutapaasi lukeaksesi ja hyväksyäksesi alla kirjoitetun. Eräänlainen hyppy tuntemattomaan odottaa sinua. Edut ovat kuitenkin varmasti suuremmat kuin sijoituksesi. Lyhyesti: jos haluat vapauttaa aikaasi, pyydä apua. Voit esimerkiksi palkata jonkun siivoamaan kotisi kerran tai kahdesti viikossa.

Les: Löysimme ihanan avioparin, joka on siivonnut kotiamme nyt kaksitoista vuotta. He rakastavat työtään. Nyt talo vain kimaltelee. Se maksaa meille kuusikymmentä dollaria käynti. Ja mitä meillä on vastineeksi? Muutama vapaa tunti ja lisää energiaa elämästä nauttimiseen.

Ehkä naapurisi joukossa on eläkeläinen, joka tykkää tehdä asioita? Monilla vanhuksilla on erinomaiset taidot ja he etsivät tekemistä. Tällainen työ saa heidät tuntemaan itsensä halutuiksi.

Tee luettelo kaikista kodissasi olevista, jotka tarvitsevat korjausta, huoltoa tai päivitystä – pieniä asioita, joita ei koskaan saada valmiiksi. Päästä eroon stressistä delegoimalla ne muille.

Arvioi kuinka paljon vapaa-aikaa sinulla on tämän seurauksena. Voit käyttää näitä arvokkaita tunteja hyvään lepoon perheen tai ystävien kanssa. Ehkä tämä uusi vapaus viikoittaisista "pienistä asioista" antaa sinulle mahdollisuuden ryhtyä harrastukseen, josta olet aina haaveillut. Loppujen lopuksi olet sen ansainnut, eikö niin?

Muista: vapaa-ajan määrä viikossa on rajoitettu. Elämästä tulee nautinnollisempaa, kun elät vaikuttavan ja edullisen aikataulun mukaan.

Formula 4D

On tärkeää todella erottaa niin sanotut kiireelliset asiat tärkeimmistä prioriteeteista. Palojen sammuttaminen toimistossa koko päivän, johtamisasiantuntija Harold Taylorin sanoin, tarkoittaa "alistumista kiireellisen tyrannialle".

Keskity prioriteetteihin. Aina kun haluat tehdä tai olla tekemättä jotain, priorisoi käyttämällä 4D-kaavaa valitsemalla jokin alla olevista neljästä vaihtoehdosta.

1. Alas!

Opi sanomaan: "Ei, en tee sitä." Ja ole luja päätöksessäsi.

2. Valtuutettu

Nämä asiat on tehtävä, mutta ei sinun voimin. Voit vapaasti siirtää ne jollekin toiselle.

3. Parempiin aikoihin asti

Tämä sisältää tapaukset, joita on käsiteltävä, mutta ei juuri nyt. Niitä voidaan lykätä. Varaa aika tämän työn tekemiseen.

4. Tule!

Juuri nyt. Tärkeitä projekteja, jotka vaativat välitöntä osallistumistasi. Siirry eteenpäin! Palkitse itsesi niiden tekemisestä. Älä etsi vastauksia. Muista: toimimattomuuden tapauksessa sinua voi odottaa epämiellyttäviä seurauksia.

turvaraja

Prioriteettiin keskittymisen tarkoitus on asettaa uusia rajoja, joita et ylitä. Ensinnäkin ne on määriteltävä hyvin selkeästi – sekä toimistossa että kotona. Keskustele niistä elämäsi tärkeimpien ihmisten kanssa. Heidän on selitettävä, miksi päätit tehdä nämä muutokset, ja he tukevat sinua.

Ymmärtääksesi selkeämmin, kuinka rajat asetetaan, kuvittele pieni lapsi hiekkarannalla meren rannalla. Siellä on turvavyöhyke, joka on aidattu useilla muovipoijuilla, jotka on sidottu paksulla köydellä. Raskas verkko, joka on sidottu köyteen, estää lasta pääsemästä aidatun alueen ulkopuolelle. Syvyyttä esteen sisällä on vain noin puoli metriä. Siellä on rauhallista ja lapsi voi leikkiä ilman huolta mistään.

Köyden toisella puolella on voimakas virta, ja jyrkkä vedenalainen rinne kasvattaa syvyyden hetkessä useisiin metriin. Moottoriveneet ja vesiskootterit ryntäävät ympäriinsä. Kaikkialla varoituskyltit «Vaara! Uinti kielletty.» Niin kauan kuin lapsi on suljetussa tilassa, kaikki on hyvin. Ulkona se on vaarallista. Esimerkin ydin: pelaamalla siellä, missä keskittymiskykysi on häiriintynyt, siirryt turvallisten rajojen yli sinne, missä olet vaarassa henkisiltä ja taloudellisilta vaaroilta. Samalla alueella, jonka tunnet parhaiten, voit turvallisesti roiskua koko päivän.

