Sisällys
Jopa raskautta edeltävässä vaiheessa tytöt antavat itselleen joukon lupauksia, jotka katsovat lapsia naisia, jotka vauvan syntymän jälkeen muuttuvat pölyksi. Ja jotkut jopa aikaisemmin.
Ole aktiivinen raskaana
Kävele paljon, kävele, hengitä raitista ilmaa, syö oikein - ei munkkeja suolakurkkujen kanssa, vain terveellistä ruokaa itsesi ja tulevan vauvasi hyväksi. Kuulostaa laululta. Itse asiassa käy ilmi, että väsyt 10 minuutin välein, voit kävellä paljon vain lyhyillä viivoilla wc: stä wc: hen, tuoreiden kirsikoiden nähden käännyt takaisin ja haluat tuon hyvin marinoidun kurkun ja jopa mieliala hyppää . Ja jos sinulla on jo yksi (tai useampi) vauva sylissäsi, voit unohtaa ihanteellisen raskauden.
Valmistaudu synnytykseen
Uima -allas, raskaana oleville naisille suunnatut kurssit (joihin on ehdottomasti mentävä syntymättömän lapsen isän kanssa), jooga, oikea hengitys, positiivisemmat tunteet - ja synnytys sujuu kuin kellokoneisto. Mutta synnytys menee ohi. Tietysti paljon riippuu äidistäni, mutta ei kaikesta: prosessia on mahdotonta hallita alusta loppuun. Lisäksi kukaan nainen ei tiedä etukäteen, miten hän käyttäytyy synnytyksessä, jos he ovat ensimmäisiä. Joten ihanteellinen synnytys, kuten ihanteellinen raskaus, jää useimmiten vain uniin.
Älä hukkua vaippoihin
Likainen pulla pään päällä, pussit silmien alla, T-paita, joka on värjätty Jumalalta tietää mitä-luuletko, että tämä voidaan välttää, jos haluat vain? Voi, jos kaikki olisi riippuvainen vain halustamme. Äidit lupaavat olla hukkumatta vaippoihin, pitää huolta itsestään, älä unohda miestään, kiinnitä huomiota myös häneen. Ja kohdatessaan sisäistä painetta, kuten "Teenkö kaiken näin? Mitä jos olen huono äiti? ”, On käynyt ilmi, että lapselle riittää vain aikaa ja energiaa. Talo, aviomies, nuori äiti itse - kaikki osoittautuu hylätyksi.
Nuku vauvan nukkuessa
Tämä on yleisin neuvo, jota nuorille äideille annetaan: älä nuku tarpeeksi yöllä - nuku päivällä lapsesi kanssa. Mutta äidit löytävät itselleen tuhansia asioita, jotka on uusittava näinä aikoina: siivota, pestä astiat, valmistaa illallinen, pese hiukset lopulta. Unen puute pidetään syystä yleisin ongelma. Ennemmin tai myöhemmin se johtaa äidin uupumukseen ja synnytyksen jälkeiseen masennukseen - se voi tapahtua kuusi kuukautta lapsen syntymän jälkeen.
Älä anna lapsellesi sarjakuvia
Kolmeen vuoteen asti ei laitteita ollenkaan, ja sen jälkeen - enintään puoli tuntia päivässä. Vau… Zarok, jonka monet äidit rikkovat, tuskin ehtivät antaa sitä itselleen. Joskus sarjakuvat ovat todella ainoa tapa häiritä lasta vähintään puolen tunnin ajaksi, jotta hän ei roikkuisi hameessa ja virisi ilman taukoa. Tässä ei ole mitään hyödyllistä, mutta ei myöskään kannata murehtia itseäsi liikaa tällaisen synnin vuoksi. Olemme kaikki ihmisiä, me kaikki tarvitsemme lepoa. Ja lapset ovat erilaisia - jotkut eivät ole kategorisesti valmiita antamaan sinulle vähintään viiden minuutin lepoaikaa.
Imetä vähintään puolitoista vuotta
Monet ihmiset tekevät sen. Joillakin on pidempi. Ja jotkut ihmiset eivät pysty luomaan imetystä. Täällä on yleensä turhaa syyttää itseäsi. Koska imetys ei todellakaan ole riippuvainen halustamme. Lisäksi imetys voi olla hyvin tuskallista ja aiheuttaa psyykkistä epämukavuutta. Joissakin tilanteissa sinun ei pitäisi imettää vauvaasi ollenkaan. Joten mitä tapahtui, kiitos Jumalalle.
Älä huuda vauvalle
Älä missään tapauksessa nosta ääntäsi lapselle - myös monet lupaavat itselleen tämän. Mutta kuvittele tilanne: olet kävelyllä, ja vauva sieppaa kätensä yhtäkkiä kädestäsi ja ryntää tielle. Tällaisessa tilanteessa kuka tahansa huutaa ja punnitsee myös iskun. Tai lapsi tekee itsepäisesti sitä, mitä olet kieltänyt kerta toisensa jälkeen. Esimerkiksi hän vetää lunta suuhunsa kadulla. Kymmenennen kerran nykivät hermot antautuvat - huutamista on vaikea vastustaa. Ja tuskin onnistuu.
Pelaa ja lue joka päivä
Eräänä päivänä huomaat, että sinulla ei ole voimaa tähän, kaikki meni töihin, kotiin ja muihin askareisiin. Tai että leikkiä lapsen kanssa siitä, mikä häntä kiinnostaa, on sietämättömän tylsää. Tämä tulee olemaan uskomattoman kiusallista. Ja sinun täytyy jotenkin löytää tasapaino: esimerkiksi pelata ja lukea, mutta ei joka päivä. Mutta ainakin hyvällä tuulella.
Älä näytä huonoa mielialaa
Lapsen pitäisi nähdä vain hymy äidin kasvoilla. Vain positiivisia tunteita, vain optimismia. Äidit toivovat vilpittömästi tätä, mutta syvällä sisimmässään he ymmärtävät: se ei mene niin. Henkilö, joka ei koskaan koe vihaa, pelkoa, väsymystä, kaunaa ja ärsytystä, on ihanteellinen henkilö tyhjiössä. Se ei ole olemassa. Lisäksi lapsen on kehitettävä kokemusta negatiivisten tunteiden elämisestä jostain. Mistä saan sen, jos ei sinulta? Loppujen lopuksi äiti on pääroolimalli.
Syötä vain terveellistä ruokaa
No… Tiettyyn hetkeen asti se toimii. Ja sitten lapsi tutustuu edelleen makeisiin, suklaaseen, jäätelöön, pikaruokaan. Ja ole varma: hän rakastaa heitä. Lisäksi joskus ei yksinkertaisesti ole aikaa ruoanlaittoon, mutta voit valmistaa nyyttejä, makkaraa tai paistaa nuggeteja. Ja joskus lapsi kieltäytyy kokonaan syömästä mitään muuta kuin he. Pikaruokaa ei kannata demonisoida; On tarpeen kouluttaa järjestelmällisesti oikeaa ruokailukäyttäytymistä.