10 vinkkiä toipumiseen pitkästä matkasta (juna, auto, lentokone)
Pitkät matkat ovat olennainen osa lomaa, mutta ei ole helppoa olla hyvässä kunnossa useiden lentokoneiden, junien tai autojen jälkeen. Tässä muutamia vinkkejä viileänä pysymiseen.
Ennakoi lähtöäsi
Jos sinua odottaa pitkä matka, harkitse ensin lepoa. Vältä mahdollisuuksien mukaan väsymystä esimerkiksi työpäivän jälkeen, varsinkin jos olet kuljettaja. Mutta tämä pätee myös lento- tai junamatkoihin, jotka ovat myös väsyttäviä.