Sanan "ei" voima

Näissä rajoissa pysyminen vaatii uuden tason itsekuria. Toisin sanoen sinun pitäisi olla tietoisempi ja selkeämpi siitä, mihin käytät aikaasi. Pysyäksesi kurssilla kysy itseltäsi säännöllisesti: Auttaako se, mitä teen nyt, saavuttamaan tavoitteeni? Tämä on hyödyllistä. Lisäksi sinun on opittava sanomaan "ei" paljon useammin. Voit myös tutkia kolmea aluetta.

1. Hän itse

Päätaistelu joka päivä tapahtuu päässäsi. Menetämme jatkuvasti näitä tai muita tilanteita. Lopeta sen tekeminen. Kun pieni sisäinen pahuutesi alkaa nousta tietoisuuden syvyyksistä yrittäen murtautua esiin, pidä tauko. Anna itsellesi lyhyt muistiinpano. Keskity etusijalle keskittymisen etuihin ja palkkioihin ja muistuta itseäsi muun käyttäytymisen kielteisistä seurauksista.

2. toiset

Ehkä muut ihmiset yrittävät rikkoa keskittymisesi. Joskus joku tulee toimistollesi juttelemaan, koska noudatat avointen ovien periaatetta. Miten käsitellä sitä? Muuta periaatetta. Ainakin osan päivästä, kun tarvitset olla yksin ja keskittyä uuteen suureen projektiin, pidä ovi kiinni. Jos tämä ei auta, voit piirtää "Älä häiritse" -merkin. Kuka tulee sisään, minä potkun hänet!»

Danny Cox, Kalifornian johtava yrityskonsultti ja bestseller-kirjailija, käyttää voimakasta analogiaa painopisteiden keskittymisessä. Hän sanoo: "Jos joudut nielemään sammakon, älä katso sitä liian kauan. Jos sinun on nieltävä niistä useita, aloita suurimmasta. Toisin sanoen, tee tärkeimmät asiat heti.

Älä ole kuin useimmat ihmiset, joilla on kuusi kohtaa päivittäisessä tehtäväluettelossaan ja aloita helpoimmasta ja vähiten prioriteetista tehtävästä. Päivän päätteeksi suurin sammakko - tärkein asia - istuu koskemattomana.

Hanki iso muovinen sammakko työpöydällesi, kun työskentelet tärkeän projektin parissa. Kerro työntekijöille, että vihreä sammakko tarkoittaa, että sinua ei saa häiritä tällä hetkellä. Kuka tietää – ehkä tämä tapa siirtyy muille kollegoillesi. Silloin toimistotyöstä tulee tuottavampaa.

3. Puhelin

Ehkä ärsyttävin este on puhelin. On hämmästyttävää, kuinka paljon ihmiset antavat tämän pienen laitteen hallita koko päiväänsä! Jos tarvitset kaksi tuntia ilman häiriötekijöitä, sammuta puhelin. Sammuta kaikki muut laitteet, jotka voivat häiritä sinua. Sähköposti, puheposti, puhelinvastaajat auttavat sinua ratkaisemaan häiritsevien puheluiden ongelman. Käytä niitä viisaasti – joskus sinun on tietysti oltava käytettävissä. Varaa aikasi etukäteen, kuten lääkärille potilaiden kanssa: esim. maanantaisin klo 14.00-17.00, tiistaisin 9.00-12.00. Valitse sitten paras aika puheluille: esimerkiksi 8.00-10.00. Jos haluat konkreettisia tuloksia, sinun on aika ajoin irrotettava yhteys ulkomaailmasta. Luovu tavasta kurkottaa välittömästi tuo ee, kun puhelin soi. Sano ei! Tästä on hyötyä myös kotona.

Ajanhallinta-asiantuntijamme Harold Taylor muistelee aikoja, jolloin hän kirjaimellisesti jäi koukkuun puhelimeen. Eräänä päivänä kotiin palattuaan hän kuuli puhelinsoiton. Hän kiirehti vastaamaan, rikkoi lasioven ja loukkasi jalkaansa, purki useita huonekaluja. Toiseksi viimeisellä kellolla hän tarttui varpaaseen ja huusi raskaasti hengittäen: "Hei?". "Haluatko tilata Globe and Mail -lehden?" kysyi hänen välinpitämätön äänensä.

Toinen ehdotus: jotta mainospuhelut eivät häiritse sinua, sammuta kotipuhelin aterioiden ajaksi. Loppujen lopuksi juuri tähän aikaan he soittavat useimmiten. Perhe on sinulle kiitollinen mahdollisuudesta kommunikoida normaalisti. Pysäytä tietoisesti itsesi, kun alat tehdä jotain, joka ei ole etujesi mukaista. Tästä eteenpäin tällaiset toimet ovat rajojen ulkopuolella. Älä mene sinne enää!

Elämä uudella tavalla

Tämä osio kertoo kuinka elää uusien rajojen sisällä. Tätä varten sinun on muutettava ajattelutapaasi, ja mikä tärkeintä, opittava toimimaan. Tässä on hyvä esimerkki avuksi. Lääkärit ovat erityisen aktiivisia rajojen määrittämisessä. Koska potilaita on paljon, lääkäreiden on jatkuvasti mukautettava taitojaan todellisuuteen. Dr. Kent Remington on yksi johtavista fokusasiantuntijoista ja arvostettu ihotautilääkäri, joka on erikoistunut laserhoitoon. Vuosien saatossa hänen käytäntönsä on kasvanut tasaisesti. Vastaavasti myös tehokkaan ajanhallinnan rooli kasvoi – kyky keskittyä prioriteetteihin.

