Meditaatioistunnon pysäyttäminen kahden kokouksen välillä on tuomittu epäonnistumaan, jos sinulla ei ole kokemusta. Ensimmäisen kerran on parempi suunnitella jonkin aikaa edessäsi ja vapauttaa itsesi kaikista rajoituksista, jotta mieli voi toimia paremmin.

Kun olet harjoitellut, pystyt asettamaan itsesi oikeaan mielentilaan nopeammin ja voit tehdä lyhyitä meditaatioistuntoja tai tehdä sen missä ja missä tahansa ympäristössä.

Meditaatioistunnon pysäyttäminen kahden kokouksen välillä on tuomittu epäonnistumaan, jos sinulla ei ole kokemusta. Ensimmäisen kerran on parempi suunnitella jonkin aikaa edessäsi ja vapauttaa itsesi kaikista rajoituksista, jotta mieli voi toimia paremmin.

Kun olet harjoitellut, pystyt asettamaan itsesi oikeaan mielentilaan nopeammin ja voit tehdä lyhyitä meditaatioistuntoja tai tehdä sen missä ja missä tahansa ympäristössä.