Tohtori Remington tapaa ensimmäisen potilaansa puoli seitsemältä aamulla (menestyneet ihmiset aloittavat yleensä työn aikaisin). Saapuessaan klinikalle potilas rekisteröidään ja lähetetään sitten johonkin vastaanottohuoneesta. Sairaanhoitaja tarkistaa hänen korttinsa, kysyy hänen voinnistaan. Remington itse ilmestyy muutamaa minuuttia myöhemmin, kun hän oli aiemmin lukenut kortin, jonka sairaanhoitaja oli jo asettanut toimistonsa pöydälle.

Tämä lähestymistapa antaa tohtori Remingtonille mahdollisuuden keskittyä yksinomaan potilaan hoitoon. Kaikki esityöt tehdään etukäteen. Vastaajan jälkeen klinikan kokenut henkilökunta antaa lisäsuosituksia. Näin lääkäri onnistuu näkemään paljon enemmän potilaita, ja heidän on odotettava vähemmän. Jokainen työntekijä keskittyy muutamiin asioihin, jotka hän tekee erityisen hyvin, ja sen seurauksena koko järjestelmä toimii sujuvasti. Näyttääkö se toimistotyöltäsi? Luulen, että tiedät vastauksen.

Mitä muuta voit tehdä hypätäksesi tehokkuuden uudelle tasolle ja onnistuneen keskittymisen? Tässä on tärkeä vinkki:

Vanhat tavat vievät huomion pois tavoitteesta

Esimerkiksi tapa katsoa liikaa televisiota. Jos olet tottunut makaamaan sohvalla kolme tuntia joka ilta ja ainoa fyysinen aktiviteetti on kaukosäätimen painikkeiden painaminen, sinun tulee harkita tätä tapaa uudelleen. Jotkut vanhemmat ymmärtävät tämän käytöksen seuraukset ja rajoittavat lastensa television katseluajan muutamaan tuntiin viikonloppuisin. Mikset tekisi samaa itsellesi? Tässä on tavoitteesi. Estä itseäsi katsomasta televisiota viikon ajan ja katso kuinka monta asiaa teet uudelleen.

Nielsenin tutkimuksen mukaan ihmiset katsovat televisiota keskimäärin 6,5 tuntia päivässä! Avainsana tässä on "keskiarvo". Toisin sanoen jotkut katsovat sitä vielä enemmän. Tämä tarkoittaa, että tavallinen ihminen viettää noin 11 vuotta elämästään television katselun! Jos lopetat ainakin mainosten katsomisen, säästät noin kolme vuotta.

Ymmärrämme, että vanhoista tavoista on vaikea päästä eroon, mutta meillä on vain yksi elämä. Jos et halua elää sitä turhaan, ala päästä eroon vanhoista tavoista. Luo itsellesi uusi joukko tekniikoita, jotka auttavat sinua elämään kaikin tavoin täydellistä elämää.

Jack: Kun aloin työskennellä Clement Stonelle vuonna 1969, hän kutsui minut tunnin mittaiseen haastatteluun. Ensimmäinen kysymys oli: "Katsotko televisiota?" Sitten hän kysyi: "Kuinka monta tuntia päivässä luulet katsovasi sitä?" Pienen laskelman jälkeen vastasin: ”Noin kolme tuntia päivässä.

Mr. Stone katsoi silmiini ja sanoi: "Haluan sinun lyhentävän tätä aikaa tunnilla päivässä. Voit siis säästää 365 tuntia vuodessa. Jos jaat tämän luvun neljänkymmenen tunnin työviikolla, elämääsi ilmestyy yhdeksän ja puoli uutta viikkoa hyödyllistä toimintaa. On kuin joka vuosi lisäisi kaksi kuukautta lisää!

Myönsin, että tämä oli loistava idea ja kysyin herra Stonelta, mitä hän ajatteli, että voisin tehdä sillä ylimääräisellä tunnilla päivässä. Hän ehdotti, että lukisin erikoisalaani, psykologiaa, koulutusta, oppimista ja itsetuntoa käsitteleviä kirjoja. Lisäksi hän ehdotti opettavan ja motivoivan äänimateriaalin kuuntelua sekä vieraan kielen oppimista.

Noudatin hänen neuvojaan ja elämäni muuttui dramaattisesti.

Maagisia kaavoja ei ole olemassa

Toivomme, että ymmärrät: voit saavuttaa haluamasi ilman taikaloitsuja tai salaisia ​​juomia. Sinun on vain keskityttävä siihen, mikä tuottaa tuloksia. Monet tekevät kuitenkin jotain täysin erilaista.

Monet ihmiset juuttuvat töihin, joita he eivät rakasta, koska he eivät ole kehittäneet osaamisalueitaan. Sama tiedon puute on havaittavissa myös terveysasioissa. American Medical Association ilmoitti äskettäin, että 63% amerikkalaisista miehistä ja 55% naisista (yli 25-vuotiaat) on ylipainoisia. On selvää, että syömme paljon ja liikumme vähän!

Tämä on pointti. Katso tarkasti, mikä elämässäsi toimii ja mikä ei. Mikä tuo merkittäviä voittoja? Mikä tuottaa huonoja tuloksia?

Seuraavassa luvussa näytämme sinulle askel askeleelta, kuinka luodaan niin sanottu "hämmästyttävä selkeys". Opit myös asettamaan "suuria tavoitteita". Sitten esittelemme sinulle erityisen tarkennusjärjestelmän, jotta voit saavuttaa nämä tavoitteet. Nämä strategiat ovat toimineet meillä erittäin hyvin. Sinäkin onnistut!

Menestys ei ole taikuutta. Kyse on keskittymisestä!

Yhteenveto

Olemme puhuneet paljon tässä luvussa. Lue se uudelleen useita kertoja ymmärtääksesi täysin, mitä on sanottu. Käytä näitä ideoita omassa tilanteessasi ja toimi. Korostamme jälleen kerran toimintaoppaan noudattamisen tärkeyttä, jota noudattamalla voit todella muuttaa prioriteettien keskittymisen tottumukseksi. Muutaman viikon kuluttua näet eron. Työn tuottavuus kasvaa, henkilökohtaiset suhteet rikastuvat. Tunnet olosi fyysisesti paremmaksi, alat auttaa muita. Sinulla on hauskempaa elää, ja on mahdollista saavuttaa ne henkilökohtaiset tavoitteet, joihin aiemmin ei ollut tarpeeksi aikaa.

Toimintaopas

Painopisteisiin keskittyminen

Kuuden vaiheen toimintaopas – enemmän aikaa, enemmän tuottavuutta.

A. Listaa kaikki työssäsi käytettävät toimet, joihin käytät aikaa.

Esimerkiksi puhelut, kokoukset, paperityöt, projektit, myynti, työnohjaus. Jaa suuret luokat, kuten puhelut ja tapaamiset, alaosioihin. Ole täsmällinen ja lyhyt. Luo niin monta tuotetta kuin tarvitset.

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

4. _________________________________________________________________________

5. _________________________________________________________________________

6. _________________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________________

8. _________________________________________________________________________

9. _________________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________________

B. Kuvaile kolme asiaa, jotka teet loistavasti.

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

C. Mitkä ovat kolme parasta asiaa, jotka tuottavat rahaa yrityksellesi?

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

D. Nimeä kolme tärkeintä asiaa, joista et pidä tai et tee hyvin.

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

E. Kuka voisi tehdä tämän puolestasi?

1. _________________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________________

F. Mikä on aikaa vievä toiminta, jonka voit jättää tai siirtää toiselle?

Mitä välitöntä hyötyä tästä ratkaisusta olisi sinulle?

Strategia #3: Näetkö ison kuvan?

Useimmilla ihmisillä ei ole selkeää käsitystä siitä, mitä he haluavat saavuttaa tulevaisuudessa. Parhaimmillaan tämä on epäselvä kuva. Ja miten sinulla menee?

Käytätkö säännöllisesti aikaa miettiäksesi parempaa tulevaisuutta? Sanot: "En voi varata yhtä päivää joka viikko pohdiskelulle: selviäisin ajankohtaisista asioista!"

No, mitä sitten: aloita viidellä minuutilla päivässä, nosta tämä aika vähitellen tuntiin. Eikö olekin ihanaa viettää kuusikymmentä minuuttia viikossa luodakseen idyllisen kuvan tulevaisuudestasi? Monet käyttävät enemmän kahden viikon loman suunnitteluun.

Lupaamme sinulle, että jos vaivaudut kehittämään tapasi nähdä näkökulmasi selkeästi, sinut palkitaan satakertaisesti. Haluatko päästä eroon velasta, tulla taloudellisesti itsenäiseksi, saada enemmän vapaa-aikaa, rakentaa loistavia henkilökohtaisia ​​suhteita? Voit saavuttaa kaiken tämän ja paljon muuta, jos sinulla on selkeä kuva siitä, mitä haluat saavuttaa.

Seuraavaksi löydät universaalin strategian "suuren kankaan" luomiseksi tuleville vuosille. Seuraavissa luvuissa näytämme, kuinka voit tukea ja vahvistaa tätä visiota viikoittaisten työsuunnitelmien, neuvontaryhmien ja mentorituen avulla. Kaiken tämän ansiosta luot ympärillesi vahvan linnoituksen, joka on vallitsematon negatiivisuudelle ja epäilyksille. Aloitetaan!

Miksi asettaa tavoitteita?

Asetatko tietoisesti itsellesi tavoitteita? Jos kyllä, hienoa. Lue kuitenkin tiedot, jotka olemme laatineet sinulle. On mahdollista, että hyödyt tavoitteen asettamistaitosi vahvistamisesta ja laajentamisesta, ja sen seurauksena sinulle tulee uusia ideoita.

Jos et tarkoituksella aseta tavoitteita, eli et suunnittele paperilla viikkoja, kuukausia tai vuosia eteenpäin, kiinnitä näihin tietoihin erityistä huomiota. Se voi muuttaa elämääsi dramaattisesti.

Ensinnäkin: mikä on tavoite? (Jos tämä ei ole sinulle kovin selvää, voit poiketa kurssista ennen kuin aloitat sen saavuttamisen.) Vuosien varrella olemme kuulleet monia vastauksia tähän kysymykseen. Tässä yksi parhaista:

Tavoitteena on jatkuva tavoitteleminen arvokkaaseen kohteeseen, kunnes se saavutetaan.

Katsotaanpa tämän lauseen muodostavien yksittäisten sanojen merkitystä. "Pysyvä" tarkoittaa, että se on prosessi, joka vie aikaa. Sana "tahtaa" sisältää metsästyksen elementin - ehkä matkalla päämäärään joudut voittamaan esteitä ja esteitä. "Arvoinen" osoittaa, että "tahtaa" ennemmin tai myöhemmin oikeuttaa itsensä, koska edessäsi on palkinto, joka riittää selviytymään sen vaikeista ajoista. Ilmaus "kunnes saavutat" viittaa siihen, että teet kaikkesi saavuttaaksesi haluamasi. Se ei ole aina helppoa, mutta ehdottoman välttämätöntä, jos haluat täyttää elämäsi merkityksellä.

Kyky asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne on paras tapa ymmärtää mitä olet saavuttanut elämässä, varmistaa näkemyksesi selkeys itsellesi. Huomaa, että on olemassa vaihtoehto – mene vain päämäärättömästi virran mukana toivoen, että jonain päivänä onni kaatuu päällesi. Herätä! Sen sijaan löydät kultahiekan hiekkarannalta.

Ohje - tarkistuslista

TV-keskusteluohjelman juontaja David Letterman tekee typeriä "top XNUMX" -listoja, joista ihmiset maksavat rahaa. Listamme on paljon arvokkaampi – se on tarkistuslista, jonka avulla voit tarkistaa, asetatko itsellesi oikeat tavoitteet. Tämä on vähän kuin buffet: valitse itsellesi sopivin ja käytä sitä.

1. Tärkeimpien tavoitteidesi tulee olla sinun.

Kuulostaa kiistattomalta. Tuhannet ihmiset tekevät kuitenkin saman virheen: heidän päätavoitteensa määrittelee joku muu – yritys, jossa he työskentelevät, pomo, pankki tai luottoyhtiö, ystävät tai naapurit.

Koulutuksissamme opetamme ihmisiä kysymään itseltään: mitä minä todella haluan? Yhden tunnin lopussa luoksemme tuli mies ja sanoi: ”Olen hammaslääkäri, valitsin tämän ammatin vain siksi, että äitini halusi sen niin. Vihasin työtäni. Porasin kerran potilaan posken ja jouduin maksamaan hänelle 475 dollaria.»

Asia on tässä: Antamalla muiden ihmisten tai yhteiskunnan määrittää menestyksesi ydin, vaarannat tulevaisuutesi. Lopeta!

Media vaikuttaa voimakkaasti päätöksentekoon. Asuessasi enemmän tai vähemmän suuressa kaupungissa kuulet ja näet päivittäin noin 27 mainosta, jotka painostavat jatkuvasti ajatteluamme. Mainonnan kannalta menestys on vaatteet, joita käytämme, automme, kotimme ja tapamme rentoutua. Riippuen siitä, kuinka voit tehdä tämän kaiken, sinut kirjoitetaan joko menestyneiksi ihmisiksi tai häviäjiksi.

Haluatko lisää vahvistusta? Mitä näemme suosituimpien aikakauslehtien kannessa? Tyttö, jolla on tyylikäs figuuri ja kampaus, ilman ainuttakaan ryppyä kasvoillaan, tai komea macho-mies, joka on lihaksikkaan vartalon velkaa selvästi ei viiden minuutin päivittäisille kotisimulaattorin harjoituksille. Sinulle kerrotaan, että jos et näytä samalta, olet epäonnistunut. Ei ihme, että niin monet teini-ikäiset nykymaailmassa kamppailevat syömishäiriöiden, kuten bulimia ja anoreksia, kanssa, koska sosiaalinen paine ei säästä niitä, joilla on epätäydellinen vartalo tai keskimääräinen ulkonäkö. Hauska!

Päätä, mikä on menestymisen määritelmäsi, ja lopeta murehtiminen muiden mielipiteistä. Sam Walton, kaikkien aikojen suurimman ja menestyneimmän vähittäiskauppaketjun Wal-Martin perustaja, nautti vanhalla lava-autolla ajamisesta huolimatta siitä, että hän oli yksi maan rikkaimmista miehistä. Kysyttäessä, miksi hän ei valitsisi asemaansa sopivampaa autoa, hän vastasi: "Mutta pidän vanhasta pakettiautostani!" Joten unohda imago ja aseta itsellesi sopivat tavoitteet.

Muuten, jos todella haluat ajaa luksusautoa, asua luksuskodissa tai luoda jännittävän elämän itsellesi, mene eteenpäin! Varmista vain, että se on mitä haluat.

2. Tavoitteiden on oltava merkityksellisiä

Arvostettu julkinen puhuja Charlie Jones (Brilliant) kuvailee uransa alkua näin: ”Muistan taistelevani saadakseni yritykseni käyntiin. Ilta toisensa jälkeen otin toimistossani pois takkini, taitin sen tyynyksi ja nukuin pari tuntia pöydälläni." Charlien tavoitteet olivat niin merkityksellisiä, että hän oli valmis tekemään mitä tahansa kasvattaakseen liiketoimintaansa. Täydellinen omistautuminen on tärkein hetki, jos haluat saavuttaa tavoitteesi. Kolmekymppisenä Charlie hankki vakuutusmeklarin ammatin, joka alkoi tuoda hänelle yli 100 miljoonaa dollaria vuodessa. Ja kaikki tämä XNUMX-luvun alussa, jolloin raha oli arvokkaampaa kuin nyt!

Kun valmistaudut kirjoittamaan tavoitteitasi, kysy itseltäsi: ”Mikä on minulle todella tärkeää? Mikä on tämän tai tuon toiminnan tarkoitus? Mistä olen valmis luopumaan tämän takia? Sellaiset ajatukset selkeyttävät ajatteluasi. Syyt, miksi otat uuden yrityksen, täyttävät sinut voimalla ja energialla.

Kysy itseltäsi: "Mitä minä voitan?" Ajattele uutta kiiltävää elämää, jonka saat, jos ryhdyt välittömästi toimiin.

Jos menetelmämme ei saa sydäntäsi lyömään nopeammin, kuvittele vaihtoehto. Oletetaan, että jatkat vain sitä, mitä teet aina. Millaista elämäsi on viiden, kymmenen, kahdenkymmenen vuoden kuluttua? Millä sanoilla voit kuvata taloudellista tulevaisuuttasi, jos et muuta mitään? Entä terveys, ihmissuhteet ja vapaa-aika? Tuletko vapaammaksi vai työskenteletkö edelleen joka viikko yli?

Vältä "jos se ei olisi..." -oireyhtymää

Filosofi Jim Rohn huomautti hienovaraisesti, että elämässä on kaksi voimakkainta kipua: kurin tuska ja katumuksen tuska. Kuri painaa kiloja, mutta katuminen painaa tonneja, jos annat itsesi mennä virran mukana. Et halua katsoa taaksepäin vuosia myöhemmin ja sanoa: "Voi, jospa en olisi menettänyt sitä liiketoimintamahdollisuutta! Kunpa säästäisin ja säästäisin säännöllisesti! Kunpa voisin viettää enemmän aikaa perheeni kanssa! Kunpa hän huolehtisi terveydestään!" Muista: valinta on sinun. Viime kädessä olet vastuussa, joten valitse viisaasti. Aseta tavoitteita, jotka palvelevat vapauttasi ja menestystäsi tulevaisuudessa.

3. Tavoitteiden tulee olla mitattavissa ja tarkkoja

Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi useimmat ihmiset eivät saavuta sitä, mihin pystyvät. He eivät määrittele tarkasti, mitä haluavat. Epämääräiset yleistykset ja epämääräiset lausunnot eivät riitä. Esimerkiksi henkilö sanoo: "Tavoitteeni on taloudellinen riippumattomuus." Mutta mitä tämä oikeastaan ​​tarkoittaa? Joillekin taloudellinen riippumattomuus on 50 miljoonaa dollaria. Jollekin - tulot 100 tuhatta dollaria vuodessa. Toisilla ei ole velkaa. Mikä on summasi? Jos tämä tavoite on sinulle tärkeä, anna itsellesi aikaa selvittää se.

Lähesty onnen määritelmää täsmälleen samalla tunnollisesti. Pelkkä "enemmän aikaa perheelle" ei ole kaikki kaikessa. Paljonko kello on? Kun? Kuinka usein? Mitä aiot tehdä ja kenen kanssa? Tässä on kaksi sanaa, jotka auttavat sinua paljon: "Ole tarkka."

Les: Yksi asiakkaistamme sanoi, että hänen tavoitteenaan on aloittaa kuntoilu parantaakseen terveyttään. Hän tunsi itsensä ylivoimaiseksi ja halusi saada energiaa. "Urheilun aloittaminen" ei kuitenkaan ole tärkeä määritelmä tällaiselle tavoitteelle. Se on liian yleistä. Sitä ei voi millään mitata. Joten sanoimme: ole tarkempi. Hän lisäsi: "Haluan harjoitella puoli tuntia päivässä neljä kertaa viikossa."

Arvaa mitä sanoimme seuraavaksi? Tietysti "ole tarkempi". Useiden kysymyksen toistojen jälkeen hänen tavoitteensa muotoiltiin seuraavasti: "Urheile puoli tuntia päivässä, neljä kertaa viikossa, maanantaisin, keskiviikkoisin, perjantaisin ja lauantaisin, seitsemästä puoli seitsemään aamulla." Hänen päivittäisiin harjoituksiinsa kuuluu kymmenen minuuttia lämmittelyä ja kaksikymmentä minuuttia pyöräilyä. Aivan toinen asia! Voit helposti seurata edistymistäsi. Jos saavumme määrättyyn aikaan, hän joko tekee sen, mitä hän aikoi tehdä, tai hän lähtee lentoon. Nyt vain hän on vastuussa tuloksesta.

Tässä on pointti: kun päätät asettaa tavoitteen, muistuta itseäsi jatkuvasti: "Ole tarkka!" Toista näitä sanoja kuin loitsua, kunnes tavoitteesi on kristallinkirkas ja tarkka. Näin ollen lisäät merkittävästi mahdollisuuksiasi saavuttaa haluttu tulos.

Muista: tavoite ilman numeroita on vain iskulause!

On tärkeää, että sinulla on järjestelmä omien saavutustesi mittaamiseksi. Achievement Focus System on erityinen suunnitelma, joka tekee koko prosessista helpompaa sinulle. Se on kuvattu yksityiskohtaisesti tämän luvun käyttöohjeessa.

4. Tavoitteiden tulee olla joustavia

Miksi joustavuus on niin tärkeää? Tähän on pari syytä. Ensinnäkin ei ole mitään järkeä luoda jäykkää järjestelmää, joka tukehtuisi. Jos esimerkiksi suunnittelet kuntoasi parantavia harjoituksia, voit muuttaa niiden aikoja ja harjoitustyyppejä viikon aikana, jotta et kyllästy. Kokenut kuntovalmentaja auttaa sinua luomaan mielenkiintoisen, monipuolisen ohjelman, joka takaa taatusti toivotun tuloksen.

Ja tässä on toinen syy: joustava suunnitelma antaa sinulle vapauden valita liikesuunnan kohti tavoitettasi, jos suunnitelmasi toteuttamisprosessissa syntyy uusi idea. Mutta ole varovainen. Yrittäjät ovat usein hajamielisiä ja menettävät keskittymiskykynsä. Muista, älä sukeltaa jokaiseen uuteen ideaan – keskity yhteen tai kahteen, jotka voivat tehdä sinut onnelliseksi ja rikkaaksi.

5. Tavoitteiden tulee olla mielenkiintoisia ja lupaavia

Muutama vuosi uuden yrityksen perustamisen jälkeen monet yrittäjät menettävät alkuperäisen innostuksensa ja muuttuvat esiintyjiksi ja johtajiksi. Suurin osa työstä tulee heille tylsäksi.

Asettamalla mielenkiintoisia ja lupaavia tavoitteita pääset eroon tylsyydestä. Voit tehdä tämän pakottamalla itsesi poistumaan mukavuusalueeltasi. Se on luultavasti pelottavaa: loppujen lopuksi et koskaan tiedä, pystytkö tulevaisuudessa "päästämään vedestä kuivana". Sillä välin, kun tunnet olosi epämukavaksi, opit lisää elämästä ja omasta kyvystäsi menestyä. Usein suurimmat läpimurrot tapahtuvat, kun pelkäämme.

John Goddard, kuuluisa tutkimusmatkailija ja matkailija, jota Reader's Digest kutsui "todelliseksi Indiana Jonesiksi", on täydellinen esimerkki tästä taktiikista. 127-vuotiaana hän istui alas ja teki luettelon 16 kiinnostavimmista elämäntavoitteista, jotka hän haluaisi saavuttaa. Tässä on joitain niistä: tutkia maailman kahdeksaa suurinta jokea, mukaan lukien Niili, Amazon ja Kongo; kiipeä 12 korkeimmalle huipulle, mukaan lukien Everest, Mount Kenia ja Mount Matterhorn Alpeilla; oppia lentämään lentokonetta; kiertää maailmaa (loppujen lopuksi hän teki sen neljä kertaa), vierailla pohjois- ja etelänavalla; lue Raamattu kannesta kanteen; oppia soittamaan huilua ja viulua; tutkia 100 maan primitiivistä kulttuuria, mukaan lukien Borneo, Sudan ja Brasilia. XNUMX-vuotiaana hän oli saavuttanut menestyksekkäästi yli XNUMX tavoitetta luettelostaan.

Kun häneltä kysyttiin, mikä sai hänet alun perin laatimaan niin vaikuttavan listan, hän vastasi: ”Kaksi syytä. Ensinnäkin minut kasvattivat aikuiset, jotka kertoivat minulle, mitä minun pitäisi tehdä ja mitä ei pitäisi tehdä elämässä. Toiseksi, en halunnut XNUMX-vuotiaana ymmärtää, etten todellakaan ollut saavuttanut mitään.

Et ehkä aseta itsellesi samoja tavoitteita kuin John Goddard, mutta älä rajoita itseäsi keskinkertaisiin tekoihin. Ajattele suuressa mittakaavassa! Aseta tavoitteita, jotka vangitsevat sinua niin paljon, että sinun on vaikea nukahtaa yöllä.

6. Tavoitteidesi on vastattava arvoitasi.

Synergia ja virtaus: nämä ovat kaksi sanaa, jotka kuvaavat prosessia, joka etenee vaivattomasti kohti valmistumista. Jos asetetut tavoitteet vastaavat perusarvojasi, tällaisen harmonian mekanismi käynnistyy. Mitkä ovat perusarvosi? Tämä on lähimpänä sinua ja resonoi sielusi sisimmissä syvyyksissä. Nämä ovat perustavanlaatuisia uskomuksia, jotka ovat muokanneet hahmoasi vuosien varrella. Esimerkiksi rehellisyys ja rehellisyys. Kun teet jotain näiden arvojen vastaista, intuitiosi tai «kuudes aisti» muistuttaa, että jokin on vialla!

Oletetaan, että olet lainannut suuren summan rahaa ja sinun on maksettava se takaisin. Tämä tilanne on lähes sietämätön. Eräänä päivänä ystäväsi sanoo: "Tajusin, kuinka voimme ansaita helppoa rahaa. Ryöstetään pankki! Minulla on hieno suunnitelma – voimme tehdä sen kahdessakymmenessä minuutissa. Nyt sinulla on dilemma. Toisaalta halu parantaa taloudellista tilannetta on erittäin vahva ja houkutus «helpoihin» tuloihin on suuri. Kuitenkin, jos arvo, jota kutsutaan "rehellisyydeksi", on vahvempi kuin halusi saada rahaa tällä tavalla, et ryöstele pankkia, koska tiedät, että se ei ole hyvä.

Ja vaikka ystäväsi osaa ehdottaa erinomaisesti ja vakuuttaa sinut ryöstöön, "tapauksen" jälkeen näytät olevan tulessa sisältä. Näin rehellisyytesi reagoi. Syyllisyys ahdistaa sinua ikuisesti.

Perusarvojesi tekeminen positiivisiksi, mielenkiintoisiksi ja merkityksellisiksi tekee päätöksistä helppoa. Ei ole sisäistä konfliktia, joka vetää sinua takaisin, on kannustin, joka työntää sinut parempaan menestykseen.

7. Tavoitteiden on oltava tasapainossa

Jos sinun pitäisi elää elämäsi uudelleen, mitä tekisit toisin? Kun yli XNUMX-vuotiailta kysytään tämä kysymys, he eivät koskaan sano: "Viettäisin enemmän aikaa toimistossa tai osallistuisin useammin komitean kokouksiin."

Ei: sen sijaan he myöntävät silloin tällöin, että he mieluummin matkustavat enemmän, viettävät aikaa perheen kanssa ja pitävät hauskaa. Siksi, kun asetat itsellesi tavoitteita, varmista, että ne sisältävät asioita, joiden avulla voit nauttia elämästä. Väsymykseen asti työskenteleminen on varma tapa menettää terveyttä. Elämä on liian lyhyt jättääkseen paitsi hyvän.

8. Tavoitteiden on oltava realistisia

Ensi silmäyksellä tämä näyttää olevan ristiriidassa aiemman neuvon kanssa ajatella isosti. Mutta korrelaatio todellisuuden kanssa saavuttaa parempia tuloksia. Useimmat ihmiset asettavat itselleen epärealistisia tavoitteita niiden saavuttamiseen kuluvan ajan suhteen. Muista seuraavat asiat:

Ei ole epärealistisia tavoitteita, on epärealistisia määräaikoja!

Jos ansaitset 30 dollaria vuodessa ja tavoitteesi on olla miljonääri kolmen kuukauden kuluttua, se ei tietenkään ole realistista. Hyvä nyrkkisääntö yrityshankkeita suunniteltaessa on varata projektin alkukehitysvaiheeseen kaksi kertaa enemmän aikaa kuin luulet. Sitä tarvitaan oikeudellisten ongelmien, byrokraattisten vaikeuksien, taloudellisten ongelmien ja monien muiden tekijöiden ratkaisemiseksi.

Joskus ihmiset asettavat tavoitteita, jotka ovat aivan fantastisia. Jos olet kuusi jalkaa pitkä, sinusta ei todennäköisesti koskaan tule ammattikoripalloilijaa. Ole siis mahdollisimman pragmaattinen ja luo selkeä kuva tulevaisuudestasi. Varmista, että suunnitelmasi on realistinen ja että olet antanut tarpeeksi aikaa sen toteuttamiseen.

9. Tavoitteet vaativat vaivaa

Tunnettu raamatullinen sanonta sanoo: "Mitä ihminen kylvää, sitä hän myös niittää" (Gal. 6:7). Tämä on perustavanlaatuinen totuus. Näyttää siltä, ​​​​että jos kylvät vain hyviä asioita ja teet sitä jatkuvasti, sinulle taataan palkkio. Ei huono vaihtoehto, eihän?

Valitettavasti monet niistä, jotka pyrkivät menestykseen – yleensä rahaksi ja aineelliseksi omaisuudeksi – jäävät huomaamatta. Heidän elämässään ei vain ole tarpeeksi aikaa tai tilaa antaakseen takaisin ihmisille. Toisin sanoen he vain ottavat eivätkä anna mitään vastineeksi. Jos aina vain otat, lopulta häviät.

On monia tapoja olla antelias. Voit jakaa aikaa, kokemusta ja tietysti rahaa. Siksi sisällytä tällainen kohde tavoiteohjelmaasi. Tee se välinpitämättömästi. Älä odota välittömiä palkintoja. Kaikki tapahtuu ajallaan ja mitä todennäköisimmin odottamattomimmalla tavalla.